Muskelaufbau » Q10 MAGIC POWER®

Am letzten Donnerstag eröffnete ich meine Saison mit dem Start bei den Weltmeisterschaften, Glocknerman in Graz. Das Rennen verlief wie das Leben, im Zeitraffer, mit Höhen und Tiefen. Am Ende war aber alles gut.

Ich konnte die erste Hälfte stark dominieren, dann musste ich ein körperliches Tief überwinden und lag auf dem zweiten Platz.

Alles war noch offen, ca. 9 Stunden waren noch zu fahren. Es lief wieder. Das kõrperliche Tief war überwunden.

Ich war bereit nochmal alles zu gehen. Über Funk wollte ich Absprache mit meinem Betreuer Team halten, aber es kam keine Rückmeldung. Ich musste feststellen das ich irgendwie alleine unterwegs war. In der Hitze hätte ich dringend meine Getränke gebraucht zum Kühlen.

Das Wettkampf Regelwerk sieht vor, dass ich am Tag ohne Betreuer Team unterwegs sein darf, Abends jedoch muss ich im Lichtkegel vom Pacecar fahren. Essen und Trinken darf ich nur von meinem Team annehmen. So gab es für mich nur zwei Möglichkeiten, stehen bleiben oder fahren bis meine neu gewonnenen Reserven wieder aufgebraucht sind.

Ich fuhr weiter. Nach einer dreiviertel Stunde musste ich stehen bleiben und für mich war klar das mein Pacecar ein größeres Problem hat.

Plötzlich hörte ich mit knisternden Pausen immer wieder „Rainer kannst du uns hören“. Nach ca. 10 Minuten war das Pacecar wieder zu sehen. Ein Verkehrsprobleme löste ein Navigationsproblem aus und mein Team mußte auf Umwegen (über Autobahn etc.) wieder Anschluss zu mir finden.

Was soll ich euch dazu sagen. „This is life.“

Nach weiteren acht Stunden konnte ich so wenigstens als Dritter in der Gesamtwertung und Weltmeister in der U50 Klasse die Sache erfolgreich beenden.

Rainer Steinberger

Weitere Infos: www.steinberger-briada.de

Der Beitrag wir sind wieder Weltmeister erschien zuerst auf Q10 MAGIC POWER®.

Harutyunyan und sein Box-Märchen

Q10_Supervisor — Wed, 24 Jan 2018 10:10:02 +0000

Harutyunyan und sein Box-Märchen

Von Hartz-IV zur Goldmedaille! Rio de Janeiro. Es ist ein klassisches Box-Märchen: Als Kleinkind flieht Artem Harutyunyan aus Armenien nach Deutschland, kämpft sich in seinem Sport nach oben – und gewinnt nun eine Olympia-Medaille.

www.rp-online.de/

[See image gallery at q10magicpower.de]

Der Beitrag Harutyunyan und sein Box-Märchen erschien zuerst auf Q10 MAGIC POWER®.

Gratulation zum neunten Titel

Q10_Supervisor — Mon, 12 Jun 2017 07:42:10 +0000

Die East Familie im Rausch des Sieges Gratulation zum neunten Titel.

Die East Familie im Rausch des Sieges – Gratulation zum neunten Titel. Lina Chormanskyte, Tarkan Paksoy und dem gesamten Team. Vielen lieben Dank von Q10 Magic Power

https://www.facebook.com/tarkan.paksoy/videos/1619290484750818/

Der Beitrag Gratulation zum neunten Titel erschien zuerst auf Q10 MAGIC POWER®.

Studioeröffnung „Soul & Yoga“ in der Hafen City

Q10_Supervisor — Wed, 24 May 2017 13:14:32 +0000

Studioeröffnung „Soul & Yoga“ in der Hafen City“

Wer Yoga macht, tut das meistens nicht nur, um sich in irgendeiner Form sportlich zu betätigen, sondern vor allem auch, um in sich hinein zu spüren, ganz bei sich zu sein, eben der Seele etwas Gutes zu tun.

VON GOA IN DIE HAFENCITY
Diesen Aspekt des Yogas betont das Studio „Soul & Yoga“, das letzten Samstag in der Hafencity eröffnet hat. Wer hier seine Matte ausrollt, kann sich sicher sein, nach der Stunde verändert – in sich ruhend, entspannter und klarer im Kopf – wieder hinauszugehen. Das kommt nicht von ungefähr, denn Studiobesitzerin Nicole Dechow hat selbst, wie sie von sich sagt durch Yoga zu sich gefunden.

www.zugarandzalt.com/studioeroeffnung-soul-yoga-in-der-hafen-city

Der Beitrag Studioeröffnung „Soul & Yoga“ in der Hafen City erschien zuerst auf Q10 MAGIC POWER®.

THE BIG DEAL Mario Daser vs Ola Afolabi

Q10_Supervisor — Wed, 24 May 2017 12:51:06 +0000

THE BIG DEAL Mario Daser vs Ola Afolabi

Wenn man in den Ring steigt, um beim Box-Hauptkampf die deutsche Nationalhymne zu singen, kann Q10 Magic Power nicht schaden. Die bezaubernde Sängerin Saskia Leppin hat einen tollen Auftritt präsentiert. Danke Dafür! Dass beim Hauptkampf von #THEBIGDEAL Mario Daser vs Ola Afolabi viel zu früh das Handtuch geschmissen wurde, lag wohl an dem schlappen Gegner Ola – hätte er mal vorher ein paar #Q10MagicPower Ampullen getrunken, wäre das vielleicht nicht passiert.

Ihr wollt Euer Training unterstützen?
Die Q10 Magic Power Q-Cellpower Ampullen könnt Ihr bei uns im Shop direkt bestellen.

Der Beitrag THE BIG DEAL Mario Daser vs Ola Afolabi erschien zuerst auf Q10 MAGIC POWER®.

Hotel Career Cup mit Q10 Magic Power

Q10_Supervisor — Mon, 10 Apr 2017 14:08:53 +0000

Hotel Career Cup mit Q10 Magic Power

Hotelcareer Cup ’17 das East Hotel Team tritt an. Können wir das schaffen? Ja wir schaffen das!
www.east-hamburg.de

Weitere Informationen: www.hotelcareercup.de/finale

So sehen Sieger aus! Schalalalala!
Das Team der COSMONAUTEN, bestehend aus Mitarbeitern des east coast und clouds, haben sich gemeinsam am Sonntag beim Hotel Career Cup erfolgreich gegen die Konkurrenz durchgesetzt! Gratulation!

[See image gallery at q10magicpower.de]

Der Beitrag Hotel Career Cup mit Q10 Magic Power erschien zuerst auf Q10 MAGIC POWER®.