{"id":1451,"date":"2017-07-13T09:25:23","date_gmt":"2017-07-13T07:25:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/?page_id=1451"},"modified":"2021-10-25T17:09:19","modified_gmt":"2021-10-25T15:09:19","slug":"fachinformationen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/produkte\/fachinformationen\/","title":{"rendered":"Fachinformationen"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_heading-930bfc64cd536595e73dfd801cc7ebb4\">\n#top .av-special-heading.av-av_heading-930bfc64cd536595e73dfd801cc7ebb4{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-av_heading-930bfc64cd536595e73dfd801cc7ebb4 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-av_heading-930bfc64cd536595e73dfd801cc7ebb4 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-av_heading-930bfc64cd536595e73dfd801cc7ebb4 av-special-heading-h1 blockquote modern-quote  avia-builder-el-0  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '><h1 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >Q10 MAGIC POWER FACHINFORMATIONEN<\/h1><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n<section  class='av_textblock_section av-jgfnn0l9-483a697d1a049ef3cb6f34d31a8973bf '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h3>Q10 Magic Power-Produkt f\u00fcr eine dauerhafte Leistung ohne Reue<\/h3>\n<p>Nahrungserg\u00e4nzungsmittel decken ein Feld unterschiedlicher Substanzen\u00a0 und Substanzmischungen, z.B. als Naturstoffextrakte ab, die f\u00fcr die regul\u00e4re Funktion einer Zelle\u00a0 unbedingt notwendig sind. Dazu geh\u00f6ren Vitamine, Aminos\u00e4uren, essentielle Faktoren, Fetts\u00e4uren, Proteine und Pflanzenausz\u00fcge. Hierbei ist die Bioverf\u00fcgbarkeit ein wichtiges Kriterium, d.h. in wieweit eine Substanz aus dem Darm in das Blut und von dort in die Zelle gelangen kann, um dort die eigentlich gew\u00fcnschte Wirkung \u00fcberhaupt erst entfalten zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Und weil viele Nahrungserg\u00e4nzungsmittel fettl\u00f6slich sind, werde sie \u00fcber die von einem d\u00fcnnen Wasserfilm \u00fcberzogenen Epithelschicht des Darmes schlecht aufgenommen. Erst mit Hilfe der Gallens\u00e4ure gelingt dieser Vorgang im t\u00e4glichen Leben. Um jedoch das L\u00f6sungsverhalten von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln von z.B. Q10 Magic Power zu erh\u00f6hen, kann die Wasserl\u00f6slichkeit einer ansonsten nur in Fett l\u00f6slichen Verbindung verst\u00e4rkt werden, so dass mehr von dem Wirkstoff aufgenommen wird und dieser nicht ungenutzt ausgeschieden wird. Hierzu geh\u00f6ren z.B. die \u03a9 3-Fetts\u00e4uren und besonders ist der wichtige Co-Faktor zur Zellvitalit\u00e4t das Q10 aber auch die Vitamine A, D und E zu nennen, die vom Blut aufgenommen, anschlie\u00dfend der Zelle zur Verf\u00fcgung stehen.<\/p>\n<p>Im vorliegenden Fall hat es die Entwicklungsfirma\u00a0 mit Hilfe eines von ihr eigens entwickelten Verfahren geschafft, die ansonsten nur \u00fcbliche Resorptionsquote von < 5% bei den so lebenswichtigen Wirkstoff Q10 im Q10 Magic Power auf > 40% zu steigern, sodass auch die zus\u00e4tzlichen in der L\u00f6sung enthaltenen Vitamine D und E eine nachgewiesene gr\u00f6\u00dfere Resorptionsquote aufweisen.<\/p>\n<\/div><\/section>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3vge57-ab177071dec7fb8200e6a0aac5684995\">\n.flex_column.av-3vge57-ab177071dec7fb8200e6a0aac5684995{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column 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Nicotinamidadenindinukleotid) ist eine nat\u00fcrliche Substanz, die in Pflanzen wie in Tieren vorkommt. Ihre weite Verbreitung l\u00e4sst es ahnen \u2013 sie stellt ein uraltes Erbe der Evolution dar.<\/p>\n<p>Entdeckt wurde sie in den 30-er Jahren des vorigen Jahrhunderts durch zwei deutsche Chemiker, Warburg (1930) und Christian (1936).\u00a0Nach und nach stellte sich heraus, dass sie an vielen Stellen im Organismus auftritt, also offenbar eine wichtige Rolle bei einer Vielzahl von Stoffwechselprozessen spielt.<\/p>\n<p>In der Nahrung findet man sie dementsprechend h\u00e4ufig: in h\u00f6heren Konzentrationen vor allem in tierischen Produkten (Fleisch, Fisch, Gefl\u00fcgel, besonders Leber), in geringerem Ausma\u00df auch in Getreide (Vollkorn), N\u00fcssen und manchem Gem\u00fcse.<\/p>\n<p>Allerdings ist die Zufuhr der \u00fcber das Verdauungssystem bzw den Darm aufgenommenen Menge gering. Denn ein Gro\u00dfteil wird zuvor durch die S\u00e4ure des Magens zerst\u00f6rt. (Vorg\u00e4ngige Verluste bei der Zubereitung\/ beim Kochvorgang gar nicht eingerechnet.)<\/p>\n<p>Doch das stellt f\u00fcr uns erst einmal kein Problem dar. Denn NADH wird auch vom menschlichen Organismus selbst produziert &#8211; es handelt sich um einen Abk\u00f6mmling des Niacin (Vitamin B3).<\/p>\n<p>Niacin kann zwei Formen annehmen: Nikotins\u00e4ure und Nicotinamid. Meist liegt eine Mischung von beiden vor.<\/p>\n<p>Gewonnen wird es in der Leber aus Tryptophan, einer Aminos\u00e4ure. Die Quelle f\u00fcr Tryptophan ist tierisches Eiwei\u00df\/ Protein. (Denn sie ist eine essentielle Aminos\u00e4ure, d.h. der menschliche K\u00f6rper kann sie nicht selbst erzeugen.)<\/p>\n<p>NADH stammt also aus Produkten des Tryptophanstoffwechsels bzw des Umbaus von Niacin.<\/p>\n<p>Die Notwendigkeit einer ausreichenden Versorgung mit Tryptophan bzw Vitamin B3, l\u00e4sst sich ausweiten auf B-Vitamine im allgemeinen. Denn jene entfalten ihre Wirkung oft im Zusammenspiel wie ein Orchester. So setzt etwa die Erzeugung von Niacin die Anwesenheit von Vitamin B6 voraus.<\/p>\n<p><strong>Nahrungserg\u00e4nzung<\/strong><\/p>\n<p>Doch es l\u00e4sst sich auch eine grundlegende Verbesserung ins Auge fassen, die hinausgeht \u00fcber jene mehr oder weniger ausreichende Grundversorgung des Organismus. Wichtig ist das vor allem in Situationen besonderer Beanspruchung durch Arbeit, Sport, Krankheit, Rekonvaleszenz usw. Dort \u00fcberschreitet die Nachfrage im Organismus leicht das Angebot. Durch zus\u00e4tzliche Gabe kann man aber dem Bereich einer negativen Bilanz entkommen.<\/p>\n<p>Besonders relevant ist das bei Schl\u00fcsselsubstanzen, also denen, die ihre Aufgaben an den entscheidenden Schaltstellen des Organismus wahrnehmen. Eine solche ist NADH.<\/p>\n<p>Dabei ist aber erst einmal nachzuweisen, dass das von au\u00dfen zugef\u00fchrte NADH \u00fcberhaupt vom Blutkreislauf und den Geweben aufgenommen wird. Dies wurde verschiedentlich best\u00e4tigt (vgl zB Hentschke 2010), es \u00fcberwindet sogar die nat\u00fcrliche Blut-Hirn-Schranke. Die Pr\u00e4parate umschiffen offenbar aufgrund ihrer pharmazeutischen Machart die beiden Nadel\u00f6re der Magen,- wie die der Darmpassage.<\/p>\n<p><strong>NAD(H) = Coenzym 1<\/strong><\/p>\n<p>Um die Bedeutung des NADH zu verstehen und warum es \u201eCoenzym 1\u201c genannt wird (was ja\u00a0wie ein Ehrentitel klingt), ein kurzer skizzenhafter Ausflug in die Chemie.<\/p>\n<p>Eigentlich handelt es sich hier um 2 Formen einer Substanz, 1. NAD+ und 2. NADH.\u00a0Durch die Aufnahme eines Wasserstoffatoms (H) durch die 1. entsteht aus ihr die 2. Form.<\/p>\n<p>Diese Aktivit\u00e4t der Wasserstoffaufnahme erm\u00f6glicht es dem NAD+ als ein Coenzym zu wirken, also eine Vielzahl spezieller Enzyme bei unterschiedlichen Stoffwechselprozessen zu steuern.\u00a0Es wirkt damit im Sinne eines stimulierenden, verst\u00e4rkenden und regulierenden Faktors, als ein Katalysator.<\/p>\n<p>Was passiert, ist im Prinzip immer dasselbe: Wasserstoff (2 x H) wird von einer Substanz abgespalten und auf das Coenzym \u00fcbertragen (NAD+ > NADH). Dabei wird ein H freigesetzt.<\/p>\n<p><strong>Dieser Prozess l\u00e4uft bei Bedarf aber auch wieder in umgekehrter Richtung ab:<\/strong><br \/>\nNAD+ wird regeneriert (NADH > NAD+) und damit wieder einsatzf\u00e4hig. (Dies geschieht etwa durch das k\u00fcnstlich zugef\u00fchrte NADH der Nahrungserg\u00e4nzung.)<\/p>\n<p><strong> Energiegewinnung<\/strong><\/p>\n<p>Die mit Sicherheit wichtigste Funktion des NAD(H) ist die, die sie bei der Energiegewinnung in der Zelle erf\u00fcllt. (Andere werden wir auch noch kennenlernen.)\u00a0Denn ohne Energie gibt es kein Leben.<\/p>\n<p>In bestimmten Strukturen\/ Organellen der Zelle, den Mitochondrien, finden die damit verbundenen chemischen Vorg\u00e4nge statt. Alle Prozesse werden durch Enzyme vermittelt und zugleich durch Coenzyme gesteuert.<br \/>\nSie verlaufen in 2 Phasen:<\/p>\n<p>In der 1., dem sog. Zitronens\u00e4urezyklus, entstehen aus den Abbauprodukten von Kohlenhydraten, Eiwei\u00dfen und Fetten durch chemische Prozesse Paare von Wasserstoffteilchen (H) zusammen mit energiereichen Elektronenpaaren.<\/p>\n<p>Hier, am Anfang der 2. Phase, der sog. \u201eAtmungskette\u201c, greift nun das NAD+ ein. Letztendlich wird Wasserstoff auf Sauerstoff \u00fcbertragen durch eine Kette von Zwischensubstanzen. Es entsteht Wasser, H2O. Die ebenfalls wandernden Elektronen bauen gleichzeitig Energie auf in Form elektrischer Spannung.<\/p>\n<p>Diese Energie wird chemisch gespeichert in Form einer bestimmten Substanz, dem ATP. Damit stellt ATP also gewisserma\u00dfen die W\u00e4hrungsreserve an Energie dar, welche dem Organismus zur Verf\u00fcgung steht.<\/p>\n<p>NAD(H) ist als Coenzym wirksam an der Schnittstelle von Zitronens\u00e4urezyklus und Atmungskette. Ein vermehrtes Angebot an NAD(H) sollte also auch zu einer signifikanten Erh\u00f6hung von ATP bzw von Energie f\u00fchren.<\/p>\n<p>Erwartungsgem\u00e4\u00df ergab sich bei einer experimentellen Studie, die an der Universit\u00e4t Freiburg (Grothwohl et. al. 2000) an Leistungssportlern unter Anwendung von NADH durchgef\u00fchrt wurde, folgendes Bild:<\/p>\n<ul>\n<li>geringerer Sauerstoffverbrauch und bessere Sauerstoffverwertung,<\/li>\n<li>h\u00f6here Vitalkapazit\u00e4t,<\/li>\n<li>mehr muskul\u00e4re Energie und<\/li>\n<li>geistige Sch\u00e4rfe,<\/li>\n<li>verk\u00fcrzte Reaktionszeit.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Eine Supplementierung von NADH vermag also nachweislich die Effektivit\u00e4t des Enegiehaushaltes zu steigern.<\/p>\n<p>Mit der Rolle des NADH ist der Gesamtprozess in der Atmungskette allerdings noch nicht an sein Ende gekommen. Es \u00fcbergibt gewisserma\u00dfen den Stab an das nicht weniger wichtige Coenzym Q10 (CoQ10), das dann die folgenden Vorg\u00e4nge zu katalysieren vermag.<\/p>\n<p>Besonders Organe oder Gewebe, die einen hohen Energiebedarf aufweisen \u2013 wie Gehirn, Herz oder Skelettmuskulatur \u2013 sind auf eine m\u00f6glichst optimale Versorgung mit NADH (und CoQ10) angewiesen. (Vgl Perelman 2003 zur Steigerung der Lebensdauer von Herzzellen.)<\/p>\n<p><strong>Antioxidans<\/strong><\/p>\n<p>Die Verbindung zwischen NADH und CoQ10 ist ganz eng. NADH bringt CoQ10 \u00fcberhaupt erst in die seine in der Atmungskette aktive Form. Dieser Vorgang wird dann immer wiederholt, um verbrauchtes CoQ10 erneut verf\u00fcgbar zu machen.<\/p>\n<p>Zudem \u00fcbernehmen beide Substanzen wichtige eine Rolle im Organismus als Antioxidantien. NADH selbst eines der st\u00e4rksten, verleiht dem CoQ10 auch diese Wirkung erst. (Oleh et al. 2004)<\/p>\n<p>Ein Antioxidans sch\u00fctzt Substanzen und Strukturen innerhalb und au\u00dferhalb der Zelle vor sog. \u201eoxidativem Stress\u201c. Denn diese werden st\u00e4ndig durch reaktionsfreudige Sauerstoffverbindungen (sog. Radikale) angegriffen. Ein Antioxidans aber f\u00e4ngt jene ab, indem es selbst mit ihnen eine Bindung eingeht.<\/p>\n<p>Verursacher der Radikalbildung sind bestimmte physikalische (z.B. UV- , oder R\u00f6ntgenstrahlen) oder chemische Einfl\u00fcsse (z.B. Umweltgifte). Die entstehenden aggressiven Stoffe k\u00f6nnen aber auch k\u00f6rpereigene Produkte sein. Unvermeidlich fallen beim Stoffwechsel sogar immer solche Substanzen an.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus gibt es noch eine Klasse anderer Radikale, die vom Stickstoff abgeleiteten. Es existiert also neben dem oxidativen auch ein sog. \u201enitrosativer Stress\u201c. Beide verst\u00e4rken sich gegenseitig.<\/p>\n<p>Gef\u00e4hrdet sind besonders die Membranen der Zelle und ihre Organellen, etwa die Mitochondrien und vor allem das Erbgut, die DNS. Vorzeitiges Altern, chronische systemische Erkrankungen und auch aufgrund von Mutation \u2013 Zellentartung &#8211; k\u00f6nnen die Folge sein.<\/p>\n<p>Zugleich erf\u00fcllen manche Radikale im Organismus auch physiologische Funktionen, etwa<br \/>\nals Signal-, und Botenstoffe oder als Abwehrwaffen des Immunsystems. Der Organismus ist<br \/>\nimmer bem\u00fcht, einen der Situation angemessenen Gleichgewichtszustand aufrechtzuerhalten.<\/p>\n<p>Eine moderate Zufuhr von Antioxidantien kann pr\u00e4ventiv wirksam sein. Von NADH nun<br \/>\nsind keine \u00dcberdosierung und eventuellen Nebenwirkungen bekannt.<\/p>\n<p><strong>Detox<\/strong><\/p>\n<p>Dazu tr\u00e4gt NADH auch zur Entgiftung bei. Denn es regeneriert etwa das Tripeptid Gluthation, ein anderes wichtigstes Antioxidans. Gluthation ist aber zudem Baustein f\u00fcr das vielleicht bedeutendste aller Detox-enzyme, die Gluthationperoxidase.<\/p>\n<p><strong>Schutz und Reparatur der Erbsubstanz (DNS)<\/strong><\/p>\n<p>NADH katalysiert aber auch weitere physiologische Prozesse, etwa\u00a0beim Aufbau von bestimmten Nukleotiden (Ueda, Hayatshi 1985),\u00a0bei der Synthese von Eiwei\u00dfen\/Proteinen, also Bestandteilen der DNS ,<\/p>\n<p>sowie bei der Erneuerung, der Replikation und Reparatur der DNS selbst. (Danielczik, 1999) Denn fehlende Komponenten werden mittels bestimmter Enzyme erg\u00e4nzt, die NADH als Coenzym ben\u00f6tigen.<\/p>\n<p>NADH \u00fcbernimmt also viele konstruktive Aufgaben bei der Verteidigung des Erbgutes.<\/p>\n<p><strong>Zellschutz <\/strong><\/p>\n<p>Zellsch\u00fctzende Eigenschaften des NADH wurden erwiesen etwa von Zhang et al. 1998. Bei dieser<br \/>\nUntersuchung zeigte sich ein positiver Einfluss von NADH gegen\u00fcber der sch\u00e4digenden Wirkung des Zytostatikums Doxorubin &#8211; ein in der Onkologie eingesetztes Zellgift. Gleichzeitig unterband NADH auch noch Kollateralsch\u00e4den an bestimmten Neuronen , indem es das (durch die toxische L\u00e4sionen aktivierte) Enzym PARP hemmte.<\/p>\n<p>2000 konnten Xu et al. ebenfalls die protektive Wirkung nachweisen an gesunden Zellen, welche verschiedenen Zytostatika ausgesetzt waren. Die Zellen wurden durch NADH vor der sonst eintretenden Selbstzerst\u00f6rung (Apoptose) bewahrt.<br \/>\n\u00c4hnliche Ergebnisse erzielten May et. al ( 2000) bei Leberzellen.<\/p>\n<p>1999 zeigte sich sogar eine hemmende Wirkung des NADH bei bestimmten Arten von Tumoren (Fibroadenom und Kehlkopf-Carzinom) (Slade). Dar\u00fcber hinaus fanden Xie et Fiedler 1998 einen Zusammenhang zwischen Metastasen und der NADH-abh\u00e4ngigen Produktion von Stickstoffoxid.<\/p>\n<p>Dies alles \u00fcberschreitet selbstverst\u00e4ndlich den Bereich pr\u00e4ventiver Anwendung, soll nur einen Hinweis geben, wie man sich die Schutzwirkungen des NADH vorzustellen hat.<\/p>\n<p>Als Erg\u00e4nzung sei verwiesen auf \u201eBurgersteins Handbuch N\u00e4hrstoffe\u201c (2000). Dabei geht es um das Niacin, die Substanz, aus der NADH gebildet wird.\u00a0<\/p>\n<p>\u201eNiacin ist unerl\u00e4sslich f\u00fcr die Synthese von bestimmten Proteinen, die man in Zellkernen in einer Verbindung mit DNS findet. Diese Proteine, die sog. Histone, sind wichtig als Hilfsmittel f\u00fcr die Reparatur von Br\u00fcchen von DNS-R\u00e4ndern, die durch Oxidation, Strahlung oder andere Umweltstressfaktoren erzeugt wurden.\u201c(S.98)<\/p>\n<p><strong>Neurologie: geistige Gesundheit und Leistungsf\u00e4higkeit<\/strong><\/p>\n<p>Ein Schwerpunkt des klinischen wie auch des pr\u00e4ventiven Einsatzes von NADH liegt im Bereich der Neurologie. Am besten erforscht ist dabei seine Rolle bei der symptomatischen Verbesserung von Morbus Parkinson. (Birkmayer et al. 1989, 1990; Kuhn et al. 1995; Vrecho et al. 1993, 1997) Das hier wirkende Grundprinzip l\u00e4sst sich aber auch auf andere Erscheinungen des Nervensystems, in Pathogenese wie Salutogenese \u2013 also Entstehung von Krankheit wie Gesundheit \u2013 \u00fcbertragen.<\/p>\n<p>M. Parkinson resultiert aus einer unzureichenden Bildung eines Botenstoffes des Nervensystems, des Neurotransmitters Dopamin. Betroffen sind bestimmte Gehirnregionen, die f\u00fcr die Kontrolle vom Bewegung zust\u00e4ndig sind. Entsprechend zeigen sich Symptome von Zittern, Steifheit oder Verlangsamung. (Als m\u00f6gliche Ursachen von M. Parkinson werden angesehen: Sch\u00e4digung der Mitochondrien in den Zellen, die toxische Einwirkung auf die Nerven und\/oder das Vorliegen einer genetischen Veranlagung.)<\/p>\n<p>Zum Verst\u00e4ndnis der Wirkung von NADH diene eine kurze Skizze der Art und Weise, wie Dopamin hergestellt wird: Ausgangsstoffe sind die beiden Aminos\u00e4uren Tyrosin oder Phenylalanin, wobei<br \/>\nes ein Zwischenprodukt gibt, wo sich beide Wege treffen, das L-Dopa.<\/p>\n<p>Ein zentraler Faktor nun f\u00fcr die Umwandlung des L-Dopa in Dopamin ist das sog. BH4. F\u00fcr seine Regeneration \u2013 denn seine knappe Verf\u00fcgbarkeit limitiert den Prozess \u2013 ben\u00f6tigt es aber NADH.\u00a0(BH4 ist nicht in der Lage, selbst die Blut-Hirn-Schranke zu \u00fcberwinden.)<\/p>\n<p>Au\u00dferdem sch\u00fctzt NADH das wichtigste Enzym der Dopaminsynthese, das TH, vor kombiniertem oxidativen und nitrosativen Stress. (Bestimmte Toxine produzieren eine Substanz, welche TH lahm legt.)<\/p>\n<p>Dopamin nun stellt seinerseits den Vorl\u00e4ufer dar f\u00fcr die m\u00f6gliche Umwandlung in zwei weitere Neurotransmitter\/ Hormone: Adrenalin und Noradrenalin. (Veranwortlich besonders f\u00fcr unsere Aktivierung und Wachheit.)<\/p>\n<p>Das gleiche Prinzip gilt auch f\u00fcr die Synthese eines anderen Neurotransmitters, des Serotonin. (Ausgangsstoff ist hier Tryptophan, aber wieder unter zentraler Einflussnahme durch das BH4.)<br \/>\nSerotonin ist zust\u00e4ndig z.B. f\u00fcr den Appetit.<\/p>\n<p>Durch m\u00f6gliche Umwandlung des Serotonin ist in der Folge auch das den Wach-Schlafrhytmus steuernde Hormon Melatonin betroffen. (Maline et al. 2004)\u00a0Zellenergie, Schutz, Reparatur und vor allem Versorgung mit Neurotransmittern &#8211; dies d\u00fcrfte relevant sein auch f\u00fcr viele andere Erkrankungen.<\/p>\n<p>Filley konnte etwa 1994 einen Zusammenhang aufweisen zwischen einem verminderten Level an NADH-abh\u00e4ngigen Enzymen und dem Auftreten von M.Alzheimer. (1994); vgl zu M. Alzheimer auch Rogers et al 1998; Xiang et al. 2005.<br \/>\nForsyth et al. 1999 zeigten die positive Wirkung des NADH auf bei der so r\u00e4tselhaften Erkrankung Chronic Fatigue Syndrome\/ Chronisches Erm\u00fcdungssyndrom.<\/p>\n<p>Entsprechendes gilt unter umgekehrten Vorzeichen von unserer Gesundheit.<\/p>\n<p>Alle diese Neurotransmitter \/Hormone sind bedeutsam f\u00fcr unsere mentalen F\u00e4higkeiten: Aktivierung, Wachheit (respektive Entspannung, Schlaf), Reaktionsf\u00e4higkeit, Denken und Ged\u00e4chtnis.<\/p>\n<p>Gleichzeitig aber beeinflussen sie ganz wesentlich die emotionale Befindlichkeit: Lebensfreude versus Depression, gesteigerte Libido. Nicht umsonst nennt man Dopamin \u201eGl\u00fcckshormon\u201c. Denn es ist der Botenstoff des k\u00f6rpereigenen inneren Belohnungssystems.<\/p>\n<p>NADH stellt so einen wichtigen Baustein dar f\u00fcr die Bewahrung der eigenen geistigen Gesundheit.<\/p>\n<p>Und nicht zu vergessen: wie auch andere \u201eNervennahrung\u201c (B-Vitamine, Coenzym Q10) vermag es geistige Leistungsf\u00e4higkeit zu steigern.<\/p>\n<p><strong>Weitere n\u00fctzliche Effekte<\/strong><\/p>\n<p>Andere in der Literatur genannte Effekte betreffen Teilbereiche und sind bisher nur ansatzweise verstanden:<\/p>\n<p>Senkung des Blutdrucks, der Spiegel des Gesamtcholesterin und des LDL-Cholesterin (Busheri et al. 1998), was auf eine Verringerung der Risiken von Herz-Kreislauf-Erkrankungen,\u00a0Arteriosklerose und Schlaganfall hinauslaufen w\u00fcrde. Die Mechanismen sind bisher ungekl\u00e4rt.\u00a0(Hentschke 2010)<\/p>\n<p>Verringerter Blutzuckerspiegel (Lowell et Shulman 2005)<\/p>\n<p>F\u00f6rderung der Immunabwehr durch Zunahme von Interleukin-6 (Nadlinger et al. 2001)<br \/>\nInterleukin-6, ein Botenstoff des Immunsystems, aktiviert vor allem die Lymphozyten, eine bestimmte Klasse von wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen. Es kommt ihm eine wichtige Rolle zu vor allem bei der Steuerung von Entz\u00fcndungen. Bei bestimmten neurologischen Erkrankungen ( M.Parkinson, M. Alzheimer, MS) ist sein Level signifikant erniedrigt.<\/p>\n<p>Steigerung der Produktion von Stickstoffoxid (NO) aus der Aminos\u00e4ure Arginin\u00a0(Malinski, University of Ohio, nach Birkmayer 2015)<\/p>\n<p>Der Zusammenhang zwischen NADH und BH4 k\u00f6nnte dabei die entscheidende Rolle spielen. Denn \u00e4hnlich wie bei den Neurotransmittern ben\u00f6tigt das zust\u00e4ndige Enzym BH4 und NADH.<\/p>\n<p>Mehr NO bedeutet eine bessere Durchblutung (und Sauerstoffversorgung), denn es fungiert u.a. als Botenstoff, der die Weiterstellung von Gef\u00e4\u00dfen veranlasst. Das zeitigt wiederum positive Wirkungen auf Herz, Kreislauf und Lunge. Folgen sind aber auch mehr geistige Klarheit, ein Plus an Muskelkraft und erh\u00f6hte Libido.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3vge57-ab177071dec7fb8200e6a0aac5684995\">\n.flex_column.av-3vge57-ab177071dec7fb8200e6a0aac5684995{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-3vge57-ab177071dec7fb8200e6a0aac5684995 av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jgfnmdpz-80e8919e538bb9c66f8c5ac0a4d653f5\">\n.avia-image-container.av-jgfnmdpz-80e8919e538bb9c66f8c5ac0a4d653f5 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-jgfnmdpz-80e8919e538bb9c66f8c5ac0a4d653f5 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-jgfnmdpz-80e8919e538bb9c66f8c5ac0a4d653f5 av-styling- avia-align-center'   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-4541 avia-img-lazy-loading-not-4541 avia_image ' src=\"https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140.png\" alt='' title='Abschluss-zeile1450x140'  height=\"140\" width=\"1472\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140.png 1472w, https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140-300x29.png 300w, https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140-768x73.png 768w, https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140-1030x98.png 1030w, https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140-705x67.png 705w, https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140-600x57.png 600w\" sizes=\"(max-width: 1472px) 100vw, 1472px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div><section  class='av_textblock_section av-jgfnn0l9-483a697d1a049ef3cb6f34d31a8973bf '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h3>Das kleine und gro\u00dfe Blutbild<\/h3>\n<p>Das kleine Blutbild geh\u00f6rt zum Routinelabor und wird oft standardm\u00e4\u00dfig bestimmt. Es enth\u00e4lt in erster Linie Aussagen \u00fcber die Menge und das Verh\u00e4ltnis verschiedener Blutzellen wie Erythrozyten, Leukozyten und Thrombozyten sowie zu Menge, Volumen und Anteil des roten Blutfarbstoffs H\u00e4mo-globin.<\/p>\n<p>Aus ern\u00e4hrungsmedizinischer Sicht ist das kleine Blutbild vor allem f\u00fcr die Charakterisierung von n\u00e4hrstoff-mangelbedingten Blutver\u00e4nderungen interessant. So lassen sich hieraus erste Hinweise f\u00fcr eine Eisenmangelan\u00e4mie, f\u00fcr eine pernizi\u00f6se An\u00e4mie infolge eines Vitamin B12-Mangels oder f\u00fcr eine Fols\u00e4uremangelan\u00e4mie ablesen.<\/p>\n<p>Es wird bei Verdacht auf Infektionen, Entz\u00fcndungen, Tumoren, An\u00e4mien, Gerinnungsst\u00f6rungen oder seltene Blutkrankheiten sowie zur Verlaufskontrolle vieler Krankheiten angefertigt. Weitere Details im PDF:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/fachinfos-blutbild.pdf\"><strong>Fachinfos Blutbild<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/section><\/p>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3vge57-ab177071dec7fb8200e6a0aac5684995\">\n.flex_column.av-3vge57-ab177071dec7fb8200e6a0aac5684995{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-3vge57-ab177071dec7fb8200e6a0aac5684995 av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jgfnmdpz-80e8919e538bb9c66f8c5ac0a4d653f5\">\n.avia-image-container.av-jgfnmdpz-80e8919e538bb9c66f8c5ac0a4d653f5 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-jgfnmdpz-80e8919e538bb9c66f8c5ac0a4d653f5 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-jgfnmdpz-80e8919e538bb9c66f8c5ac0a4d653f5 av-styling- avia-align-center'   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-4541 avia-img-lazy-loading-not-4541 avia_image ' src=\"https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140.png\" alt='' title='Abschluss-zeile1450x140'  height=\"140\" width=\"1472\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140.png 1472w, https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140-300x29.png 300w, https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140-768x73.png 768w, https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140-1030x98.png 1030w, https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140-705x67.png 705w, https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140-600x57.png 600w\" sizes=\"(max-width: 1472px) 100vw, 1472px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div><section  class='av_textblock_section av-jgfnn0l9-483a697d1a049ef3cb6f34d31a8973bf '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\">\n<div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\">\n<div class=\"vc_column-inner \">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<h3 class=\"vc_empty_space\">Fachinformation der Zusammensetzung von Q10 Magic Power \u2013\u00a0h\u00f6chstdosierte Q10 und Q1 NADH Emulsion \u00a0<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\">\n<div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\">\n<div class=\"vc_column-inner \">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<p>Coenzym Q 10 wird als fett\u00e4hnliche Substanz bei der Darmpassage am besten aufgenommen, wenn es in einer Emulsion von \u00d6len\/Fetten vorliegt. Da bietet es sich nat\u00fcrlich an, daf\u00fcr Substanzen auszuw\u00e4hlen, die auch noch andere wichtige Funktionen im Organismus aus\u00fcben. Wir entschieden uns f\u00fcr ein wertvolles \u00d6l, das per Kaltpressung aus den Samen einer aus Nordamerika stammenden Pflanze gewonnenen wird, das der Nachtkerze (Oenothera Biennis).<\/p>\n<p>Denn Nachtkerzen\u00f6l enth\u00e4lt einen hohen Anteil mehrfach unges\u00e4ttigter Fetts\u00e4uren. Diese aber sind essentiell \u2013 d.h. sie werden vom K\u00f6rper nicht selbst zu erzeugt, sondern sind mit der Nahrung zuzuf\u00fchren.<\/p>\n<p>Es handelt sich speziell um Omega-6-Linols\u00e4ure (macht 74% der Mischung aus) und Gamma-Linols\u00e4ure\/ GLA (8,7%).\u00a0 (Daneben kommen noch je 8% ges\u00e4ttigte und einfach unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren, sowie Aminos\u00e4uren, Mineralien, Vitamin E, Schleim-, und Gerbstoffe.)\u00a0 \u00a0<\/p>\n<p>Die mehrfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren erf\u00fcllen wichtige Aufgaben f\u00fcr die Funktion jeder einzelnen Zelle. \u00a0<\/p>\n<p>Denn sie werden zum Aufbau der Zellmembranen ben\u00f6tigt und bestimmen so wesentlich deren Struktur. Ein g\u00fcnstiges Verh\u00e4ltnis von Fetten\/ Lipiden zu Eiwei\u00dfen\/ Proteinen erm\u00f6glicht nun eine quasi-fl\u00fcssige Qualit\u00e4t der Membranen. Je h\u00f6her insbesondere der Anteil unges\u00e4ttigter Fetts\u00e4uren ist, desto fluider ist sie.<\/p>\n<p>Deshalb k\u00f6nnen kleine fett\u00e4hnliche bzw. lipophile Stoffe wie das Coenzym Q10\u00a0 ungehindert in die Zelle eintreten ohne einen besonderen Transportmechanismus zu ben\u00f6tigen.<\/p>\n<p>Der \u00dcbertritt Gewebsfl\u00fcssigkeit\/ Blut in die Zelle erweist sich so als noch einfacher als der vorige vom Darm ins Blut.<\/p>\n<p>Beides zusammengenommen garantiert die au\u00dfergew\u00f6hnlich hohe Bioverf\u00fcgbarkeit des Coenzym Q 10 in Q10Magic Power\u201c.<\/p>\n<p>Die mehrfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren sorgen so f\u00fcr eine intakte Struktur aller \u2013 auch der inneren \u2013 Membranstrukturen der Zelle ( wie der Mitochondrien). Neben vielen anderen Funktionen, die ihnen deshalb zukommen, werden in der Literatur hervorgehoben: Erweiterung von Gef\u00e4\u00dfen, Entspannung von Muskelfasern und vor allem der Schutz der Nerven.<\/p>\n<p>(Sehr passend, bedenkt man, dass der Bereich der Pr\u00e4vention in der Neurologie ja auch sonst eine Hauptsto\u00dfrichtung unserer Formel darstellt.)<\/p>\n<p>Ein spezifischer Vorteil dieser mehrfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren wurde aber bisher noch nicht erw\u00e4hnt: sie wirken stark entz\u00fcndungshemmend. (Entz\u00fcndungen aber befinden sich an der Wurzel fast jeder chronischen Problematik.)<\/p>\n<p>Dieser Zusammenhang ist ein wenig kompliziert: es geht dabei um die Feinregulation des Immunsystems durch bestimmte Gewebshormone, die Eicosanoide. Diese werden aus unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren im Organismus hergestellt und kommen in verschiedenen Untergruppen vor, die sich gegenseitig ausbalancieren. Darunter fallen auch die verschiedenen Klassen der Prostaglandine, wo die einen den Entz\u00fcndungsprozess f\u00f6rdern und die anderen ihn hemmen.\u00a0 \u00a0<\/p>\n<p>Nun ist GLA, das im Nachtkerzen\u00f6l vorkommt und auch aus der reichlich vorhandenen Linols\u00e4ure gebildet wird, Basis des Prostaglandin E1. Dieses wirkt selbst antientz\u00fcndlich und behindert zudem die Produktion anderer \u2013 inflammatorischer \u2013 Prostaglandine. (Zudem wird auch die Sekretion des Allergenen Botenstoffes Histamin gehemmt. )<\/p>\n<p>Deshalb wurde die Nachtkerze bereits in der Medizin der indianischen Ureinwohner eingesetzt. Heute benutzt man sie vor allem f\u00fcr Beschwerdebilder der Haut, des allergischen Formenkreises (Heuschnupfen, Neurodermitis, Asthma) oder bei der Autoimmunerkrankung Rheuma.<\/p>\n<p>Unterst\u00fctzend agieren dabei auch die enthaltenen Gerbs\u00e4uren, welche Schleimhaut verdichten und Entz\u00fcndung hemmen sowie die Schleimstoffe, die die Feuchtigkeit in der Haut binden.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/p>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2immtn-1dcd53af956a5b47ebe0ddbcf36a7479\">\n.flex_column.av-2immtn-1dcd53af956a5b47ebe0ddbcf36a7479{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-2immtn-1dcd53af956a5b47ebe0ddbcf36a7479 av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jgfnmdpz-80e8919e538bb9c66f8c5ac0a4d653f5\">\n.avia-image-container.av-jgfnmdpz-80e8919e538bb9c66f8c5ac0a4d653f5 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-jgfnmdpz-80e8919e538bb9c66f8c5ac0a4d653f5 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-jgfnmdpz-80e8919e538bb9c66f8c5ac0a4d653f5 av-styling- avia-align-center'   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-4541 avia-img-lazy-loading-not-4541 avia_image ' src=\"https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140.png\" alt='' title='Abschluss-zeile1450x140'  height=\"140\" width=\"1472\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140.png 1472w, https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140-300x29.png 300w, https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140-768x73.png 768w, https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140-1030x98.png 1030w, https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140-705x67.png 705w, https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Abschluss-zeile1450x140-600x57.png 600w\" sizes=\"(max-width: 1472px) 100vw, 1472px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div><section  class='av_textblock_section av-jgfnn0l9-483a697d1a049ef3cb6f34d31a8973bf '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\">\n<div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\">\n<div class=\"vc_column-inner \">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<p><strong>Q10 Magic Power steht f\u00fcr ein Mehr an Energie f\u00fcr K\u00f6rper und Geist. \u00a0<br \/>\n<\/strong>Aber ohne wie ein blo\u00dfes Stimulans oder Aufputschmittel Raubbau an den eigenen Reserven zu betreiben.\u00a0Im Gegenteil: die Einnahme erh\u00f6ht nicht nur die eigene<b> Leistungsf\u00e4higkeit<\/b>, sondern auch die Chance, <b>gesund<\/b> und <b>\u201el\u00e4nger jung\u201c<\/b> zu bleiben. \u00a0<\/p>\n<p><strong>Wie ist das m\u00f6glich?<\/strong><br \/>\nUm das zu verstehen, m\u00fcssen wir den Organismus auf der Ebene seiner kleinsten biologischen Einheit, der <b>Zelle<\/b>, betrachten.\u00a0Denn das ist der Ort, wo die elementaren Stoffwechselprozesse stattfinden. Hier werden die Substanzen produziert und wieder abgebaut, aus denen unser K\u00f6rper besteht.\u00a0Es wird hier aber auch die Energie gewonnen, die diesen Stoffwechsel und dar\u00fcber hinaus alle anderen Vorg\u00e4nge des Lebens antreibt.\u00a0<\/p>\n<p><b>Energie<br \/>\n<\/b>Bei den Vorg\u00e4ngen der Energiegewinnung handelt es sich nat\u00fcrlich selbst um eine Klasse bestimmter Stoffwechselprozesse. Diejenigen, die am Ende der Abbaus unserer Nahrung stehen.<\/p>\n<p><strong>In dieser Phase lassen sich noch einmal zwei Stufen unterscheiden:<\/strong><br \/>\nZuerst einmal der sogenannte <b>Citratzyklus<\/b>. Hier werden die Abbauprodukte von Kohlenhydraten, Fetten und Eiwei\u00dfen so umgewandelt, dass sie als Bausteine f\u00fcr die Synthese k\u00f6rpereigener Substanzen zur Verf\u00fcgung stehen. Dabei f\u00e4llt als Abfall Kohlendioxid (CO2) an und es wird eine relativ kleine Menge Energie gewonnen. Vor allem aber werden Protonen, positiv geladene Wasserstoffteilchen (H+), frei. Diese werden auf <b>NAD<\/b> ( aus <b>Vitamin B3<\/b>) und <b>FAD<\/b> (aus <b>Vitamin B2<\/b>) \u00fcbertragen, es entstehen <b>NADH<\/b> und <b>FADH<\/b>.<\/p>\n<p>Diese sind es dann, die als Initialz\u00fcndung in die 2. Stufe, die sog. <b>Atmungskette<\/b>, eintreten. Man spricht auch von \u201einnerer Atmung\u201c. Denn hier spielt Sauerstoff eine entscheidende Rolle. (Im Falle von Sauerstoffmangel kann der K\u00f6rper auch alternativ auf andere Formen der Energiegewinnung umstellen. Ihnen kommt im gesunden menschlichen K\u00f6rper aber nur eine untergeordnete Funktion zu.)<\/p>\n<p>Es besteht hier aber eine Art Flaschenhalssituation. Eventuelle Defizite von <b>NADH<\/b> oder <b>FADH<\/b>, im allgemeinen der <b>B-Vitamine und ihrer Abk\u00f6mmlinge<\/b> \u2013 w\u00fcrden eine Blockade verursachen, bevor die eigentliche Energiegewinnung \u00fcberhaupt in Gang kommen kann.<\/p>\n<p>In der Atmungskette findet ein Fluss und Austausch elektrisch geladener Teilchen (Protonen und Elektronen) statt und die entstehende Spannungsenergie wird fixiert in Form neuer chemischer Bindungen.\u00a0 Es flie\u00dfen Elektronen von NADH und FADH zum Sauerstoff, was eine sehr energiereiche Reaktion darstellt. Hierbei nimmt <b>Coenzym Q 10<\/b> eine Schl\u00fcsselstellung ein.\u00a0<\/p>\n<p>Zuletzt werden Protonen auf den Sauerstoff \u00fcbertragen, sodass Wassermolek\u00fcle entstehen. Es handelt sich also um eine Form der Knallgasreaktion \u2013 nur wird hier keine Energie in Form einer Explosion freigesetzt. Denn alle Phasen dieses Geschehens werden durch Enzyme und deren Cofaktoren so bewerkstelligt, dass der Prozess zeitverz\u00f6gert abl\u00e4uft.\u00a0<\/p>\n<p>Seine Effektivit\u00e4t ist aber abh\u00e4ngig von der ausreichenden Verf\u00fcgbarkeit aller ben\u00f6tigten Faktoren. Dies gilt insbesondere von dem Ausma\u00df an vorhandenem <b>Coenzym Q 10.<\/b><\/p>\n<p>Was im letzten Schritt der Atmungskette erzeugt wird, beim Vorgang der chemischen Bindung der gewonnenen Energie, ist die Substanz <b>Adenosintriphosphat<\/b>, <b>ATP.<\/b>\u00a0\u00a0(Bei dieser Reaktion handelt sich um die \u00dcbertragung einer Phosphatgruppe: ADP \u2192 ATP.)<\/p>\n<p>ATP stellt den <b>(Haupt-) Energiespeicher <\/b>unseres K\u00f6rpers dar, innerhalb wie au\u00dferhalb der Zelle. Au\u00dferdem reguliert es \u00fcber die Freisetzung des Botenstoffes Stickstoffmonooxid (NO) auch die Spannung der Blutgef\u00e4\u00dfe und damit die Versorgung der Gewebe mit Sauerstoff und N\u00e4hrstoffen.\u00a0 \u00a0<\/p>\n<p>Doch auch f\u00fcr seine Bildung m\u00fcssen ausreichend Ausgangsstoffe zur Verf\u00fcgung stehen. Ein Pool an Grundsubstanzen muss vorhanden sein, so etwa der Zucker <b>Ribose<\/b> f\u00fcr den Aufbau des Adenosin. (s.u.)\u00a0Alle diese Prozesse spielen sich ab in spezialisierten Strukturen der Zelle, den <b>Mitochondrien<\/b>. \u00a0Deshalb werden diese oft \u201eKraftwerke der Zelle\u201c genannt. (95% der Energie des Organismus wird hier gewonnen.)<\/p>\n<p><b>Freie Radikale<br \/>\n<\/b>Diese Vorg\u00e4nge zeigen aber bestimmte Eigenarten. Zum einen m\u00fcssen, wie bereits betont, f\u00fcr ihr reibungsloses Ablaufen alle Faktoren in ausreichendem Ma\u00dfe zur Verf\u00fcgung stehen. Sonst bleiben sie einfach stecken. Des weiteren reagieren sie <b>empfindlich<\/b> auf viele Einfl\u00fcsse, physiologische\u00a0<\/p>\n<p>(z.B. hormonelle Steuerung) wie auch pathologische (etwa Gifte).\u00a0<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus gehen von ihnen selbst aber, vor allem, wenn sie nicht korrekt ablaufen, eine Menge von <b>Nebenwirkungen <\/b>aus.<\/p>\n<p>Eine gewisse Zweischneidigkeit kommt dabei zum Vorschein, die in der Natur der Sache begr\u00fcndet liegt. Denn das Vorkommen einer gro\u00dfen Anzahl geladener Teilchen bei diesen chemischen Prozessen erh\u00f6ht den Bestand freier Radikale in der Zelle.\u00a0<\/p>\n<p>Freie Radikale sind Molek\u00fcle, die elektrisch geladen und <b>chemisch sehr reaktionsfreudig <\/b>sind. Dadurch k\u00f6nnen sie nun die Mitochondrien selbst und auch alle anderen Zellstrukturen sch\u00e4digen. Diese werden zerst\u00f6rt oder aber ver\u00e4ndert und fangen an, immer mehr toxische Substanzen zu produzieren. Das gef\u00e4hrdet wiederum die gesamte Zelle. Sie kann untergehen oder \u2013 noch schlimmer, falls ihre Gene mutieren \u2013 entarten.\u00a0<\/p>\n<p>Dem vorbeugend existieren aber <b>Regulationsmechanismen<\/b>. Nach dem Motto: \u201edas Schwert heilt auch die Wunde, die es schlug\u201c fungieren einige der wichtigsten an den chemischen Prozessen beteiligten Substanzen (<b>Co Q10<\/b>, <b>NADH<\/b>) zugleich als <b>Radikalf\u00e4nger<\/b>. \u00a0<\/p>\n<p>Die Problematik der freien Radikale \u2013 zumeist Sauerstoff-, oder Stickstoffverbindungen, seltener auch solche des Schwefels \u2013 zeigt sich aber nicht nur im Inneren der Zelle, sondern im gesamten<\/p>\n<p>Organismus. Also auch im extrazellul\u00e4ren Raum, an den Oberfl\u00e4chen von Gef\u00e4\u00dfen, Geweben und Organen. Hier k\u00f6nnen \u00fcberall Sch\u00e4digungen auftreten. Bei unzureichender und fehlgesteuerter Abwehrreaktion des Organismus gehen sie meist in chronische Entz\u00fcndungen \u00fcber. Dieser Zusammenhang aber ist es, der einer Unzahl <b>degenerativer Erkrankungen<\/b> zugrunde liegt.\u00a0<\/p>\n<p>Man spricht hier von <b>\u201eoxidativem\u201c <\/b>(durch Sauerstoff-) und <b>\u201enitrosativem\u201c Stress <\/b>(durch Stickstoff-Radikale). Wobei sich beides auch kombinieren kann bei der Bildung besonders toxischer Verbindungen. Neben physiologischen Ursachen \u2013 wie Stoffwechselprozesse des K\u00f6rpers selbst \u2013 sind die Ausl\u00f6ser oft externer Natur: \u00dcberanstrengung, Stress, Medikamente, Rauchen, Alkohol, Medikamente, Infektionen, Ozon, Strahlenbelastung, Chemikalien usw.\u00a0<\/p>\n<p>Als relevant erweist erweist sich dies alles auch f\u00fcr den Vorgang des \u2013 vorzeitigen \u2013 <b>Alterns<\/b>.<\/p>\n<p>Denn diesen kann man in zwei Komponenten zerlegen: <b>Mangel<\/b> an Energie und an ben\u00f6tigten Substanzen einerseits, sowie <b>Sch\u00e4digung<\/b> und <b>Ver\u00e4nderung<\/b> von K\u00f6rperstrukturen andererseits.\u00a0<\/p>\n<p>Hier sind Strukturen der Zelle und ihrer Membranen (etwa durch Verzuckerung von Eiwei\u00dfen, Oxidation von Fetten oder Einlagerung von Kalk) ebenso betroffen wie der Extrazellul\u00e4rraum.\u00a0<\/p>\n<p>Der interessanteste Fall ist vielleicht die <b>Ver\u00e4nderung der DNS <\/b>im Zellkern. Denn vor allem ist Altern eine Summe von sich anh\u00e4ufenden Fehlern. Das erweist sich aber dann am folgenreichsten, wenn es in den Genen stattfindet. (Denn diese steuern ja ihrerseits, wie unser K\u00f6rper funktioniert und wie er sich regeneriert.)\u00a0<\/p>\n<p>Gleichzeitig sollte man aber auch sehen, dass nicht die Existenz freier Radikale per se sch\u00e4dlich ist,\u00a0 nicht an sich ein Problem f\u00fcr den Organismus darstellt.\u00a0<\/p>\n<p>Denn neben ihrer potentiell sch\u00e4dlichen Wirkung \u00fcben sie zugleich auch <b>physiologisch wichtige Funktionen <\/b>aus (etwa als Botenstoffe oder bei der Immunabwehr). Deshalb versucht der K\u00f6rper, f\u00fcr seinen Pool an freien Radikalen ein gesundes Gleichgewicht herzustellen. Darin sollte man ihn unterst\u00fctzen. Das tut man aber nicht, wenn man unkontrolliert Antioxidantien zu sich nimmt. Das schw\u00e4cht nachweislich vor allem das Immunsystem. Die Dosis ist es, die den Unterschied macht.\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u00a0Wie sollte aber nun eine Formel aussehen, die den Organismus schon auf der Zellebene unterst\u00fctzen soll?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Unserer Meinung nach sollte sie folgenden Anspr\u00fcchen gen\u00fcgen:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Sie sollte jene Stoffe in ausreichendem Ma\u00dfe \u2013 aber nicht im \u00dcberma\u00df \u2013 enthalten, die<\/p>\n<p>1. bei die <b>Energiegewinnung<\/b> in der Zelle eine Schl\u00fcsselstellung einnehmen;<\/p>\n<p>2. <b>oxidativem <\/b>und <b>nitrosativem Stress<\/b> Einhalt gebieten;<\/p>\n<p>3. in direkter Weise <b>entz\u00fcndlichen Reaktionen<\/b> entgegenwirken;<\/p>\n<p>4. das <b>Immunsystem<\/b> in seinem korrekten Funktionieren unterst\u00fctzen;<\/p>\n<p>5. sowie weitere physiologische <b>Stoffwechselprozesse<\/b> f\u00f6rdern, im besonderen die Bildung wichtiger Substanzen (etwa von Enzymen, Hormonen, Neurotransmittern) und damit letztlich<\/p>\n<p>den<b> Aufbau gesunder<\/b> <b>Gewebe und Organe<\/b>.<\/p>\n<p>Zwischen vielen dieser Punkten bestehen Verbindungen \u2013 so f\u00f6rdert etwa oxidativer und nitrosativer Stress (2) auch die Mutationsrate von Viren und Bakterien im K\u00f6rper (3,4).<\/p>\n<p><strong>Im folgenden werden wir Ihnen nun eine Analyse der Formel von Q10 Magic Power liefern. \u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Dabei werden wir die Bestandteile einzeln behandeln. Nach und nach soll sich so ein Bild ihres Zusammenwirkens ergeben und die zugrundeliegenden Idee der Rezeptur deutlich werden.<\/p>\n<p><strong>Wir werden die Ingredienzien in einer bestimmten Reihenfolge vorstellen:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><b>Coenzym Q 10<\/b><\/p>\n<p><b>Stichworte<\/b>: Energiegewinnung, Stoffwechsel, Antioxidans, Blutwerte (Zucker, Fette), Herz, Gef\u00e4\u00dfe, kardiovaskul\u00e4re Erkrankungen, Immunsystem\/ Entz\u00fcndungen, Gehirn\/ geistige Leistungsf\u00e4higkeit\u00a0<\/p>\n<p><b>NAD(H)<br \/>\n<\/b><b><br \/>\n<\/b><b>Stichworte<\/b>: Energiegewinnung, Reparatur des Erbguts, Antioxidans, Neurologie, Schutz und<\/p>\n<p>Funktion des Nervensystems, Immunsystem\/ Entz\u00fcndungen<\/p>\n<p><b>Vitamin B3<\/b><\/p>\n<p><b>Stichworte<\/b>: Reparatur des Erbguts, Zellerneuerung, Haut, Muskeln, Nerven, Antioxidans, Blutwerte (Zucker, Fette), Calziumhaushalt<\/p>\n<p><b>Vitamin B2<\/b><\/p>\n<p><b>Stichworte<\/b>: Stoffwechsel, Entz\u00fcndung\/ Immunsystem, Gehirn, Gef\u00e4\u00dfe, Homocystein, Detox, Blut, An\u00e4mie<\/p>\n<p><b>Vitamin B6<\/b><\/p>\n<p><b>Stichworte<\/b>: Stoffwechsel, Entz\u00fcndung\/ Immunsystem, Eiwei\u00dfsynthese, Blut, Haut, Bindegewebe,<\/p>\n<p>Neurologie, Erbgut, Diabetes, Homocystein<\/p>\n<p><b>Vitamin B1<\/b><\/p>\n<p><b>Stichworte<\/b>: Reparatur des Erbguts, Stoffwechsel, Energiegewinnung, Diabetes, Neurologie, Gehirn, geistige Leistungsf\u00e4higkeit, Muskeln, Herz, Immunsystem<\/p>\n<p><b>Pantothens\u00e4ure<\/b><\/p>\n<p><b>Stichworte<\/b>: Stoffwechsel, Energiegewinnung, Blutwerte (Fette), Haut, Schleimhaut<\/p>\n<p><b>Vitamin B12<\/b><\/p>\n<p><b>Stichworte<\/b>: Stoffwechsel, Energiegewinnung, Homocystein, Neurologie, Entz\u00fcndung, Histamin, Eiwei\u00dfstoffwechsel, Erbgut, Blut, An\u00e4mie, Diabetes, antioxidativ, antinitrosativ<\/p>\n<p><b>Vitamin E<\/b><\/p>\n<p><b>Stichworte<\/b>: antioxidativ, antinitrosativ, lipophil, Blut, Schutz und Flie\u00dfeigenschaften, Entz\u00fcndung\/ Immunsystem, Schmerz, Zellerneuerung, Haut, Muskeln, Bindegewebe, Diabetes<\/p>\n<p><b>Vitamin K (1 und 2)<\/b><\/p>\n<p><b>Stichworte<\/b>: Energiegewinnung, Zellerneuerung, Blut, Gerinnung, Entz\u00fcndung, Nervensystem, Knochenaufbau, Gef\u00e4\u00dfe, Herz, Diabetes<\/p>\n<p><b>Vitamin D3<\/b><\/p>\n<p><b>Stichworte<\/b>: Hormon, Endokrinologie, Blutdruck, Calziumhaushalt, Knochen, Muskeln, Herz,<\/p>\n<p>Zellerneuerung, Bindegewebe, Haut, Immunsystem\/ Entz\u00fcndung, Nervensystem<\/p>\n<p><b>Taurin<\/b><\/p>\n<p><b>Stichworte<\/b>: Fettverdauung, Blutwerte (Fett), Nervensystem, Detox, Muskeln, Herz, Blutdruck,<\/p>\n<p>Gerinnung, Entz\u00fcndung, antioxidativ, antinitrosativ, Auge, Diabetes<\/p>\n<p><b>Selen<\/b><\/p>\n<p><b>Stichworte<\/b>: Zellerneuerung, Immunsystem\/ Entz\u00fcndung, Detox, Leber, Auge, Hormonsystem, Schilddr\u00fcse, Blutdruck<\/p>\n<p><b>Zink<\/b><\/p>\n<p><b>Stichworte<\/b>: Erbgut, Stoffwechsel, Gewebewachstum, Haut, Haare, N\u00e4gel, Wundheilung, Detox,<\/p>\n<p>Hormone, Fruchtbarkeit, Nervensystem, Schutz, Auge, S\u00e4ure-Basen-Haushalt\u00a0<\/p>\n<p><b>D-Ribose<\/b><\/p>\n<p><b>Stichworte<\/b>: Energiegewinnung, ATP, RNS, DNS, Erbgut<\/p>\n<p><b>Nachtkerzen\u00f6l<\/b><\/p>\n<p><b>Stichworte<\/b>: Zellaufbau, Hormone, Entz\u00fcndung, lipophiler Transporter, Emulsion<\/p>\n<p><b>Stevia<\/b><\/p>\n<p><b>Stichworte<\/b>: S\u00fc\u00dfstoff, ohne Kalorien<\/p>\n<p><b>Coenzym Q10\u00a0<\/b>oder <b>Ubiquinon<\/b>, ist ein Vitaminoid, d.h. eine f\u00fcr den Organismus essentielle Substanz. Es wird nicht zu den Vitaminen gez\u00e4hlt, weil es in kleinen Mengen vom K\u00f6rper selbst produziert wird. In seiner Struktur den Vitaminen E und K nahe verwandt, wird es als fettl\u00f6sliche (lipophile) Substanz wie diese mit den Fetten\/ Lipiden im Darm aufgenommen.<\/p>\n<p>Ubiquinon stellt den Schl\u00fcsselfaktor f\u00fcr die <b>Energiegewinnung<\/b> dar, seine Mitwirkung in den ersten drei Phasen der Atmungskette ist unerl\u00e4sslich. Erm\u00f6glicht wird hierdurch der Elektronentransport an der inneren Mitochondrienmembran und letztendlich die Produktion von ATP.<\/p>\n<p>Eine \u00e4hnliche Funktion bez\u00fcglich des Transfers von Elektronen \u00fcbernimmt es auch in anderen Zellstrukturen (Golgi-Apparat, Lysosomen) und damit f\u00fcr <b>weitere Stoffwechselprozesse<\/b>. (Etwa bei dem <b>Glykolyse<\/b>. Dies ist der Abbau von Glucose (Traubenzucker) bis zur Essigs\u00e4ure, welche dann als Coenzym A in den Citratzyklus eintritt.)<\/p>\n<p>Zugleich ist es ein potentes <b>Antioxidans<\/b>, wirkt bei <b>oxidativem Stress<\/b>. Es sch\u00fctzt Lipoproteine (Verbindungen von Fetten und Eiwei\u00dfen) vor freien Radikalen im ganzen K\u00f6rper. \u00a0Das gilt besonders f\u00fcr das <b>Innere der Zelle<\/b> selbst (einschlie\u00dflich DNS und RNS), \u00a0f\u00fcr die <b>Zellmembranen<\/b> (wo es auch den Transport der Ionen unterst\u00fctzt und ein \u00dcberma\u00df an Calzium verhindert) und f\u00fcr das <b>Blut<\/b> und seine Bestandteile. \u00a0<\/p>\n<p>Zu nennen ist hier vor allem das <b>LDL-Cholesterin<\/b>, das andernfalls \u2013 ver\u00e4ndert\/ peroxidiert \u2013 zu einem Risikofaktor wird. Sch\u00e4den und Plaquebildungen an den Blutgef\u00e4\u00dfen k\u00f6nnen die Folge sein.\u00a0Ubiquinon steht hier in einem synergistischen Wirkungszusammenhang mit dem Vitamin E, das es seinerseits auch immer wieder zu regenerieren vermag.(s.u.)\u00a0Es senkt zudem die N\u00fcchternblutwerte von <b>Insulin<\/b>, <b>Triglyceriden<\/b>, <b>Cholesterin<\/b> und <b>Lipoprotein A<\/b>.\u00a0Viele seiner Funktionen sind darauf zur\u00fcckzuf\u00fchren, dass es direkt die Expression von hunderten verschiedener Gene beeinflusst. (Also mit bestimmt, wie diese abgelesen werden.)\u00a0<\/p>\n<p>Im <b>Immunsystem<\/b> sorgt es f\u00fcr\u00a0eine Hemmung der Aussch\u00fcttung proinflammatorischer Zytokine (Botenstoffe), stoppt also <b>Entz\u00fcndungen<\/b>,\u00a0f\u00f6rdert die Proliferation (Bildung\/Verbreitung) von Granulozyten (Abwehrzellen)\u00a0und stimuliert\u00a0 die Phagozytose (das buchst\u00e4bliche Auffressen) von Bakterien und Viren durch die Makrophagen (andere Klasse von Immunzellen).\u00a0Das Immunsystem wird teilweise <b>stimuliert<\/b>, aber auch<b> reguliert<\/b>.\u00a0Positiv beeinflusst wird vor allem auch das Verh\u00e4ltnis der beiden Klassen von T-Helfer-Zellen:\u00a0von TH1 zu TH2.\u00a0 Dieses entscheidet \u00fcber die ad\u00e4quate Reaktionsf\u00e4higkeit und wirkt <b>allergischen <\/b>oder <b>autoimmunologischen<\/b> Entgleisungen des Systems entgegen.\u00a0<\/p>\n<p>Bei starken Belastungen oder Erkrankungen ist der <b>Bedarf <\/b>an Co Q10 zus\u00e4tzlich<b> erh\u00f6ht<\/b>. Aber auch bei einer gesunden Person entwickeln sich leicht Defizite. Denn mit zunehmendem Alter sinkt die Eigenproduktion des K\u00f6rpers ab und das Angebot aus der nat\u00fcrlichen Nahrung reicht oft nicht aus.\u00a0Die Organe mit dem h\u00f6chsten Bedarf an Co Q10 sind <b>Herz <\/b>und <b>Gehirn<\/b>. So kann ein um 5-10% verringerter Versorgungsstatus St\u00f6rungen der Herzfunktion nach sich ziehen. Entsprechendes gilt\u00a0von unserer geistigen Leistungsf\u00e4higkeit.<\/p>\n<p>Defizienzen liegen denn auch vor bei ca 3\/4 aller <b>kardiovaskul\u00e4ren Erkrankungen<\/b>, \u00fcber 1\/2 der <b>Kardiomyopathien<\/b>, sowie \u00fcber 1\/3 der F\u00e4lle von <b>Bluthochdruck<\/b>. Versch\u00e4rft wird die Problematik hier oft noch durch eine Einnahme von<b> Statinen<\/b> (Cholesterinhemmer), welche die Eigenproduktion\u00a0des Co Q10 durch den K\u00f6rper auf Null herunterfahren.\u00a0Bei einem <b>Herzinfarkt <\/b>hat man durch die<b><\/b>Reperfusion (die Wiederherstellung der Durchblutung), mit zus\u00e4tzlichem oxidativen Stress zu rechnen. Dann ist Co Q10 doppelt n\u00fctzlich.<\/p>\n<p><b>NADH (Nicotinamid-Adenin-Nukleotid)\u00a0<\/b>oder <b>Coenzym Q1<\/b>.\u00a0<br \/>\nBei NAD handelt sich um einen Abk\u00f6mmling des Vitamin B 3. (s.u.)\u00a0NADH ist die reduzierte, d.h. mit einem Wasserstoffatom (H+) verbundenen Form des NAD.\u00a0NAD(H) steuert etwa 100 verschiedene <b>Stoffwechselreaktionen<\/b> im ganzen K\u00f6rper.\u00a0Es nimmt wichtige Aufgaben wahr bei der Zellregulation, im besonderen bei der Reparatur <b>besch\u00e4digter DNS<\/b>.\u00a0Von besonderer Bedeutung ist seine Rolle bei der zellul\u00e4ren <b>Energiegewinnung<\/b>, beim \u00dcbergang zwischen den beiden Phasen Citratzyklus und Atmungskette. \u00a0(Deshalb ben\u00f6tigen etwa Herzmuskelzellen zu ihrer Versorgung pro Gramm eigener Masse 90 mikrogramm, Gehirnzellen 50 mikrogramm NADH.) \u00a0Hier ist es der Funktion des <b>Co Q10<\/b> vorgeschaltet, liegt ihm (in Phase 1 der Atemkette) als Substrat zugrunde.<\/p>\n<p><strong>Aber ihr Zusammenwirken ist komplizierter:<br \/>\n<\/strong>Zum einen wird NADH \u2013 oder auch das verwandte NADPH \u2013 ben\u00f6tigt, um Co Q10 zu regenerieren\u00a0(und damit auch das Vitamin E).\u00a0Zugleich aber fungiert es auch als wichtiger<b> Radikalf\u00e4nger <\/b>und <b>Entgifter<\/b>. (Es verf\u00fcgt \u00fcber das h\u00f6chste <b>antioxidative<\/b> Potential aller Stoffe innerhalb der Zelle.)\u00a0Dabei richtet es sich speziell auch gegen toxische <b>Chinonradikale<\/b>, die die Atmungskette aufl\u00f6sen k\u00f6nnen und auch die DNS sch\u00e4digen. Diese Stoffe treten nun auf, wenn Co Q10 in der 2. Phase der inneren Atmung einer chemischen Umwandlung unterzogen wird (Ubiquinon wird dabei reduziert zu Ubiqinol).<\/p>\n<p>Diese gef\u00e4hrliche Klasse von Toxinen, die Chinonradikale, entsteht auch bei der Synthese des\u00a0<b>Neurotransmitters Dopamin<\/b>. Denn dieser ist nicht stabil und damit Ausgangspunkt f\u00fcr Oxidationsprozesse. Hiermit befinden wir uns schon beim Thema <b>Neurologie<\/b>.\u00a0<\/p>\n<p>Wie bei der Energiegewinnung steht NADH hier in einem komplizierten Zusammenhang.\u00a0Zum einen sch\u00fctzt es nat\u00fcrlich vor Radikalen. Zum anderen stimuliert es aber \u00fcber Beeinflussung des Enzyms TH (Tyrosinhydroxilase) die Synthese des Neurotransmitters <b>Dopamin<\/b>. (Tyrosin \u2192 L- Dopa \u2192 Dopamin) Dieser ist von zentraler Bedeutung vor allem f\u00fcr das \u201eBelohnungssystem\u201c der Psyche, er l\u00f6st Wohlgef\u00fchle aus.<\/p>\n<p>Aus ihm werden auch weitere Neurotransmitter (und Hormone) hergestellt, <b>Adrenalin<\/b> und <b>Noradrenalin<\/b>.\u00a0Ein weiterer wichtiger Cofaktor der Neurotransmittersynthese und zugleich Entgifter ist das <b>BH4<\/b> (Tetrahydrobiopterin). \u00a0Das st\u00e4rkste Antioxidans und Detox (es bindet etwa Blei) aber stellt f\u00fcr die Nervenzellen das \u00a0<b>L-Gluthation <\/b>dar. \u00a0Letzteres wird wiederum vom NADH (oder auch NADPH) <b>regeneriert<\/b>.<b>\u00a0<\/b> Gleichzeitig spielt NADH eine Rolle bei der <b>Synthese von<\/b> <b>BH4.\u00a0<\/b>Insofern handelt es such bei <b>NADH <\/b>um<b> <\/b>einen ganz wesentlichen Faktor des <b>neuronalen Funktions-, <\/b>und<b> Schutzsystems<\/b>.\u00a0<\/p>\n<p>Bei <b>Morbus Parkinson <\/b>etwa<b> <\/b>kommt es (durch Toxine, oxidativen, nitrosativen Stress\u2026) zum Abbau von Neuronen in der Substantia nigra im Mittelhirn. Dies ist aber der Ort der <b>Produktion<\/b> <b>von Dopamin<\/b>, dessen Mangel dann die charakteristischen Symptome ausl\u00f6st.\u00a0<\/p>\n<p>Zugleich ist gew\u00f6hnlich das Level an \u2013 vor Degeneration sch\u00fctzendem<b> \u2013<\/b> <b>L-Gluthation<\/b> abgesenkt, ebenso das von <b>BH4<\/b>.\u00a0 Dies erkl\u00e4rt zum Teil den positiven Einfluss von <b>NADH <\/b>bei M. Parkinson.\u00a0<\/p>\n<p>Ein weiterer Aspekt besteht in der durch NADH stimulierten Produktion des Botenstoffes <b>Interleukin 6 <\/b>(IL-6) . Dieser reguliert <b>Entz\u00fcndungen <\/b>und wirkt dadurch <b>neuroprotektiv<\/b>. (Entsprechend liegen erniedrigte Level des Interleukin 6 vor bei neurologischen Erkrankungen wie M. Parkinson, M. Alzheimer und Multipler Sklerose.)<\/p>\n<p>Diese <b>antiinflammatorische<\/b> Wirkung beschr\u00e4nkt sich nicht auf das Nervensystem, sondern steht im Gesamtzusammenhang des <b>Immunsystems<\/b>. Dieses hat \u00fcberhaupt einen starken Bedarf an NADH, im besonderen bestimmte Klassen an Abwehrzellen, die <b>T-, und B-Lymphozyten<\/b> sowie\u00a0 die <b>Monozyten\/ Makrophagen<\/b>.\u00a0<\/p>\n<p><b>Vitamin B 3\u00a0<\/b>(Da es in kleinen Mengen selbst vom Organismus aus der Aminos\u00e4ure Tryptophan hergestellt wird,\u00a0ist B3 in strengem Sinne eigentlich kein Vitamin.)\u00a0Es umfasst verschiedene chemisch verwandte Strukturen: <b>Niacin\/ Nicotins\u00e4ure<\/b> und <b>Nicotinamid<\/b>. \u00a0Zudem stellt es ein Reservoir dar f\u00fcr die Bildung ihrer aktiven Coenzymformen:<\/p>\n<p><b>NAD\/ NADH<\/b>\u00a0 (s.o.) und <b>NADP\/ NADPH<\/b>.<br \/>\nDiese fungieren als unverzichtbare Faktoren in ca 200 enzymatischen Vorg\u00e4ngen im K\u00f6rper. \u00a0Sie spielen eine Rolle im Stoffwechsel von Eiwei\u00dfen, Fetten und Kohlenhydraten, im besonderen beim Abbau der Zucker (Glykolyse) und der Synthese von Fetts\u00e4uren und Steroiden. (Damit auch die der Steroidhormone in der Leber wie etwa \u00d6strogen.)<\/p>\n<p>Im besonderen die Erneuerung der <b>Haut, Muskeln, Nerven<\/b> ben\u00f6tigt eine ausreichende Vitamin B3 \u2013 Versorgung. Auch besteht ein Zusammenhang mit der Replikation und Reparatur der <b>DNS<\/b>\u00a0bzw den regulierenden Strukturen der Histone ( = Eiwei\u00dfstrukturen um die DNS).\u00a0Niacin und Nicotinamid besitzen selbst dar\u00fcber hinaus <b>antioxidative<\/b> Eigenschaften, sch\u00fctzen \u00a0unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren in <b>Zellmembranen<\/b>, im besonderen aber die <b>Gef\u00e4\u00dfe<\/b> und die <b>Leber<\/b>. \u00a0Letztere wird zudem in ihrer <b>entgiftenden Funktion<\/b> unterst\u00fctzt. ( Nicotinamid ist Bestandteil von\u00a0 zwei wichtigen Detox-Enzymen.)<\/p>\n<p>Daneben zeigt es einen g\u00fcnstiger Einfluss des Niacin auf den Cholesterinstoffwechsel: die Blutwerte der <b>Triglyceride<\/b>, des <b>Gesamtcholesterin<\/b>\u00a0 und der <b>LDL-<\/b> Fraktion sinken, die der <b>HDL<\/b>-Fraktion werden erh\u00f6ht. Zusammen mit dem Schutz der Fetts\u00e4uren vor Peroxidation beugt dies eventuellen Gef\u00e4\u00dferkrankungen vor.<\/p>\n<p>Auch wird die Situation der Insulin produzierenden Beta-zellen in der Bauchspeicheldr\u00fcse besser aufgrund der antioxidativen Wirkung des B 3. Zudem erh\u00f6ht sich \u2013 im Zusammenspiel mit dem Spurenelement Chrom \u2013 die Bildung des Glukosetoleranz-Faktors (GTF). Durch beides wird der <b>Blutzuckerspiegel reguliert<\/b>.<\/p>\n<p>Weitere in der Literatur genannte Wirkungen: Nicotins\u00e4ure f\u00f6rdert die Erweiterung der Blutgef\u00e4\u00dfe,\u00a0unterst\u00fctzt Herz-, und Verdauungsfunktion und spielt eine Rolle bei der Aufrechterhaltung des <b>Calciumgleichgewichts <\/b>im K\u00f6rper.\u00a0 \u00a0 \u00a0<\/p>\n<p><b>Vitamin B2\u00a0<\/b>oder <b>Riboflavin\u00a0<\/b>ist ein weiterer essentieller Faktor f\u00fcr die <b>Energiegewinnung<\/b> der Zelle. In der Atmungskette spielen zwei seiner Abk\u00f6mmlinge, das <b>FAD<\/b> (Flavin-Adenosin-Nukleotid) und das <b>FMN<\/b>\u00a0(Flavinmononukleotid), als Coenzyme \u00e4hnliche Rollen wie das NAD. (Dabei agieren sie parallel oder mit ihm gemeinsam).\u00a0Ebenso wie NAD\/NADH und NADP\/ NADPH nehmen sie auch dar\u00fcber hinaus an vielen weiteren enzymatisch gesteuerten <b>Stoffwechselprozessen <\/b>teil.\u00a0Das betrifft den Abbau von Fetts\u00e4uren und Aminos\u00e4uren aus der Nahrung wie auch bestimmter\u00a0Abfallprodukte (Purine, die aus dem Stoffwechsel der Nukleins\u00e4uren, DNS, RNS stammen).<\/p>\n<p>Im besonderen ist Riboflavin involviert in den Aufbau von Niacin\/ B3, Vitamin K, Fols\u00e4ure\/ B9 und Pyridoxin\/ B6.\u00a0Mit den beiden letzteren \u2013 sowie Vitamin B12 \u2013 ist es funktionell zudem verbunden in der Kontrolle des <b>Homocysteinspiegels<\/b> im Blut.\u00a0<\/p>\n<p>Homocystein ist selbst ein nat\u00fcrliches Abbauprodukt des Aminos\u00e4urestoffwechsels. Bei hohen Werten stellt es aber einen zus\u00e4tzlichen Risikofaktor dar in Bezug auf Entz\u00fcndungsbildung und Umbau der Gef\u00e4\u00dfw\u00e4nde.\u00a0 Denn sind dort die Fetts\u00e4uren bereits durch oxidativen Stress ver\u00e4ndert, so wird nun auch noch Homocystein an die Eiwei\u00dfstrukturen gekoppelt. Normale Zellen wandeln sich um in sog. Schaumzellen. Als Reaktion darauf ringen dann bestimmte Abwehrzellen, die Makrophagen, in sie ein. Folge ist eine chronische Entz\u00fcndung, zudem dann weitere Cholesterin-, und Calziumeinlagerung zur Abdichtung der Sch\u00e4den. Das bedeutet aber Plaquebildung und <b>Arteriosklerose<\/b>.\u00a0<\/p>\n<p>Homocystein steht auch in Zusammenhang mit beschleunigtem <b>Gehirnabbau<\/b> bei Demenz\/ M. Alzheimer \u2013 bei niedrigen Vitamin B-Spiegeln.<\/p>\n<p>B2 ist involviert in viele Prozesse, die dem <b>Wachstum <\/b>und der<b> Aufrechterhaltung gesunden Gewebes <\/b>dienen. Es dient zudem als <b>Antioxidans <\/b>dem<b> Schutz<\/b> von <b>Schleimhaut<\/b>, <b>Haut<\/b>, <b>Nerven<\/b> und <b>Auge<\/b> (speziell der Augenlinse bei der Gefahr von <b>Katarakt<\/b>).\u00a0<\/p>\n<p>Ein weiterer wesentlicher Aufgabenbereich liegt im <b>Detox<\/b>-Bereich:<\/p>\n<p>So dient es dem Aufbau eines Enzyms, das f\u00fcr die Entgiftung von <b>Xenobiotika (Drogen, Pestizide, carcinogene Stoffe) <\/b>zust\u00e4ndig ist:<b> <\/b>FMO ( = Flavo-containing Monooxygenase).\u00a0Vor allem aber ist es ein Cofaktor bei dem Recycling des wichtigsten zellul\u00e4ren Radikalf\u00e4ngers und Entgiftungsmittels, des <b>L-Gluthation<\/b>. (s.o.) \u00a0Zus\u00e4tzlich kommt ihm auch eine Funktion im <b>Immunsystem<\/b> zu: es unterst\u00fctzt die Phagozytose im Falle bakterieller Infektionen.\u00a0Weiter\u00a0 ist es wichtig f\u00fcr die <b>Bildung des Blutes, <\/b>speziell der<b> roter Blutk\u00f6rperchen<\/b>\/ Erythrozyten. Denn es nimmt eine Funktion ein bei der Eisenverwertung. (Deshalb kommt ihm eine m\u00f6gliche Rolle zu bei einer Eisenmangelan\u00e4mie.) \u00a0Au\u00dferdem wirkt es mit bei der Produktion von <b>Adrenalin <\/b>im Nebennierenmark.<\/p>\n<p><b>Vitamin B6\u00a0<\/b>oder <b>Pyridoxin\u00a0<\/b>ist als Coenzym pr\u00e4sent in sehr vielen Prozessen des <b>Stoffwechsels von Fetten, Kohlenhydraten\u00a0<\/b><b>und Eiwei\u00dfen.<\/b><\/p>\n<p>Von besonderer Wichtigkeit sind:\u00a0der <b>Abbau<\/b> von Polysaccariden\/ komplexen Zuckern und Aminos\u00e4uren zum Monosaccarid\/\u00a0Einfachzucker <b>Glucose<\/b> (<b>Traubenzucker<\/b>). Dadurch wird die Energieversorgung\u00a0 bzw ein <b>normaler Blutzuckerspiegel <\/b>aufrecht erhalten.\u00a0Umgekehrt auch der <b>Aufbau<\/b> von Polysaccariden wie Glykogen (St\u00e4rke) in der Leber. \u00a0<b>Synthese von Lipiden\/ Fetten<\/b>, was etwa dem Aufbau von Steroidhormonen (\u00d6strogen, Progesteron, Testosteron) oder der sch\u00fctzenden Markscheiden der Nervenzellen dient.\u00a0Vor allem aber spielt es eine Rolle beim <b>Aminos\u00e4ure-, Proteinstoffwechsel<\/b>. \u00a0Dabei werden die Eiwei\u00dfe erzeugt, die die Grundlage bilden f\u00fcr die Synthese von \u00a0<b>Neurotransmittern<\/b> (Serotonin, Dopamin, Noradrenalin, Adrenalin, GABA) \u00a0und von Bestandteilen des <b>Blutes<\/b> (H\u00e4m bzw damit H\u00e4moglobin), \u00a0des <b>Immunsystems <\/b>(Immunglobuline, Prostaglandine), \u00a0von <b>Haut, Bindegewebe und Knorpel <\/b>(Kollagen).\u00a0<\/p>\n<p>Zu erw\u00e4hnen sind hier auch die Synthese von <b>Niacin<\/b> (Vit B3) (s.o.), von <b>Taurin<\/b> (s.u.) und des <b>Kreatin<\/b>. Letzteres ist wichtig f\u00fcr die Funktionen von Muskeln und Nerven\/ Gehirn. Nicht zuletzt stellt es die Phosphatgruppe zur Verf\u00fcgung, durch die ADP zu ATP umgewandelt wird.\u00a0Dasselbe gilt von der Synthese der <b>Nukleins\u00e4uren<\/b>, aus denen <b>DNS<\/b> und <b>RNS<\/b> aufgebaut werden.<\/p>\n<p><strong>Viele weitere Prozesse werden positiv beeinflusst: <\/strong>so der Abbau von <b>Histamin, <\/b>einem Botenstoff f\u00fcr Entz\u00fcndungen und Immunreaktionen durch das Enzym DAO (Diaminoxidase). Ein hier bestehendes Ungleichgewicht liegt vielen <b>Allergien <\/b>zugrunde. \u00a0Die Problematik des <b>Homocystein<\/b> und die Rolle des B6 wurde bereits beim Vit B2 (s.o.) erw\u00e4hnt.\u00a0Wir werden unten beim Vitamin B 12 noch einmal darauf zur\u00fcckkommen.\u00a0<\/p>\n<p>Ein Aspekt soll aber noch einmal besonders hervorgehoben werden:\u00a0die spezielle Relevanz bei <b>Diabetes bzw deren Auswirkungen<\/b>. \u00a0Vitamin B6 hat hier nat\u00fcrlich eine zentrale Bedeutung schon deshalb, weil es \u00fcber die Menge an Glucose, die im Blut zur Verf\u00fcgung steht, mit entscheidet. Denn es ist ja in anabole (aufbauende) und katabole (abbauende) Prozesse einbezogen im Stoffwechsel der Kohlenhydrate, Aminos\u00e4uren\/ Proteine und Fette. Seine Bedeutung geht aber dar\u00fcber hinaus.<\/p>\n<p>Denn eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B6 verhindert die Bildung von <b>AGE\u015b <\/b>(Advanced glucation end products). Dabei handelt es sich um glykolisierte (durch Bindung an Glucose verzuckerte) Eiwei\u00dfe. Diese ver\u00e4ndern die Struktur der <b>Gewebe<\/b>, im besonderen aber auch die des <b>H\u00e4moglobin<\/b>, welches f\u00fcr den Sauerstofftransport im Blut verantwortlich ist.<\/p>\n<p>Folge eines Mangels ist aber auch eine <b>St\u00f6rung des Aminos\u00e4urestoffwechsels <\/b>(v. A. des Tryptophan \u2192Niacin\/ Vitamin B3).\u00a0<\/p>\n<p>Das aber setzt eine Kettenreaktion in Gang: B-Vitamin-abh\u00e4ngige Enzyme werden zerst\u00f6rt und weitere Enzyme dann in ihrem Aufbau gehemmt. Auch die grundlegende Substanz des Citratzyklus, die Brenztraubens\u00e4ure, steht dann nicht mehr in ausreichendem Ma\u00dfe zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n<p><b>Die Energiegewinnung des Organismus wird hier in ihrem Kern gesch\u00e4digt. <\/b>\u00a0<\/p>\n<p><b>Vitamin B1\u00a0<\/b>oder <b>Thiamin<br \/>\n<\/b>Hier l\u00e4sst sich \u00fcbergangslos anschlie\u00dfen. Bilden die B-Vitamine doch ein Gesamtsystem,\u00a0in dem sich ihre Wirkungen gegenseitig unterst\u00fctzen.\u00a0Bei Auf-, und Abbau organischer Verbindungen, die wichtige Substanzen bilden, nehmen sie oft \u00e4hnliche Funktionen ein (Sie \u00fcbertragen meist Methylgruppen.).<\/p>\n<p>Dasselbe bei der<b> Reparatur<\/b> und auch der <b>Regulierung<\/b> der <b>Gene<\/b>. (Ein- und Abschalten durch Ver\u00e4nderung den Proteinstrukturen um die Gene = z.T. Methylinisierung) \u00a0<\/p>\n<p>Der Schwerpunkt der Aktivit\u00e4ten des Thiamin liegt im <b>Kohlenhydratstoffwechse<\/b>l. Coenzyme auf Thiaminbasis sorgen mit den beteiligten Enzymen f\u00fcr den <b>Abbau von Glukose<\/b>. (Dieser Prozess, die <b>Glykolyse<\/b>, findet au\u00dferhalb der Mitochondrien statt, liegt der eigentlichen Energiegewinnung voraus.)<\/p>\n<p>\u00a0Auch die Einschleusung des KH-abbauprodukts Brenztraubens\u00e4ure in den <b>Citratzyklus<\/b> ben\u00f6tigt Vit B1 ( + alpha-Lipons\u00e4ure). Das hat mit dem oben \u201eFlaschenhals\u201c genannten Ph\u00e4nomen der Vit-B-Abh\u00e4ngigkeit der <b>Energiegewinnung <\/b>zu tun.\u00a0(F\u00fcr den Glucoseabbau\u00a0 steht au\u00dferdem \u2013 als zweiter Weg\u00a0 neben der Glykolyse \u2013 der sogenannte Pentosephosphatzyklus zur Verf\u00fcgung. Auch hier spielt Thiamin eine Rolle.)\u00a0<\/p>\n<p>Der Zusammenhang mit der (Pr\u00e4vention von) <b>Diabetes<\/b> bzw deren Folgen liegt auf der Hand.\u00a0Eine Besonderheit besteht zudem in einer Schutzfunktion des B1 f\u00fcr die <b>Gef\u00e4\u00dfw\u00e4nde<\/b> gegen\u00fcber hohen Blutzuckerwerten. Die obere Gewebsschicht, das Endothel, erweist sich dann als weniger empfindlich gegen Zuckerspitzen. Damit wird sog. <b>vaskul\u00e4ren Komplikationen<\/b>, also dem Auftreten von Gef\u00e4\u00dfsch\u00e4den, vorgebeugt.\u00a0Das geschieht aber vor allem dadurch, dass es wie auch das Vitamin B6\u00a0 die Bildung <b>verzuckerter Eiwei\u00dfe<\/b>, AGE\u015b, verhindert und damit einhergehende <b>Entz\u00fcndungen<\/b>. (s.o.)<\/p>\n<p>Von besonderer Relevanz erweist sich Vitamin B1 zudem in der <b>Neurologie<\/b>:\u00a0Denn Nervenzellen sind f\u00fcr ihre Energieversorgung vollst\u00e4ndig von <b>Glucose<\/b> abh\u00e4ngig.Ein Mangel zieht so auch <b>Hirnleistungsst\u00f6rungen <\/b>oder Ver\u00e4nderungen der Psyche nach sich.<\/p>\n<p>F\u00fcr die <b>Reizleitung<\/b> in den Zellw\u00e4nden der Nervenstr\u00e4nge ist eine korrekt aufgebaute <b>Membran<\/b> erforderlich. Auch die Versorgung mit <b>Neurotransmittern<\/b> und die Integrit\u00e4t der <b>Schutzschicht der Neuronen<\/b> (der Myelinscheide) muss gew\u00e4hrleistet sein.\u00a0An all dem ist Vitamin B1 beteiligt. \u00a0Bei der Synthese der Neurotransmitter Acetylcholin, Aspartat, GABA und Glutmat liegt ein Zyklus vor, der zugleich Vitamin B1, B6, B12 und Folat\/Vitamin B9 ben\u00f6tigt.<\/p>\n<p>Thiamin \u00fcbernimmt so viele Funktionen im System\u00a0 der <b>Nerven<\/b> und der koordinierten <b>Muskeln<\/b>.\u00a0Etwaige Mangelerscheinungen k\u00f6nnen zu Sch\u00e4digungen der Neuronen bzw ihrer Forts\u00e4tze, der Axone, f\u00fchren. In sensorischen oder motorischen Bereichen sind die Symptome etwa ein kitzelndes Gef\u00fchl oder Taubheit. \u00a0Neben anderen Muskeln wird vor allem auch das <b>Herz<\/b> in seiner Funktion gesch\u00e4digt. (Die Avitaminose Beri-Beri etwa zeigt typischerweise neuronale und kardiovaskul\u00e4re Symptome.)\u00a0<\/p>\n<p>Vitamin B1 fungiert au\u00dferdem im Eiwei\u00dfstoffwechsel. Hier dient es vor allem beim Abbau bestimmter <b>essentieller Aminos\u00e4uren<\/b>. \u00a0Ferner wird es f\u00fcr die Produktion von <b>Antik\u00f6rpern<\/b> durch Abwehrzellen des <b>Immunsystems<\/b> ben\u00f6tigt. \u00a0<\/p>\n<p><b>Vitamin B 5\u00a0<\/b>oder <b>Pantothens\u00e4ure\u00a0<\/b>bzw seine aktive Form, <b>Panthenol <\/b>(chemisch ein Alkohol)\u00a0Ist an \u00fcber 100 Prozessen des Abbaus und Transports von <b>Kohlenhydraten<\/b> und <b>Lipiden<\/b>\/<b>Fetten<\/b> beteiligt. (Zucker-, und Fettstoffwechsel)\u00a0Ebenso auch am Aufbau von Lipiden: dazu z\u00e4hlen Cholesterin, Steroid-, und Geschlechtshormone, Phospholipide (f\u00fcr Neuronen v.A.), Vitamin A und D.\u00a0(Es senkt aber die Werte des Gesamtcholesterins, seiner LDL-Fraktion und der Triglyceride im Blut.)<\/p>\n<p>Im<b> Citratcyclus<\/b> (<b>Energiegewinnung<\/b>) spielt es eine wichtige Rolle bei der Gewinnung von aktivierter Essigs\u00e4ure (durch enzymatischen Transfer von Acylgruppen).\u00a0Ferner wirkt es mit bei der Synthese von <b>Aminos\u00e4uren und Proteinen<\/b>, etwa der von Taurin (s.u.), von H\u00e4m (\u2192 H\u00e4moglobin: Sauerstofftransport im Blut), von Antik\u00f6rpern des <b>Immunsystems<\/b> oder des <b>Neurotransmitters Acetylcholin<\/b>(zusammen mit anderen B-Vitaminen, z.B. B6 und B1; s.o.).\u00a0Ein guter Versorgungsstatus spiegelt sich denn auch in unbeeintr\u00e4chtigten <b>Nervenfunktionen <\/b>wider. (Zeichen eines Mangels k\u00f6nnen Par\u00e4sthesien sein, Burning feet-syndrom oder auch Muskelschw\u00e4che.)<\/p>\n<p>Im besonderen profitieren <b>Schleimh\u00e4ute und Haut<\/b>. So erh\u00f6ht Pantothens\u00e4ure nachweislich die <b>Hautfeuchtigkeit<\/b>.<\/p>\n<p><b>Vitamin B 12\u00a0<\/b>oder <b>Cobolamin<\/b>,\u00a0tritt im Organismus in mehreren verwandten Formen auf: vor allem als Adenosylcobolamin, Methylcobolamin (den aktiven Coenzymformen) \u00a0Es wird im D\u00fcnndarm (mit Hilfe des intrinsic factors) aufgenommen und v.A. in der Leber gespeichert. Da es in rein vegetarischer Di\u00e4t nicht vorkommt, ist eine erg\u00e4nzende Einnahme\/ Substitution beim Verzicht auf tierische Nahrungsmittel zu empfehlen. \u00a0Die Funktionen, die es als Coenzym aus\u00fcbt, beruht meist auf \u00e4hnlichen Mechanismen, die wir bereits bei anderen B-Vitaminen genannt hatten (\u00dcbertragung von Alkyl-, und Methylgruppen).<\/p>\n<p>Vor allem im engen Zusammenwirken mit Fols\u00e4ure (Vitamin B 9) und Biotin (Vitamin H oder B 8)\u00a0\u00fcbernimmt es Aufgaben im <b>Stoffwechsel der Fetts\u00e4uren und der Aminos\u00e4uren\/ Eiwei\u00dfe<\/b>.\u00a0Das hei\u00dft: einerseits sorgt es im Citratcyclus sorgt es f\u00fcr Umwandlung von Resten der Fett,- und Aminos\u00e4uren im Rahmen der <b>Energiegewinnung.<\/b> Andererseits dient es bei der Herstellung von <b>Baustoffen<\/b>, der Produktion von Lipiden und Proteinen.<\/p>\n<p>An der Synthese von<b> Nukleins\u00e4uren, <\/b>bzw von<b> RNS<\/b> und <b>DNS <\/b>ist Vitamin B12 ebenso beteiligt wie an der des <b>Myelin<\/b>. (Aus diesem besteht die Schutzschicht der Nervenzellen.)<\/p>\n<p>Unerl\u00e4sslich ist es zudem beim Aufbau der <b>Neurotransmitter Dopamin <\/b>und <b>Serotonin<\/b>. Daraus ergibt sich unmittelbar seine Relevanz bei m\u00f6glichen <b>neurologischen<\/b> Beschwerden bzw deren Vorbeugung. Dies umfasst etwa neben Neuropathien des zentralen (ZNS) oder peripheren Nervensystems (Myelosen, Polyneuropathie) auch Atrophie des Gehirns, Ver\u00e4nderung der wei\u00dfen Hirnsubstanz oder auch nur Nachlassen kognitiver Funktionen wie des Ged\u00e4chtnisses.<\/p>\n<p>Auch ist es am <b>Histaminabbau<\/b> im zentralen Nervensystem\/ im Gehirn beteiligt.\u00a0Dieser l\u00e4uft hier nicht \u00fcber das Enzym DAO (Diaminoxidase) ab (s.o.), sondern \u00fcber HNMT (Histamin-N-Methyltransferase). Ben\u00f6tigt werden hierzu au\u00dferdem Fols\u00e4ure (Vitamin B9) und die Aminos\u00e4ure Methionin bzw sein Abk\u00f6mmling SAM (S-AdenosylMethionin).\u00a0Histamin fungiert als Neurotransmitter, kann aber im Gehirn wie auch sonst im K\u00f6rper <b>Entz\u00fcndungsreaktionen<\/b> ausl\u00f6sen.\u00a0Aufgrund seiner Rolle beim Eiwei\u00dfstoffwechsel und der Reproduktion der Erbinformation stellt es ganz allgemein einen wesentlicher Faktor dar bei der <b>Vermehrung von Zellen und Gewebe<\/b>.\u00a0<\/p>\n<p>Dies betrifft insbesondere den Aufbau der<b> Knochenmatrix<\/b> und die Reifung der<b> roten Blutk\u00f6rperchen<\/b>, der Erythrozyten. \u00a0Wie das Fehlen von Eisen eine besondere Form von <b>An\u00e4mie<\/b> ausl\u00f6st, so auch der Vitamin B 12- Mangel: die pernizi\u00f6se An\u00e4mie. Oft kommen beide kombiniert vor. Denn zum einen sind Eisen-, und B12-Stoffwechsel eng miteinander verbunden, zum anderen ist eine rein vegetarische Di\u00e4t mit den Risiken einer beidseitigen Unterversorgung verbunden.<\/p>\n<p>Von zus\u00e4tzlicher Bedeutung f\u00fcr das Blutbild: Vitamin B12\u00a0 ist auch an der Synthese des <b>H\u00e4m<\/b> bzw <b>H\u00e4moglobin<\/b> beteiligt.\u00a0F\u00fcr die Detoxifikation von <b>Homocystein<\/b> stellt Methylcobolamin die Schl\u00fcsselsubstanz dar (s.o.):\u00a0(Homocystein \u2192 Methionin.\u00a0 Die dabei mitwirkende Fols\u00e4ure wird zu THF (Tetrahydrofolat)\u00a0umgewandelt.)\u00a0Erw\u00e4hnt wird in der Literatur auch die Bedeutung von B12 bei <b>Diabetes <\/b>(im Zusammenspiel mit THF). Umgekehrt verh\u00e4lt es sich aber so, dass bestimmte Diabetesmedikamente (Biguanide: vor allem Metformin) die Vitamin B12- und B9-Spiegel senken. Daraus k\u00f6nnen St\u00f6rungen des Blutbildes und des Nervensystems resultieren.<\/p>\n<p>Einen ganz besonders wichtigen Aspekt der Wirkung von B12 haben wir noch gar nicht erw\u00e4hnt.\u00a0Es stellt das wichtigste Antidot\/Gegenmittel dar gegen <b>nitrosativen Stress. (<\/b>Mehr noch als Vitamin B2.<b>) <\/b>Anfallendes<b> NO (<\/b>Stickstoffmonooxid) wird unsch\u00e4dlich gemacht. Au\u00dferdem wird auch die Superoxidbildung unterbunden (eine Form von <b>oxidativem Stress<\/b>). Damit richtet es sich gegen jene besonders gef\u00e4hrlichen Toxine wie Peroxynitrit, die aus der Kombination von Sauerstoff-, und Stickstoff-radikalen entstehen. Ohne Vitamin B12 kann die Zelle den Teufelskreis der Bildung solch aggressiver Stoffe nicht durchbrechen.\u00a0<\/p>\n<p>In einer sonst resultierenden Sch\u00e4digung der Mitochondrien, die wir bereits oben angesprochen hatten, liegt die Wurzel vieler systemischer Erkrankungen. (Man spricht hier von den sogenannten <b>Mitochondropathien<\/b>.)<\/p>\n<p>\u00a0<b>Vitamin E\u00a0<\/b>oder <b>Tocopherol\/ Tocotrienol<br \/>\n<\/b><b>\u201eVitamin E\u201c<\/b> dient als Sammelbegriff f\u00fcr 8 verwandte Substanzen, vier Tocopherole und vier Tocotrienole. Zur Unterscheidung werden sie jeweils mit den ersten Buchstaben des griechischen Alphabets bezeichnet. (Z.B. Gamma-Tocotrienol)\u00a0Es stellt das wichtigste <b>lipophile (fettl\u00f6sliche) Antioxidans <\/b>dar im Organismus. Besonders alle m\u00f6glichen Lipidstrukturen bewahrt es vor der Peroxidation. Im Inneren der Zelle, auch in der Zellmembran, in die es eingelagert ist, und im <b>Blutplasma<\/b>, wo es Lipoproteine (z.B. das L-Cholesterin) sch\u00fctzt. Als Stabilisator der Zellmembran wirkt es protektiv auf die roten Blutk\u00f6rperchen (Erythrozyten). Damit dient es der Pr\u00e4vention bestimmter Formen von <b>An\u00e4mie<\/b>.<\/p>\n<p>Von besonderer Wichtigkeit ist das f\u00fcr das <b>Nervensystem bzw das Gehirn<\/b>, das zu 60 % aus Fettmolek\u00fclen besteht.\u00a0Allgemein wird durch Vitamin E aber jedes Gewebe vor oxidativer Sch\u00e4digung gesch\u00fctzt bzw\u00a0 dessen vorzeitige Alterung aufgehalten. \u00a0<\/p>\n<p><b>Gamma-Tocotrienol<\/b> wirkt zudem \u2013 wie das Vitamin B12 und das Spurenelement Selen (s.u.) \u2013\u00a0auch als Scavenger (w\u00f6rtlich Raubtier, J\u00e4ger) f\u00fcr das hoch toxische Peroxynitrit, das bereits mehrfach erw\u00e4hnt wurde. Es bindet dieses und macht es unsch\u00e4dlich. Damit wird hier gegen\u00a0 <b>nitrosativen Stress <\/b>ebenso vorgegangen wie gegen <b>oxidativen<\/b>. Im besonderen wirkt es protektiv im <b>Auge<\/b> (bei der Linse: gegen grauen Star und gegen Degeneration bei der Macula, dem sch\u00e4rfsten Punkt des Sehens auf der Netzhaut). Denn es\u00a0stoppt Oxidationsprozesse durch Lichtexposition einschlie\u00dflich UV-Strahlung. Hierbei arbeitet es mit dem Vitamin C zusammen. Letzteres ist auch f\u00fcr die Recycling des Vitamin E zust\u00e4ndig.<\/p>\n<p>Zusammen wirken sie auch beim oxidativen Schutz von <b>Gef\u00e4\u00dfen und Herz. Als nat\u00fcrlicher Blutverd\u00fcnner <\/b>beugt Vitamin E zudem Thrombosen bzw Herzinfarkt und Schlaganfall vor. \u00a0(Auch Pr\u00e4klampsie in der Schwangerschaft wird in der Literatur als Indikation genannt.)<\/p>\n<p>Gemeinsam mit Selen entwickelt Vitamin E seine <b>antientz\u00fcndliche <\/b>Potenz. Es greift in verschiedener Weise in den Metabolismus der Eicosanoide ein, lokaler Signalstoffe, welche Entz\u00fcndungen regulieren. Besonders die Synthese einer speziellen Klasse, der Prostaglandine, wird normalisiert. Diese haben mit dem Entstehen von <b>Schmerzen <\/b>zu tun, weshalb Vitamin E als ein Pain-killer gilt.<\/p>\n<p>Das <b>Immunsystem<\/b>\u00a0 wird in bestimmten seiner Funktionen <b>stimuliert<\/b>: die Proliferation der Leukozyten und die Produktion von Antik\u00f6rpern steigt, die Resistenz gegen Bakterien nimmt zu.<\/p>\n<p>Ansonsten spielt Vitamin E nicht nur eine protektive, sondern auch eine konstruktive Rolle.<\/p>\n<p>So beim <b>Aufbau von Proteinen<\/b>, gerade der Synthese von <b>Kollagen. Es <\/b>f\u00f6rdert Heilungsprozesse speziell der <b>Haut<\/b> und kr\u00e4ftigt die <b>Muskeln<\/b> und <b>Bindegewebe<\/b>.\u00a0<\/p>\n<p>Hierf\u00fcr ist vor allem der Gen regulierende Einfluss des Vitamin E verantwortlich. Denn es wirkt<\/p>\n<p>ein auf <b>Zelldifferenzierung<\/b> <b>und , \u2013 vermehrung<\/b>. Zugleich greift es aber auch hemmend in einen Mechanismus ein, der die Selbstzerst\u00f6rung gesch\u00e4digter Zellen steuert, die sog. <b>Apoptose<\/b>.\u00a0<\/p>\n<p>Hier liegt eine gewisse Problematik vor, denn die Hochregulierung des antiapoptoptischen Bcl-Proteins kann diese Schutzfunktion sabotieren. (Deshalb Vorsicht bei einer Hochdosierung!)<\/p>\n<p><strong>Weitere Aktivit\u00e4ten des Vitamin E:<\/strong><br \/>\nEs f\u00f6rdert Resorption, Verwertung und Speicherung von <b>Vitamin A<\/b>;\u00a0wirkt bei der <b>Hormonproduktion<\/b> mit (daher resultiert eventuell sein positiver Einfluss bei PMS, dem pr\u00e4menstruellem Syndrom);\u00a0hemmt die Bildung von <b>Nitrosaminen<\/b> im Magensaft, einer t<b>oxischen<\/b> Substanz;\u00a0durch die Regulierung eines bestimmten Enzyms, Proteinkinase C, verhindert es die Verzuckerung\/\u00a0<b>Glykolisierung von Proteinen <\/b>wie etwa des <b>H\u00e4moglobin.<\/b> Dies tritt auf etwa als\u00a0 m\u00f6gliche Folge von Diabetes und f\u00fchrt zu vorzeitiger Alterung des Gewebes. Zugleich verbessert Vitamin E aber auch die <b>Glukosetoleranz<\/b> und die<b> Insulinempfindlichkeit<\/b> der K\u00f6rperzellen. (H\u00e4lt <b>Diabetes<\/b> damit partiell in Schach.) \u00a0<\/p>\n<p><b>Vitamin K\u00a0<\/b>kommt in 2 Grundformen vor:<\/p>\n<p><b>Vitamin K1 (Phyllochinon)<\/b>: aus pflanzlichen Quellen,<\/p>\n<p><b>Vitamin K2 (Menachinon)<\/b>: aus tierischem oder bakteriellem Ursprung. Davon existieren dann noch verwandte Unterformen (z.B. das MK 4 oder MK 7 beim K2).\u00a0<\/p>\n<p>In gewissem Umfang sind sie austauschbar, auch wird im K\u00f6rper zum Teil K1 in K2 umgewandelt.\u00a0Ihr Aufgabenbereich \u00fcberschneidet sich gr\u00f6\u00dftenteils. Deshalb spricht man immer noch von einem\u00a0 Vitamin statt von zwei. Aber es bestehen auch gewisse Unterschiede, zumindest in der Gewichtung ihrer Aktivit\u00e4ten. (s.u.)<\/p>\n<p>Eine bestimmte Rolle spielt Vitamin K in der Atmungskette, dem 2. Schritt der <b>Energiegewinnung<\/b> in den Mitochondrien.<\/p>\n<p>Auf der genetischen Ebene fungiert es bei der Kontrolle von <b>Zellteilung<\/b> und <b>Apoptose<\/b> ( = der Mechanismus der Selbstzerst\u00f6rung stark gesch\u00e4digter, ggf entarteter Zellen). Damit kommt ihm <b>anticarzinogene<\/b> (gegen <b>Krebsentstehung<\/b> ausgerichtete) Wirkung zu. Verschiedene <b>Vitamin-K-abh\u00e4ngige Proteine<\/b> sind daf\u00fcr verantwortlich.<\/p>\n<p>Die weiteren Zusammenh\u00e4nge, indem diese Vitamin K-abh\u00e4ngigen Eiwei\u00dfstrukturen stehen, sind relativ kompliziert .\u00a0<\/p>\n<p>Im Zentrum stehen die sog. Proteine C und S. Sie werden in der Leber synthetisiert. Im Blutplasma \u00fcbernehmen sie dann verschiedene Aufgaben: sie erm\u00f6glichen die <b>Phagozytose<\/b> von \u00dcberresten apoptoptisch zerst\u00f6rter Zellen, wirken gleichzeitig <b>antikoagulativ<\/b> und <b>profibrinolytisch<\/b>. (L\u00f6sen also Verklumpungen im Blut auf.)\u00a0<\/p>\n<p>Zudem hemmen sie <b>Entz\u00fcndungsprozesse<\/b>.\u00a0Damit verst\u00e4rken sie bestimmte weitere Aspekte des Potentials von Vitamin K.<\/p>\n<p>Denn <b>entz\u00fcndungshemmende<\/b> \u2013 und damit zus\u00e4tzlich antikarzinogene \u2013 Qualit\u00e4t kommt diesem auch im Z<b>entralen Nervensystem\/ Gehirn <\/b>zu. Zugleich dient es dem Schutz der <b>Blut-Hirn-Schranke<\/b>. (Hier spielen offenbar beide Formen, K1 und auch K2, eine Rolle.)<\/p>\n<p>Dies wird sekundiert durch seine Rolle bei der Synthese bestimmter Lipide, der sog. Sphingolipide. Diese sind Bestandteile der Zellmembran und erm\u00f6glichen bei den <b>Nervenzellen<\/b> bestimmte Formen der <b>Signal\u00fcbermittlung<\/b>.<\/p>\n<p>Von herausragender Bedeutung ist aber die (in der Leber angesiedelte) Bildung von mehreren\u00a0<b>Gerinnungsfaktoren<\/b> f\u00fcr das Blut. Hier scheint im \u00fcbrigen das K1 wirksamer zu sein als das K2.\u00a0(Deshalb Vorsicht bei gleichzeitiger Einnahme von Blutverd\u00fcnnern wie Marcumar !)\u00a0Damit ist das Wirkungsspektrum des Vitamin K immer noch nicht ganz erfasst.<\/p>\n<p>\u00dcber die Zellteilung wie auch weitere Mechanismen nimmt es Einfluss auf die Erzeugung neuen <b>Gewebes.<\/b> Dies gilt besonders f\u00fcr Gef\u00e4\u00dfw\u00e4nde, Knorpel\/ Bindegewebe, sowie die Organe Herz, Lunge und Niere \u2013 in au\u00dfergew\u00f6hnlichem Ma\u00dfe aber f\u00fcr den <b>Aufbau der<\/b> <b>Knochensubstanz<\/b>. \u00a0<\/p>\n<p>Denn hier aktiviert es sowohl das Matrix-Gla-Protein als auch das Hormon Osteocalcin. Damit wird erst die Mineralisierung des Knochens erm\u00f6glicht: Calcium und Phosphate werden in die Struktur eingebunden. Zugleich werden Knochen abbauende Zellen, die Osteoklasten, gehemmt, sowie bestimmte Enzyme und Prostaglandine (Botenstoffe), die bei Abbau\/ Resorption mitwirken.<\/p>\n<p>Interessanterweise richtet es sich nicht nur <b>gegen<\/b> <b>Knochenabbau<\/b> (etwa bei Osteoporose), sondern auch gegen die <b>Verkalkung von Arterien und Geweben<\/b>.<\/p>\n<p>Im Knochenhaushalt scheint K2 effektiver zu sein als K1.\u00a0Das Hormon Osteocalzin senkt seinerseits den Blutzuckerspiegel. Damit kommt ihm eine Funktion vor in der <b>Pr\u00e4vention<\/b> einer entstehenden Insulinresistenz bzw <b>Diabetes<\/b>.<\/p>\n<p>Aus diesen um das Blut fokussierten Zusammenh\u00e4ngen ergibt sich die Funktion des Vitamin K auch in der Vorbeugung vieler <b>Gef\u00e4\u00df<\/b>-, und<b> Herzerkrankungen<\/b>.\u00a0<\/p>\n<p><b>Vitamin D 3\u00a0<\/b>oder <b>Calciferol.\u00a0<br \/>\n<\/b>\u201eVitamin D\u201c dient als Obergriff einer Klasse von fett\u00e4hnlichen Substanzen, den Seco-Steroiden.\u00a0D3 ist die wichtigste derjenigen Formen, die im Organismus eine Rolle spielen. \u00a0Auch das Vitamin <b>D2<\/b>, Ergocalciferol, ist von Bedeutung. Denn aus ihm kann seinerseits das Vitamin D3 hergestellt werden. So l\u00e4uft die k\u00f6rpereigene Produktion von D3 in der Haut (unter Einfluss von UV-Licht) \u00fcber die vorherige Synthese des D2. (In strengem Sinne ist Vitamin D kein Vitamin, da es vom Organismus auch selbst hergestellt wird.) \u00a0<\/p>\n<p>Ihre Quellen sind verschieden: D3 stammt aus tierischer Nahrung, D2 dagegen aus pflanzlicher.<\/p>\n<p>Vitamin D3 ist von seiner Funktion her ein <b>universales Hormon. <\/b>Man findet Rezeptoren daf\u00fcr in den meisten Geweben und konnte die <b>Regulation von ca. 900 Genen<\/b> bereits nachweisen.\u00a0Zugleich bildet es die Vorstufe zu spezialisierten Hormonen, den <b>Steroidhormonen<\/b>. \u00a0Damit wirkt es auf mehreren Wegen mit bei der Regulation von \u00d6strogen, Progesteron,\u00a0Testosteron und verbessert etwa auch die Spermienqualit\u00e4t bei M\u00e4nnern. \u00a0Ein Aspekt seiner endokrinen\/hormonellen Wirksamkeit besteht in seinem Einfluss auf das Renin-Argiotensin-System. Auf diesem Wege senkt es den <b>Blutdruck<\/b>. (Vorbeugung von Herz-Gef\u00e4\u00df- und Nierenerkrankungen, Schlaganfall)\u00a0<\/p>\n<p>Auch tr\u00e4gt es dabei bei, die Sekretion von <b>Insulin<\/b> aus den Beta-Zellen der Bauchspeicheldr\u00fcse aufrechtzuerhalten (gegen die Entwicklung von Diabetes).\u00a0Prim\u00e4r dient es jedoch der Regulation des <b>Calzium-Phosphathaushaltes <\/b>und damit der des <b>Knochensystems.\u00a0<\/b>Vitamin D sorgt f\u00fcr eine Erh\u00f6hung der Calzium- (und Phosphat-) menge im Blut. Dies geschieht \u00fcber gesteigerte Aufnahme im D\u00fcnndarm bzw R\u00fcckresorption des Calcium (und von Phosphaten) in der Niere.<\/p>\n<p>Dabei agiert es im Zusammenspiel mit den Hormonen Calzitonin und Parathormon (PTH). Ersteres wird stimuliert, letzterem wirkt es entgegen. Denn deren Antagonismus entscheidet \u00fcber Zunahme bzw Abbau der <b>Knochensubstanz <\/b>. Calzitonin f\u00fchrt zum Absinken des Calziumspiegels im Blut, Parathormon erh\u00f6ht ihn.<\/p>\n<p>Bei einem hohen Ca-Spiegel regt nun Vitamin D bestimmte Proteine in den Osteoblasten, den knochenaufbauenden Zellen, zur Aktivit\u00e4t an. Sie stellen das Grundger\u00fcst des Knochens, die Matrix, her und treiben die Mineralisation voran.\u00a0 Gleichzeitig wird das Hormon PTH gehemmt.\u00a0<\/p>\n<p>Doch bei st\u00e4rker abgefallenem Blut-Calcium-spiegel kommt es zum regulativen Wechsel: nun unterst\u00fctzt Vitamin D zusammen mit dem PTH die knochenabbauenden Zellen, die Osteoklasten.\u00a0 \u00a0<\/p>\n<p>Vitamin D ist ein <b>Protagonist f\u00fcr das Calzium<\/b> nicht nur in den Knochen, sondern auch in anderen Geweben. (Im Falle gravierender \u00dcberdosierung kann es deshalb auch zu Verkalkungen kommen!)<\/p>\n<p>In den <b>Muskeln <\/b>(und Nerven) ist Calzium mit verantwortlich zudem f\u00fcr die Erregbarkeit der Fasern durch Impulse. (Calzium verst\u00e4rkt das elektrische Potential an der Zellmembran.)\u00a0 \u00a0<\/p>\n<p>Vitamin D wirkt hier auch direkt \u00fcber seine Rezeptoren in den Muskelzellen. Damit reguliert es die Kontraktion, verbessert deren Koordination und sch\u00fctzt die Muskelfasern von Typ 2. Es besteht eine positive Relation zwischen der Menge an verf\u00fcgbare Vitamin D und der gemessenen <b>Muskelkraft<\/b>. \u00a0Nachweislich beeinflusst es positiv die <b>Funktion der Herzzellen<\/b>, in dem es deren Calziumspeicher aufzuf\u00fcllen hilft, und sogar deren <b>Struktur<\/b>.\u00a0Allgemein f\u00f6rdert Vitamin D <b>Zellwachstum und -differenzierung <\/b>in vielen Geweben. Neben Knochen und Muskeln auch im <b>Knorpel<\/b> (und anderen Formen des <b>Bindegewebes<\/b>), in <b>Haut\u00a0<\/b>und <b>Schleimhaut <\/b>(Entwicklung und Proliferation des Epithels), sowie im <b>Blut<\/b>. Damit ist es besonders relevant f\u00fcr die Pr\u00e4vention von <b>Krebs<\/b>: es reguliert die <b>Apoptose<\/b>(Selbstvernichtung ver\u00e4nderter Zellen) und wirkt <b>antiproliferativ<\/b>, d.h. wirkt ihrer Ausbreitung entgegen.<\/p>\n<p>Wichtig sind hier auch seine Stimulierung von Prozessen der <b>Autophagose <\/b>(Beseitigung abgebauter Zellbestandteile) sowie des <b>Immunsystems<\/b>. Bestimmte Klassen von Abwehrzellen (Lymphozyten, neutrophile Granulozyten, Makrophagen, TH1, TH2-Helferzellen, dendritische Zellen) werden verst\u00e4rkt gebildet oder in ihrer Funktion beeinflusst. \u00a0Aspekte der <b>Immunmodulation<\/b> durch das Vitamin D sind einerseits die F\u00f6rderung der Produktion antibakterieller Proteine, aber auch andererseits die Unterdr\u00fcckung \u00fcberschie\u00dfender Reaktionen der Zytokine\/ Interleukine( = Botenstoffe).<\/p>\n<p>Daraus resultiert seine seine <b>antiinflammatorische <\/b>Potenz. Bei vielen <b>chronischen Entz\u00fcndungen <\/b>und<b> Autoimmunerkrankungen<\/b> finden sich deshalb auch oft niedrige Vitamin D-Werte.<\/p>\n<p>Nicht zuletzt fungiert es auch noch an mehreren Stellen der <b>hormonellen und neuronalen Steuerung<\/b> des Organismus. Denn es entscheidet mit \u00fcber die Freisetzung von mehreren Neurotransmittern: Acetylcholin, Serotonin, Dopamin, Substanz P, sowie die Sekretion der Neurotransmitter (und Hormone) Adrenalin und Noradrenalin.\u00a0Damit erm\u00f6glicht es die Informationsleitung im<b> peripheren und zentralen Nervensystem<\/b>, sitzt auch an der Verbindungsstelle zwischen Nerven und Muskeln. (Die bereits erw\u00e4hnte Koordination von Muskelkontraktionen von der neuronalen Seite aus betrachtet.)<\/p>\n<p>Durch seine sowohl neuronale wie hormonelle Wirkung ist es in der Lage, \u00fcbergeordnete Strukturen wie die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse zu beeinflussen. (Hier wird \u00fcber den allgemeinen Aktivierungsstatus unseres Organismus entschieden wie etwa bei <b>Stress.)<\/b><\/p>\n<p>Vitamin D-3 Rezeptoren finden sich in ziemlich allen Arealen des <b>Gehirns<\/b>. (Etwa Hypothalamus, Hippocampus, Basalganglien, Substantia nigra.) Einige ihrer Funktionen sind bereits bekannt: so reguliert Vitamin D den <b>Nervenwachstumsfaktor<\/b> NGF (Nerve growths factor), wie auch GNDF, eine Substanz, welche f\u00fcr den Aufbau der Gliazellen zust\u00e4ndig ist. Diese aber sind es, welche die Nervenzellen <b>ern\u00e4hren<\/b> und <b>sch\u00fctzen<\/b>, bzw die Blut-Hirnschranke aufrechterhalten.\u00a0<\/p>\n<p>Zwischen bestehender Vitamin D-Unterversorgung und einigen <b>neurologischen Erkrankungen<\/b> (Demenz\/M. Alzheimer, Morbus Parkinson, Multiple Sklerose, Epilepsie, Schizophrenie) sind klare Zusammenh\u00e4nge aufgewiesen worden. Eine Erkl\u00e4rung hierf\u00fcr k\u00f6nnen solche sog. neurotropen Faktoren wie NGF und GNDF liefern, auch die Regulation der Prozesse der Apoptose und Autophagose (s.o.) gesch\u00e4digter Zellen.<\/p>\n<p><b>Taurin\u00a0<\/b>ist eine aus der schwefelhaltigen Aminos\u00e4ure Cystein abgeleitete Substanz. Sie wird im K\u00f6rper selbst synthetisiert. Enthalten ist sie auch in tierischen Lebensmitteln oder aber solchen Produkten, denen sie zugef\u00fcgt wurde wie Energy Drinks. (Deren aufputschende Wirkung ist aber nicht ihm zuzuschreiben, sondern den hohen Coffeindosen.)\u00a0<\/p>\n<p><strong>Die Aufgaben des Taurin sind vielf\u00e4ltig:<\/strong><br \/>\nEinige stehen im Zusammenhang mit der Aufnahme und Ausscheidung von Fetten im Darm.\u00a0So geht es zum einen eine Bindung mit den Gallens\u00e4uren in der Leber ein. Damit wird schlechter <b>Fettverdauung durch die Galle<\/b> und zugleich der Entstehung von <b>Steinen<\/b> vorgebeugt.\u00a0Zugleich senkt es auch die <b>Cholesterinwerte<\/b> im Blut durch die Bildung des Stoffes Taurocholat, welcher dann mit der Galle ausgeschieden wird.\u00a0<\/p>\n<p>Seine anderen Wirkungen sind subtiler.\u00a0Viele setzen an auf zellul\u00e4rer Ebene. Zentral ist hierbei die F\u00e4higkeit des Taurin, zum einen die <b>Membranen<\/b> zu <b>stabilisieren<\/b> und zum anderen den <b>Fluss der Natrium-, Kalium-, Magnesium-, und Calziumionen <\/b>zu kontrollieren.\u00a0Damit werden die elektrischen Potentiale der Membranen sowie die Freisetzung von Botenstoffengeregelt.<\/p>\n<p>F\u00fcr das Nervensystem spielt es deshalb eine Rolle bei der Steuerung, der F\u00f6rderung oder Hemmung verschiedener <b>Neurotransmitter<\/b>, namentlich des Glycin, des GABA und des Glutamat.\u00a0<\/p>\n<p>Im besonderen letzteres muss kontrolliert werden. Denn <b>Glutamat<\/b>, der Hauptbotenstoff bestimmter synaptischer Verbindungsstellen zwischen den Neuronen, kann toxisch wirken. Bei seiner hohen Freisetzung kommt es zu einer Selbstvergiftung der Zelle, zum <b>neuronalen Zelltod<\/b>.\u00a0<\/p>\n<p>Das geschieht aber nur, wenn der Glutamat abh\u00e4ngige Erregungsfluss nicht seinerseits durch GABA, Stickstoffoxid und Taurin moduliert wird.\u00a0Betroffen w\u00e4ren sonst gerade auch Synapsen mit sog. NMDA-Rezeptoren. Diese sind es, die vor allem f\u00fcr <b>Lernen und Ged\u00e4chtnisbildung<\/b> zust\u00e4ndig sind.\u00a0Insgesamt \u00fcbt Taurin einen <b>beruhigenden<\/b> Einfluss aus, die (mobilisierende)<b> <\/b>Aktivit\u00e4t des<b>sympathischen Nervensystems <\/b>wird eher <b>ged\u00e4mpft<\/b>.<\/p>\n<p>Die Auswirkungen des Taurin auf das Nervensystem reichen aber noch weiter:\u00a0Denn es reguliert auch die osmotischen Ver\u00e4nderungen (d.h. die Konzentration gel\u00f6ster Stoffe in Fl\u00fcssigkeiten). Im besonderen wird verhindert, dass sich <b>zu viel Wasser im Gehirn<\/b> ansammelt \u00a0bzw es sorgt f\u00fcr den Abtransport.\u00a0Ungekl\u00e4rt ist zur Zeit noch die Rolle, die es bei der <b>Entwicklung des Gehirns beim Kind <\/b>spielt. Dass es das tut, ist hingegen erwiesen. Vermutlich fungiert es als ein Wachstumsfaktor. \u00a0<\/p>\n<p>Als Nervenschutz erweist es sich zudem noch durch seine <b>Detox<\/b>-qualit\u00e4ten. So bindet es einige der gef\u00e4hrlichsten Chemikalien und Umweltgifte, etwa Pestizide, Blei und Cadmium und f\u00f6rdert ihre Ausscheidung. \u00a0Gerade Nervenzellen sind aber sehr empfindlich gegen\u00fcber Giften, Schwermetallen.\u00a0\u00c4hnliche Wirkungen wie im Nervensystem (und im Zusammenhang mit ihm) entfaltet Taurin auch in der <b>Muskulatur<\/b>. \u00a0Das wirkt sich gerade auch im <b>Herzen<\/b> aus: so steigert es die Kraft der <b>Muskelkontraktion <\/b>und\u00a0 normalisiert den <b>Herzrhytmus<\/b>. Ursachen sind sein Einfluss auf den Ionen-Fluss in den Herzzellen und die Modulation der Signal\u00fcbertragung.\u00a0Zugleich <b>senkt <\/b>es den <b>Blutdruck. <\/b>Dieser Effekt resultiert aus mehreren Faktoren:<\/p>\n<p>Beruhigung des sympathischen Nervensystems,<\/p>\n<p>Gef\u00e4\u00dfschutz (Schutz der Membranen, Senkung der Cholesterinwerte, Kontrolle des Calziums<\/p>\n<p>in Zellmembran und Zellinneren),\u00a0<\/p>\n<p>sowie des weiteren:<\/p>\n<p>Normalisierung der <b>Verklumpungsneigung <\/b>der <b>Blutpl\u00e4ttchen\/ Thrombozyten,\u00a0<\/b>und <b>antientz\u00fcndliche Wirkung<\/b>: durch gehemmte Aussch\u00fcttung von proinflammatorischen Zytokinen (Botenstoffen).\u00a0Dies sind alles Risikofaktoren f\u00fcr Arteriosklerose und Thrombosen. Durch ihre Reduktion wird die Wahrscheinlichkeit von Herzinfarkten und Schlaganf\u00e4llen gesenkt\u00a0Entz\u00fcndung ist ja auch einer der Faktoren, die den Teufelskreis des <b>oxidativen<\/b> und <b>nitrosativen Stresses <\/b>in Gang halten. (Au\u00dfer toxischen Stoffen, starker Belastung \u2026 usw)\u00a0Auf jedem Fall sorgt aber Taurin hier f\u00fcr Abhilfe: es ist ein starkes <b>Antioxidans<\/b> und wirkt <b>antinitrosativ<\/b>. \u00a0Vor allem beim<b> Schutz des Auges <\/b>kommt das zum Tragen.\u00a0<\/p>\n<p>Hier erg\u00e4nzen sich verschiedene seiner F\u00e4higkeiten:\u00a0die antioxidative Wirkung gegen (UV-) Strahlung, die Kontrolle osmotischer Ver\u00e4nderungen, sowie das Unsch\u00e4dlichmachen toxischer Substanzen.\u00a0Erw\u00e4hnt wird in der Literatur zudem speziell der Schutz der Schleimhaut in der <b>Lunge<\/b> vor oxidativem Stress.<\/p>\n<p><strong>Last but not least:\u00a0<br \/>\n<\/strong>Taurin verst\u00e4rkt die Wirkung des <b>Insulins<\/b> auf die Zellen und verbessert m\u00f6glicherweise deren Sensibilit\u00e4t. Damit wirkt es der Entwicklung von <b>Diabetes<\/b> entgegen. Seine zellprotektive Wirkung kann zudem<b> diabetische Sp\u00e4tsch\u00e4den<\/b> (an Gef\u00e4\u00dfen, Geweben, Auge oder auch Niere) verhindern.<\/p>\n<p><b>Selen\u00a0<\/b>ist ein essentielles Spurenelement.\u00a0Man findet es eingebunden in Vorg\u00e4nge, welche beim Ablesen der genetischen Information die\u00a0 <b>Entwicklung und Differenzierung der Zelle <\/b>steuern.\u00a0Damit h\u00e4ngen auch einige seiner<b> anticarcinogenen <\/b>Wirkungen zusammen:\u00a0Es ist beteiligt an der Reparatur der DNS,\u00a0verhindert die Vermehrung gesch\u00e4digter Zellen,\u00a0blockiert onkogene (f\u00fcr Krebsentstehung verantwortliche) Abschnitte der DNS\u00a0und hilft bei der Ausl\u00f6sung einer Apoptose (Selbstzerst\u00f6rung der Zelle).Andere Wirkungen \u2013 vor allem die <b>antivirale<\/b> \u2013 weisen hin auch auf weitere Aufgaben des Selen im Organismus.\u00a0So stimuliert es die <b>Immunkompetenz <\/b>auf verschiedene Art:\u00a0angeregt wird die Produktion von Antik\u00f6rpern, von Botenstoffen (Zytokinen), sowie die Verbreitung und Aktivit\u00e4t von Abwehrzellen (nat\u00fcrliche Killerzellen, T-Zellen).\u00a0Zugleich ist es in einen Feedback-mechanismus eingebunden, der \u00fcberschie\u00dfende Reaktionen d\u00e4mpft. Sowohl auf genetischer Ebene als auch bei der Kontrolle der freigesetzten Botenstoffe(Zytokine,\u00a0Prostaglandine) zeigt das Selen entsprechend auch <b>entz\u00fcndungshemmende<\/b> Wirkung (z.B. im Verbund mit Vitamin E bei Arthrose\/ Arthritis).\u00a0Die vielleicht wichtigste Funktion des Selen besteht aber in seiner Rolle bei der <b>Entgiftung.<\/b> \u00a0<\/p>\n<p>An eine Eiwei\u00dfstruktur\u00a0 gebunden (Selenoprotein P), wirkt es mit Substanz <b>L-Gluthation und Vitamin E <\/b>(s.o.) zusammen. Sie erm\u00f6glichen es verschiedenen Enzymen, <b>Xenobiotika und<\/b><b>Schwermetalle <\/b>(Quecksilber\/ Amalgam, Cadmium) unsch\u00e4dlich zu machen.\u00a0Diese sind zudem \u00e4u\u00dferst effektiv in der Bek\u00e4mpfung von <b>nitrosativem und oxidativem Stress<\/b>.\u00a0Gesch\u00fctzt werden vor allem die Lipidstukturen in Zellmenbranen und Organellen. Dies gilt\u00a0 besonders in Bezug auf das <b>Endothe<\/b>l, die innere Auskleidung der Gef\u00e4\u00dfe, und die <b>Erythrozyten<\/b>, die roten Blutk\u00f6rperchen.\u00a0Betroffen von der Entgiftung ist nat\u00fcrlich gerade auch das Organ, in dem sich diese Vorg\u00e4nge\u00a0abspielen, die<b> Leber<\/b>. Selen dient denn auch zum Schutz vor deren Sch\u00e4digung bzw wirkt der \u00a0Entwicklung einer Zirrhose entgegen.<\/p>\n<p>Nicht von ungef\u00e4hr finden sich auch hohe Selenwerte im <b>Auge, <\/b>vor allem in der Linse und der Retina\/ Netzhaut. Zusammen mit Vitamin E verhindert Selen die Anreicherung von Peroxiden (eine Folge vor allem der Strahleneinwirkung). Diese spielen eine wesentliche Rolle beim Entstehen von <b>Katarakt<\/b>\/ grauem Star. Das gleiche gilt von Degeneration der Macula (dem Punkt des sch\u00e4rfsten Sehens auf der Retina).\u00a0<\/p>\n<p>Hohe Konzentrationen finden sich auch in der <b>Schilddr\u00fcse<\/b>. Hier ist der Grund aber ein anderer:<br \/>\nSelen ist Bestandteil eines Enzyms, das <b>Umwandlung und Aktivierung der <\/b>Schilddr\u00fcsenhormone besorgt (T4 \u2192 T3). Autoimmunerkrankungen der Schilddr\u00fcse k\u00f6nnen mit einem Mangel an Selen\u00a0zusammenh\u00e4ngen.\u00a0Selen reguliert auch die Hormonaussch\u00fcttung in anderen Organen, der <b>Bauchspeicheldr\u00fcse<\/b> und <b>Nebenniere<\/b> (Adrenalin, Noradrenalin\/ Stresshormone der Aktivierung). Dies kann den positiven Effekt bei <b>Bluthochdruck<\/b> erkl\u00e4ren \u2013 zusammen mit dem Schutz des Gef\u00e4\u00dfendothels.\u00a0Ein weiterer Punkt \u2013 und ein Hinweis darauf, wie hier eins ins andere eingreift:\u00a0Selen erm\u00f6glicht das <b>Recycling des verbrauchten Co Q10<\/b> im K\u00f6rper.<\/p>\n<p><b>Zink<br \/>\n<\/b>Auch dies ist ein essentielles Spurenelement. \u00a0Es stellt eine aktive Komponente von <b>\u00fcber 300 Enzymen <\/b>dar.\u00a0Einige von diesen kontrollieren auf genetischer Ebene die <b>Synthese von DNS und RNS <\/b>oder die <b>Expression von <\/b>bestimmten<b> Genen<\/b>. (Das Ablesen der genetischen Information geschieht in der sog. \u201eZinkfingerdom\u00e4ne\u201c. Hier fungieren freie Zinkionen als Signale der zinkbindenden Proteine. Das betrifft mehr als 10 % des ganzen Genoms.)\u00a0Damit erstreckt sich seine Wirksamkeit auf<b> Aufbau, Differenzierung<\/b> und <b>Vermehrung der Zellen\u00a0<\/b>wie auch auf die Herstellung spezifischer Substanzen.<\/p>\n<p>Zink ist in vielf\u00e4ltiger Weise in den Stoffwechsel von <b>Kohlenhydraten, Eiwei\u00dfen und Fetten<\/b> eingebunden. Es fungiert im besonderen bei der <b>Synthese<\/b> von Proteinen. Aus diesen werden dann\u00a0Enzyme, Transportproteine (wie H\u00e4moglobin), Hormone und Hormonrezeptoren, Neurotransmitter\u00a0und Botenstoffe (etwa Prostaglandine) aufgebaut. Das gilt ebenso von Komponenten der Zelle selbst, den Membranen oder dem Cytoskelett ( = innere Struktur der Zelle, gibt ihr Stabilit\u00e4t und erm\u00f6glicht ihr Bewegung).\u00a0Daraus ergibt sich seine Relevanz f\u00fcr alle Prozesse, die mit der <b>Entwicklung<\/b>, dem <b>Wachstum<\/b> und der <b>Regeneration von Geweben<\/b> verbunden sind.\u00a0So ist es Bestandteil der <b>Knochen<\/b>matrix und Cofaktor von Enzymen, die deren Bestandteile synthetisieren. Es unterst\u00fctzt den aufbauenden Effekt der \u00d6strogene und des Vitamin K.\u00a0Ebenso hilft es bei der Herstellung von Kollagen in <b>Haut <\/b>und <b>Bindegewebe. <\/b>Das sorgt f\u00fcr eine bessere Vernetzung zwischen den einzelnen Zellen im Gewebe.<\/p>\n<p>Im Stoffwechsel der <b>Haut, der N\u00e4gel und Haare<\/b> (in den Zyklen der Erneuerung) hat es \u00fcberhaupt\u00a0 eine besondere regulative Funktion inne. (So k\u00f6nnen unter anderem etwa Akne und Haarausfall mit einem Zinkmangel zusammenh\u00e4ngen. Die Anwesenheit von Zink bestimmt \u00fcber die Dicke und die Stabilit\u00e4t der Haare. Neurodermitis resultiert aus einem Ungleichgewicht zwischen verschiedenen Klassen von Prostaglandinen, die allesamt zinkabh\u00e4ngig sind.)\u00a0<\/p>\n<p>Auch <b>Wundheilung<\/b> ist an eine ausreichende Zinkversorgung gebunden.\u00a0Knorpelaufbau ben\u00f6tigt vor allem Zink, Vitamin B6 und Magnesium.\u00a0Ein anderer Aspekt seiner Wirksamkeit h\u00e4ngt mit seiner Rolle bei der <b>Produktion von Hormonen <\/b>zusammen. Dies umfasst Schilddr\u00fcsen-, Wachstums-, und Sexualhormone (\u00d6strogen, Progesteron , Testosteron) wie auch Insulin und Glucagon (steuern die Kohlenhydratverwertung).\u00a0Im besonderen fungiert es auch bei der Speicherung bzw Ausscheidung von <b>Insulin <\/b>durch die<b> <\/b>Beta-zellen<b> <\/b>in der Bauchspeicheldr\u00fcse und beim Transport im Blut. Bei Diabetes ist die Produktion von Insulin gest\u00f6rt und es besteht eine Resistenz gegen Insulin durch die K\u00f6rperzellen. Zink ist ein wesentlicher Faktor, diesen Prozess aufzuhalten. (Aber bei bereits bestehendem hohem Blutzucker kommt es umgekehrt st\u00e4ndig zu einem Zinkverlust.)<\/p>\n<p>Es beeinflusst die <b>Fruchtbarkeit<\/b> von M\u00e4nnern und Frauen auch direkt. (Besonders hohe Zinkwerte finden sich in Prostata und Geb\u00e4rmutter, auch im Sperma. Es verbessert dessen Qualit\u00e4t, die Spermienanzahl und die Ejakulatmenge. Es spielt aber auch schon eine Rolle bei der Ausbildung der m\u00e4nnlichen Geschlechtsorgane, sowie bei Libido und Potenz.)<\/p>\n<p>Zentral ist auch seine Rolle im <b>Immunsystem<\/b>. Die I<b>nfektanf\u00e4lligkeit <\/b>des K\u00f6rpers h\u00e4ngt zu einem guten Teil von seiner Zinkversorgung ab. Denn fast alle Zelltypen, die f\u00fcr die angeborene und die\u00a0erworbene Immunit\u00e4t zust\u00e4ndig sind, ben\u00f6tigen Zink. Zum Beispiel brauchen die Makrophagen es zur Stabilisierung ihrer Membran. Sonst sind sie nicht zur Phagozytose f\u00e4hig. Zink wirkt bei der Synthese der B-Lymphozyten ebenso mit wie bei der Differenzierung der T-Lymphozyten in der Thymusdr\u00fcse. Zudem wird die F\u00e4higkeit von Viren, an Zellen anzudocken, durch Zink blockiert.<\/p>\n<p>Es beeinflusst die Bildung von Botenstoffen, Zytokinen (wie zB Interleukin 2, gamma-Interferon) und Prostaglandinen, und ist weiterhin in das komplizierte Zusammenspiel dieser Signalmolek\u00fcle eingebunden. Aufgrund seiner regulativen Funktion wirkt es <b>antientz\u00fcndlich.\u00a0<\/b>(Folgen von Zinkmangel k\u00f6nnen etwa Entz\u00fcndungen der Magen-, oder Mundschleimhaut sein.)\u00a0Zink ist in die Synthese von Neurotransmittern einbezogen. Dar\u00fcber hinaus reguliert es auch die <b>Rezeptoren <\/b>von bestimmten <b>Neurotransmittern <\/b>an den<b> Synapsen <\/b>(Glycin, GABA, Glutamat). Im besonderen modifiziert es deren Erregungsschwelle.\u00a0 Das betrifft vor allem Vorg\u00e4nge im zentralen Nervensysten einschlie\u00dflich Gehirn und die Weiterleitung von <b>Sinneswahrnehmung<\/b> (H\u00f6ren, Sehen, Schmecken, F\u00fchlen).<\/p>\n<p>An dieser Stelle wollen wir eine Klasse von Zink speichernden Enzymen erw\u00e4hnen, die gerade im neurologischen Bereich bedeutsam sind, die <b>Metallothioneine<\/b>. Sie sind es auch, die die Signalfunktion der freien Zinkionen, von der wir oben schon h\u00f6rten, bewerkstelligen. Damit \u00fcbernehmen sie allgemein eine Rolle bei der Regulation des Gewebeaufbaus, im besonderen aber tragen sie bei zum <b>Schutz der<\/b> <b>neuronalen Strukturen<\/b>. Zudem modulieren sie die synaptische \u00dcbertragung in der Hirnrinde und bauen Amyloide ab, potentiell sch\u00e4dliche Eiwei\u00dfstrukturen. \u00a0<\/p>\n<p>\u00dcberhaupt besteht ein wesentlicher Teil ihrer Aktivit\u00e4t in der <b>Entgiftung<\/b>. Denn sie binden neben Zink auch andere Metalle, darunter toxische wie Cadmium, Quecksilber, Arsen, auch Kupfer, Silber usw.. Zus\u00e4tzlich bauen sie auch andere giftige Stoffe ab wie Alkohol und Ammoniak.\u00a0Au\u00dferdem sind sie \u2013 wie auch andere Zink beinhaltende Enzymen, die Katalase und die SOD (Superoxiddismutase) \u2013 starke <b>Antioxidantien<\/b>. \u00a0Zink kommt in hoher Konzentration im <b>Auge<\/b> vor. Das liegt daran, dass es zusammen mit Vitamin A\u00a0 einen Cofaktor darstellt f\u00fcr Eiwei\u00dfe, die am Sehvorgang und auch an der Dunkeladaption des Auges beteiligt sind. Gleichzeitig sch\u00fctzen zinkhaltige Enzyme die Netzhaut vor oxidativem Stress.<\/p>\n<p>Auch im Blut finden sich hohe Zinkwerte. Das h\u00e4ngt mit der Rolle eines weiteren Zink-Enzyms zusammen, das f\u00fcr die Gewinnung von Bicarbonat aus Wasser und Kohlendioxid zust\u00e4ndig ist. Bicarbonat ist der wichtigste Puffer f\u00fcr S\u00e4uren im Organismus und h\u00e4lt den <b>S\u00e4uren-Basenhaushalt<\/b> aufrecht. Zu guter Letzt: Zink ist wie auch das Selen verantwortlich f\u00fcr das Recycling von verbrauchtem\u00a0<b>Co Q10<\/b>.\u00a0<\/p>\n<p><b>D-Ribose\u00a0<\/b>ist ein Kohlenhydrat, genauer eine Pentose, ein aus 5 Kohlenstoffatomen aufgebauter Zucker.\u00a0Es ist ein Bestandteil des Adenosin, welches in vielen wichtigen Substanzen des Stoffwechsels vorkommt.\u00a0Wie erw\u00e4hnen diejenigen, die in unseren bisherigen Betrachtungen bereits aufgetaucht sind:<\/p>\n<p><b>NAD\/ NADH<\/b> und <b>NADP\/ NADPH<\/b><\/p>\n<p><b>Acetyl-Coenzym A<\/b> = aktivierte Essigs\u00e4ure<\/p>\n<p>Endprodukt des Kohlenhydrat-, und Eiwei\u00dfstoffwechsels<\/p>\n<p>bzw Acyl-Coenzym A (Endprodukt des Fetts\u00e4ureabbaus)\u00a0<\/p>\n<p>Sie ist das Substrat der Energiegewinnung in Citratzyklus und Atmungskette.<\/p>\n<p><b>ATP<\/b>: die Tr\u00e4gersubstanz der dabei gewonnenen bzw chemisch gebundenen Energie<\/p>\n<p>b.z.w. ihre Vorg\u00e4nger: AMP ( + P \u2192 ADP) und ADP ( + P \u2192 ATP)<\/p>\n<p>Ribose ist zudem ein wesentlicher Baustein der Ribonukleins\u00e4ure: <b>RNS<\/b>. (Deren verschiedene\u00a0Arten besorgen die Ablesung der genetischen Information an der DNS, deren Regulation sowie Weiterleitung an andere zellul\u00e4re Strukturen. Hier dienen sie als Baupl\u00e4ne f\u00fcr die Herstellung \u00a0der vom Organismus ben\u00f6tigten Proteine.)\u00a0Genauso verh\u00e4lt es sich mit dem <b>Erbgut<\/b> selbst, der <b>DNS<\/b>, der Desoxyribonukleins\u00e4ure. Diese ist aus Desoxyribose aufgebaut .\u00a0Allein schon deshalb ist der Ribosebedarf der Zellen immer hoch. n(Vorsicht aber bei Krebs oder Pr\u00e4kanzerosen. Denn dies gilt in noch viel gr\u00f6\u00dferem Ausma\u00df von\u00a0malignen Zellen.)<\/p>\n<p><b>Nachtkerzen\u00f6l\u00a0<\/b>wird gewonnen aus dem Samen der gleichnamigen Pflanze (Nachtkerze, Oonothera biennis).\u00a0Nachtkerzen\u00f6l enth\u00e4lt einen hohen Gehalt an mehrfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren, Gamma-Linolens\u00e4ure (8,7 %) und Linols\u00e4ure (74%). Es handelt sich dabei um essentielle Omega-Fetts\u00e4uren, die der K\u00f6rper nicht selbst herstellen kann. (Rest: < 8 % ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren)\u00a0Ben\u00f6tigt werden sie f\u00fcr den Aufbau von <b>Zellmembranen<\/b> und <b>hormon\u00e4hnlichen Substanzen<\/b>.<\/p>\n<p>Sie senken den <b>Cholesterinspiegel <\/b>und st\u00e4rken <b>Bindegewebe<\/b> und <b>Haut <\/b>\u2013 insbesondere sch\u00fctzen sie die Haut vor <b>Feuchtigkeitsverlusten<\/b>. Zudem wirken sie <b>entz\u00fcndungshemmend <\/b>und beruhigen bei <b>allergischen<\/b> Einfl\u00fcssen. Gerade bei Neurodermitis und anderen Hautproblemen wird deshalb Nachtkerzen\u00f6l oft eingesetzt.<\/p>\n<p>Die Zugabe von Nachtkerzen\u00f6l in <b>Q 10 Magic Power <\/b>hat jedoch noch einen anderen Grund. Denn es bildet eine Emulsion mit den anderen fettl\u00f6slichen Komponenten der Rezeptur. Das betrifft die fettl\u00f6slichen Vitamine D 3, E, K1 und K2 ebenso wie den Hauptwirkstoff Coenzym Q 10.\u00a0Das erm\u00f6glicht\u00a0 eine <b>bessere Aufnahme<\/b> im Verdauungssystem und so wird deren <b>erh\u00f6hte\u00a0<\/b><b>Verf\u00fcgbarkeit<\/b> im Blut und letztlich in der Zelle erreicht.\u00a0<\/p>\n<p><b>Stevia\u00a0<\/b>ist ein <b>nat\u00fcrlicher S\u00fc\u00dfstoff<\/b>. Es wird gewonnen aus den Bl\u00e4ttern der krautartigen Pflanze Stevia rebaudiana. Diese stammt\u00a0urspr\u00fcnglich aus S\u00fcdamerika, wird aber heutzutage vor allem in China angebaut.\u00a0Die S\u00fc\u00dfe verdankt sich den Stevicoiden, einer Art von Glykosiden. (Glykoside sind organische Verbindungen eines Alkohols mit einem Zucker.) \u00a0Sie resultiert aus der Einwirkung auf die \u201es\u00fc\u00df\u201c-Rezeptoren auf der Zunge, vor allem aber der starken Wirkung auf den sog. Proteinkanal TRPM 5. Dieser ist f\u00fcr die Weiterleitung s\u00fc\u00dfer oder auch bitterer Geschmackssensationen zust\u00e4ndig. Durch seine starke Reaktion vervielfacht sich der Reizeindruck.<\/p>\n<p>Stevia ist 300 mal s\u00fc\u00dfer als Saccarose (Rohr-, oder R\u00fcbenzucker), man muss also keine gro\u00dfen Mengen von ihm einsetzen. Zugleich ist es v\u00f6llig<b> kalorienfrei<\/b>. Im Gegensatz zu vielen chemischen Substanzen, die als S\u00fc\u00dfstoffe zugelassen wurden, sind au\u00dferdem f\u00fcr seine Anwendung <b>keine<\/b> <b>gesundheitlichen Risiken<\/b> bekannt.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/p>\n<p><b>Inhaltsstoffe der kosmetischen Produkte:<\/b><\/p>\n<p><b>Gr\u00fcner Tee-Extrakt\u00a0<\/b>wird aus den Bl\u00e4ttern der Teepflanze (Camellia sinensis) gewonnen, entspricht dem nicht fermentierten Tee.\u00a0Gr\u00fcner Tee enth\u00e4lt viele interessante Bestandteile:\u00a0neben den <b>anregenden <\/b>Alkaloiden <b>Coffein, Theobronin, Theophyllin<\/b> ( Einflu\u00df vor allem auf Nervensystem, Herz-Kreislauf, Bronchien)\u00a0die Aminos\u00e4ure <b>L-Theanin (<\/b>wirkt sich auf den Spiegel diverser Neurotransmitter aus: GABA, Dopamin, Serotonin, kann die Blut-Hirnschranke passieren, kann <b>Stress, Angst, Depression<\/b>\u00a0 reduzieren; stimulierend f\u00fcr Immunsystem, Herz-Kreislauf)\u00a0viele <b>sekund\u00e4re Pflanzenstoffe<\/b>. Die wichtigsten stammen aus den Untergruppen der Flavonoide, Katechine und Tannine\/Gerbstoffe, z.B. Quercetin oder EGCG (Epigallocatechingallat).\u00a0Sie besitzen <b>antioxidative, antientz\u00fcndliche Eigenschaften<\/b>, wirken Zellentartungen\/ <b>Krebs <\/b>entgegen, st\u00e4rken das <b>Immunsystem<\/b> (antiviral und antibakteriell) und <b>sch\u00fctzen die Nerven<\/b>.<\/p>\n<p>Dazu kommen Bitterstoffe und Enzyme.\u00a0Des weiteren Aminos\u00e4uren\/Proteine, \u00a0Lipide (v.A. unges\u00e4ttigte Alpha-Linolens\u00e4ure) und \u00e4therische \u00d6le\u00a0Kohlenhydrate\u00a0Vitamine (C, Carotinoide \/A, B1, B2, E, K)\u00a0Mineralien und Spurenelemente\u00a0Innerlich regt gr\u00fcner Tee die Verdauung und vor allem die Fettverbrennung an, senkt Cholesterin,\u00a0verbessert die Insulinsensibilit\u00e4t der Zellen und wirkt als Basenbildner ents\u00e4uernd.<\/p>\n<p>\u00c4u\u00dferlich angewendet wirkt sich seine <b>antioxidative, zellprotektive Funktion<\/b> aus \u2013 so dient es unter anderem auch als <b>Sonnenschutz<\/b>. Die Alkaloide (bzw Methylxanthine) Coffein, Theobronin, Theophyllin stimulieren die <b>Mikrozirkulation<\/b> in der Haut, verbessern damit deren <b>Tonus<\/b> und <b>Stoffwechsel<\/b>.<\/p>\n<p><b>Gelee\u00a0 Royale<br \/>\n<\/b>Dabei handelt es sich um den Futtersaft, mit dem Bienenk\u00f6niginnen ern\u00e4hrt werden in ihrer\u00a0Wachstumsphase.\u00a0<\/p>\n<p>Es enth\u00e4lt neben 60 \u2013 70 % Wasser<\/p>\n<p>Kohlenhydrate (10 \u2013 23 %)\u00a0<\/p>\n<p>Aminos\u00e4uren\/Eiwei\u00dfe (9 \u2013 18 %)<\/p>\n<p>Fette und fett\u00e4hnliche Substanzen ( 4 \u2013 8 %)<\/p>\n<p>Vitamine, vor allem der B-Klasse<\/p>\n<p>Mineralien und Spurenelemente<\/p>\n<p>Man findet nat\u00fcrliche Konservierungsmittel, Farbstoffe, Enzyme, (Insekten-) Hormone\u00a0und Wachstumsfaktoren unter den Substanzen.\u00a0Viele zeigen positive Eigenschaften auch im menschlichen Organismus:\u00a0sie wirken <b>antioxidativ\u00a0<\/b>und <b>antiinflammatorisch<\/b>,\u00a0<b>antimutagen<\/b> (d.h. gegen Zellentartung durch genetische Mutation),\u00a0sie stimulieren das <b>Immunsystem<\/b>, wirken antimikrobiell \u00a0und unterst\u00fctzen viele Stoffwechselprozesse, vor allem in der Produktion von <b>Neurotransmittern<\/b>.(In Gelee Royale selbst enthalten ist der das vegetative Nervensystem, Gehirn und Muskulatur anregende Neurotransmitter Acetylcholin.)<\/p>\n<p>\u00a0Einer der Wachstumsfaktoren, 10-Hydroxy- Decens\u00e4ure, stimuliert im besonderen die Produktion von <b>Kollagen<\/b>. Das pr\u00e4destiniert die Substanz gerade auch f\u00fcr seine Verwendung in der Hautpflege. \u00a0Innerlich eingenommen soll es Schw\u00e4chezust\u00e4nden, Blutarmut, vorzeitigem Altern und unzureichender Immunabwehr entgegenwirken.<\/p>\n<p><b>Zaubernuss\/ Hamamelis<br \/>\n<\/b>Die Pflanze Hamamelis virginiana stammt aus dem \u00f6stlichen Nordamerika. Medizinisch verwendet werden Rinde und Bl\u00e4tter.\u00a0F\u00fcr den Einsatz in der Kosmetik wird Hamamelis-Wasser gewonnen. Dies ist ein Wasserdampfdestillat aus den Bl\u00e4ttern und Zweigen.\u00a0In der Volksmedizin wurde Hammelis schon \u201eimmer\u201c zur Behandlung von Verletzungen und Entz\u00fcndungen der Haut und Schleimhaut eingesetzt. Auch bei Ausschl\u00e4gen, Jucken, Brennen, H\u00e4morrhoiden und Krampfadern. Innerlich bei Durchfall, Blutverlusten oder starker Absonderung von Schleim.<\/p>\n<p>Das liegt an ihrer Blut stillenden, astringierenden und entz\u00fcndungshemmenden Wirkung. \u00a0Grund daf\u00fcr ist die hohe Konzentration von <b>Tanninen<\/b>\/<b>Gerbstoffen<\/b>,\u00a0verbunden mit einem gewissen Anteil an <b>\u00e4therischen \u00d6len\u00a0<\/b>sowie <b>sekund\u00e4ren Pflanzenstoffen<\/b>.\u00a0Die Gerbstoffe stabilisieren nicht nur die Blutgef\u00e4\u00dfe im Inneren und verhindern dort Entz\u00fcndungen. Sie f\u00fchren auch dazu, dass sich die oberen Gewebeschichten der Haut ein wenig zusammenziehen. Das macht die Haut <b>widerstandsf\u00e4higer<\/b>.\u00a0Die \u00e4therischen \u00d6le unterst\u00fctzen <b>Heilvorg\u00e4nge<\/b> (bei Sonnenbrand und anderen Sch\u00e4digungen) und unterdr\u00fccken Entz\u00fcndungen.\u00a0Die sekund\u00e4ren Pflanzenstoffe (Flavonoide und Proanthocyanidine) wirken <b>antioxidativ <\/b>(vor allem<b> <\/b>gegen UV-Strahlung), unterst\u00fctzen die <b>Zellteilung<\/b>und vermindern <b>Feuchtigkeitsverluste<\/b>.<\/p>\n<p><b>Spilanthes Acmella Extrakt\u00a0<\/b>wird hergestellt aus der in Brasilien beheimateten Pflanze Spilanthes acmella. \u00a0In der Medizin wird sie eingesetzt aufgrund verschiedener Eigenschaften:\u00a0sie ist entz\u00fcndungshemmend, diuretisch, senkt Fieber, lindert Schmerzen und wirkt antimikrobiell, und antifungal (gegen Pilze), st\u00e4rkt \u00fcberhaupt das Immunsystem. Zuletzt erwies sie sich auch als Aphrodisiakum.\u00a0Kosmetisch interessant wurde sie, als man feststellte, dass sie auf der Haut <b>Falten, Linien und\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b>Altersflecke verringert<\/b>. Dies resultiert aus einer Kombination der <b>antioxidativen Qualit\u00e4ten<\/b> und des <b>Einflusses auf die Gef\u00e4\u00dfe<\/b>, den viele ihrer sekund\u00e4ren Pflanzenstoffe aus\u00fcben. (Denn \u00fcber die Freisetzung des Stickstoffoxids (NO) und bestimmter Prostaglandine wird der Tonus der Gef\u00e4\u00dfe kontrolliert.)\u00a0Verantwortlich sind Tannine, Flavonoide, Cumarine, Triterpene und auch die spezifische Wirkstoffklasse der Alkamide. \u00a0<\/p>\n<p><b>Aspalathus linearis Blatt-Extrakt\u00a0<\/b>Dabei handelt es sich um Bl\u00e4tter des in S\u00fcdafrika angesiedelten Rooibos-Strauches.\u00a0Dieses wird haupts\u00e4chlich verwendet zur Herstellung eines anregenden Teegetr\u00e4nkes.\u00a0Manches des oben bei gr\u00fcnen Tee gesagten zu den Tanninen und zum Coffein findet auch hier statt,\u00a0wenn auch in schw\u00e4cherem Ausma\u00df. F\u00fcr die Hautpflege bedeutsam erweisen sich daneben vor allem die hohen Gehalte an <b>Vitamin C<\/b>, <b>D<\/b> und <b>Zink<\/b> sowie verschiedener sekund\u00e4rer Pflanzenstoffe\u00a0aus der Klasse der <b>Polyphenole<\/b>.\u00a0<\/p>\n<p>Das <b>antioxidative <\/b>Potential dieser Inhaltsstoffe sch\u00fctzt die Haut und \u00fcbt zus\u00e4tzlich einen <b>beruhigenden Effekt<\/b> auf sie aus. Deshalb ist Aspalathus linearis vor allem auch f\u00fcr empfindliche Haut geeignet.<\/p>\n<p><b>Extrakt aus der Rinde von Fraxinus excelsior ( Gemeine Esche)<br \/>\n<\/b>Die Rinde dieses auch in Europa verbreiteten Baumes ist wohl bekannt f\u00fcr ihre astringierende (zusammenziehende) Wirkung. Sie hemmt auch Entz\u00fcndungen, senkt Fieber und stillt Schmerzen.\u00a0In der Kosmetik macht man sich die astringierende und speziell gef\u00e4\u00dfsch\u00fctzende Eigenschaft zunutze.\u00a0<\/p>\n<p>Hier wirken die zusammenziehenden <b>Tannine<\/b> zusammen mit anderen Substanzen, die die Integrit\u00e4t der kleinen Blutgef\u00e4\u00dfe sch\u00fctzen. Dies sind Fraxin und Aesculin (auch in der Ro\u00dfkastanie enthalten, ein Venenmittel). Das ist von besonderem Vorteil f\u00fcr fragile, <b>empfindliche<\/b> und zu <b>R\u00f6tungen<\/b> neigende\/couperose Haut. Dies erg\u00e4nzt sich mit der <b>antioxidativen <\/b>Wirkung der enthaltenen <b>Flavonoide, <\/b>welche das H\u00e4moglobin im Blut vor dem Abbau sch\u00fctzen.<\/p>\n<p>Damit setzt man auch bei geplatzten \u00c4derchen <b>Hautverf\u00e4rbungen<\/b> etwas entgegen, dies zeigt sich besonders bei <b>dunklen Augenringen<\/b>.<\/p>\n<p><b>Jojoba-\u00d6l<\/b>\u00a0\u00a0ist das \u00d6l, das aus dem nordamerikanischen Jojoba-strauch (Simmodsia sinensis) gewonnen wird. Es wird traditionell von den Indianern als Heilsalbe f\u00fcr Haut und Haare, auch bei Verbrennungen und als Massage\u00f6l eingesetzt.\u00a0<\/p>\n<p>Es besitzt eine einzigartige Zusammensetzung, das es von anderen Pflanzen\u00f6len unterscheidet. Denn es besteht nicht aus Triglyzeriden wie die eigentlichen Fette, sondern aus extrem langen Wachsestern. (Ester = Verbindung einer organischen S\u00e4ure mit einem Alkohol) Von daher kommt ihm eine ungew\u00f6hnliche und v\u00f6llig temperaturunabh\u00e4ngige Viskosit\u00e4t zu.\u00a0<\/p>\n<p>Dadurch s<b>ch\u00fctzt<\/b> es<b> <\/b>vor<b> Austrocknung<\/b>, ohne einen schmierigen Film auf der Haut zu hinterlassen.\u00a0Es erh\u00e4lt die Elastizit\u00e4t der Haut und bewahrt lang anhaltend die Feuchtigkeit.\u00a0Es stabilisiert \u00d6lmischungen und wird deshalb als Konsistenzgeber und Koemulgator verwendet. Zudem besitzt es einen nat\u00fcrlichen Sonnenschutzfaktor von 3 -4 ( = Basis f\u00fcr Sonnenschutz\u00f6le)\u00a0und ist fast geruchlos.<\/p>\n<p>Durch seine <b>g\u00fcnstige Fetts\u00e4urenzusammensetzung<\/b> ist es f\u00fcr die Hautpflege hervorragend geeignet:\u00a0unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren Gadolein-, (ca 70 %), Eruca-, ( ca 15 %), \u00d6l-s\u00e4ure (ca 10%), die ges\u00e4ttigte Palmitins\u00e4ure (ca 1%), die unges\u00e4ttigte Omega-9-FS Nervons\u00e4ure (2%). \u00a0Dar\u00fcber hinaus wird es von <b>allen Hauttypen<\/b> vertragen, denn mit seiner Konsistenz \u00e4hnelt es bestimmten Substanzen (Estern) im Talg der menschlichen Haut.\u00a0<\/p>\n<p>Au\u00dferdem wirkt es <b>entz\u00fcndungshemmend <\/b>\u2013 es enth\u00e4lt <b>Vitamin E<\/b>. Zudem entzieht es <b>Akne<\/b> ausl\u00f6senden Bakterien die Grundlage \u2013 denn diese k\u00f6nnen es nicht verwerten. Dieser Effekt wird verst\u00e4rkt durch das gleichfalls enthaltene <b>Vitamin A<\/b>, welches das gesunde Zellwachstum in der Haut reguliert.\u00a0<\/p>\n<p><b>Vanillekern\u00f6l\u00a0<\/b>ist eine \u00e4u\u00dferst seltene und kostbare Substanz, die nur in der Kosmetik verwendet wird.<\/p>\n<p>Gewonnen wird es aus der Vanille, einer Schlingpflanze aus der Familie der Orchideen, die urspr\u00fcnglich aus Mittelamerika stammt. Heutzutage wird sie aber vor allem vor der K\u00fcste Ostafrikas, in Madagaskar, Reunion und den Komoren, kultiviert. Es existieren einige Unterarten.<\/p>\n<p>F\u00fcr gew\u00f6hnliches Vanille\u00f6l werden 3 kg Schoten f\u00fcr 1 Liter ben\u00f6tigt. Es handelt sich dabei um das \u00d6l in der Kapsel um die Samen. Anders verh\u00e4lt es sich mit dem \u201efl\u00fcssigen Gold\u201c, dem \u00d6l, das aus den<b>Kernen<\/b> destilliert wird. Es handelt sich um eine Mischung aus dem Hauptaromastoff Vanillin sowie Hydroxybenzos\u00e4ure, Aniss\u00e4ure, Anisaldehyd und dem \u201es\u00fc\u00df\u201c duftenden Anisalkohol.<\/p>\n<p>Neben dem tollen Duft werden ihm, was als \u00e4therisches \u00d6l ja leicht Zugang zu Sinnen und Geist findet, folgende Eigenschaften zugeschrieben:<\/p>\n<p>es f\u00f6rdert <b>die Konzentration<\/b>,<\/p>\n<p>vertreibt<b> schlechte Laune<\/b>,<\/p>\n<p>beseitigt <b>Blockaden<\/b> und <b>Verspannungen<\/b><\/p>\n<p>und <b>beruhigt<\/b>.<\/p>\n<p><b>Zitronengras (Cymbopogon citratus)<\/b><\/p>\n<p>ist eine in S\u00fcd-, und S\u00fcdostasien verbreitete S\u00fc\u00dfgrasart.\u00a0Es wird als Gew\u00fcrz in der asiatischen K\u00fcche eingesetzt, aber auch in der Kosmetik als Parf\u00fcm.\u00a0Beliebt ist sein <b>frischer zitronen\u00e4hnlicher Geruch<\/b>. Verantwortlich ist daf\u00fcr eine Mischung aus <b>\u00e4therischen \u00d6len<\/b>, die aus ihm extrahiert wird. Sie enth\u00e4lt u.a.:\u00a0die Hauptingredientien Citral und Myrcen, sowie Citranellal, Geraniol, Linallol, L-Linalool, Limonen und Isovalerians\u00e4ure und andere.\u00a0Zitronengras enth\u00e4lt auch weitere sekund\u00e4re Pflanzenstoffe (z.B. Rutin, Quercetin) sowie Mineralien und Spurenelemente.<\/p>\n<p>Innerlich wird es gegen Bl\u00e4hungen eingesetzt, man spricht ihm auch antimikrobielle Wirkung zu.\u00a0\u00c4u\u00dferlich ist es wirksam gegen stechende Insekten.\u00a0Dem Duft wird eine <b>beruhigende Wirkung auf das zentrale Nervensystem<\/b> zugeschrieben.<\/p>\n<p><b>Marokkanisches Rosen\u00f6l \u00a0<\/b>stammt von der Rosensorte <b>Rosea damascena<\/b>. Es wird seit Jahrhunderten ausschlie\u00dflich im Dades-Tal nahe der Stadt Quarzazate in Zentralmarokko hergestellt. Dabei handelt sich um relativ kleine Mengen, weshalb ist es <b>selten<\/b> und <b>kostbar <\/b>ist. Denn aus 4 Tonnen Bl\u00fcten wird nur ein Liter \u00d6l extrahiert.\u00a0Rosen\u00f6l enth\u00e4lt kleine Mengen von Gerbstoffen, nichtaromatischen Kohlenwasserstoffen, Lipiden und Spurenelementen, vor allem jedoch eine <b>komplexe Mischung \u00e4therischer \u00d6le<\/b>, die den charakteristischen Rosenduft erzeugen. Hauptbestandteile sind Citronellol und Geraniol, daneben\u00a0noch Nerol, Linalool, Farnesol, Citral, 2-Phenylethanol, Cervan, Rhodinol, Nanylaldehyd.\u00a0\u00c4u\u00dfere Anwendungen helfen bei Kr\u00e4mpfen und Schmerzen und wirken antibiotisch.\u00a0Marokkanisches Rosen\u00f6l besitzt einen besonderen Ruf. Anders als die anderen Rosend\u00fcfte, deren Aromen voll und schwer wirken, gilt es als <b>fein, leicht, zart und elegant<\/b>. Es<b> regt<\/b> <b>die Sinne an<\/b>, aber <b>harmonisiert<\/b> zugleich.\u00a0<\/p>\n<p>Dem Duft wird nachgesagt, <b>Depressionen<\/b> zu vertreiben und <b>aphrodisierende <\/b>Eigenschaften zu besitzen.\u00a0<b>Marokkanisches Rosenbl\u00fctenwasser\u00a0<\/b><b>Rosenbl\u00fctenwasser <\/b>f\u00e4llt bei der Wasserdampfdestillation an, wenn es von dem gewonnenen Rosen\u00f6l abgesch\u00fcttet wird. Auch hier sind die erzielten Mengen relativ gering.\u00a0<\/p>\n<p>Sein<b> blumiger<\/b>, aber nicht schwerer, sondern <b>frischer Duft <\/b>verdankt sich einem Bestandteil des \u00a0Rosen\u00f6ls, der sich gel\u00f6st hat, dem 2-Phenylalkohol.\u00a0Rosenbl\u00fctenwasser ist ideal f\u00fcr die<b> Pflege und Reinigung der Haut<\/b> geeignet. Denn es spendet Feuchtigkeit und hilft, die Talgproduktion und den S\u00e4ure-Basenhaushalt der Haut zu regulieren.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<b> \u00a0<\/b><\/p>\n<p><b>Weitere Inhaltsstoffe:<\/b><\/p>\n<p><b>Mousse<\/b><\/p>\n<p><b>Citral\u00a0<\/b>ist ein<b> Duftstoff<\/b>. Stellt eine <b>Mischung<\/b> dar der in \u00e4therischen \u00d6le enthaltenen Substanzen <b>Geranial<\/b> und <b>Neral<\/b>. (Chemisch sind beides Terpenoide und zugleich Isomere. Das hei\u00dft, sie besitzen die gleichen Atome, sind aber etwas anders in ihrer Struktur aufgebaut.) \u00a0<\/p>\n<p>Citral kommt nat\u00fcrlich im Zitronengras\u00f6l vor und duftet <b>frisch<\/b>, nach <b>Citrusfr\u00fcchten<\/b>. (s.o.)<\/p>\n<p><b>Geraniol\u00a0<\/b>ist ein Monoterpen-Alkylalkohol. (Ein Isomer zum Nerol \u2013 so wie auch Geranial und Neral Isomere sind.)\u00a0<\/p>\n<p>Ebenfalls ein <b>Duftstoff. Blumiges Aroma. <\/b>Bestandteil vieler \u00e4therischer \u00d6le, v.a der Geranie oder der Rose.<\/p>\n<p><b>Pentylene Glycol\u00a0<\/b>ist ein 2-wertiger Alkohol.<\/p>\n<p>Es wird als <b>Emulgator<\/b> eingesetzt. Es <b>bindet<\/b> zugleich <b>Feuchtigkeit<\/b> in der Haut, wirkt also Feuchtigkeitsverlusten in der Haut entgegen. Daneben entfaltet es eine <b>antimikrobielle<\/b> Aktivit\u00e4t.\u00a0<\/p>\n<p><b>Coco-Glycoside\u00a0<\/b>entstehen durch die chemische Reaktion von Bestandteilen des Kokosnu\u00df\u00f6ls mit Traubenzucker (Glucose) oder Fruchtzucker (Fructose).<\/p>\n<p>Auch sie sind <b>Emulgatoren<\/b>: sie bilden einen <b>Schaum<\/b> und gelten als besonders <b>sanfte Hautreiniger<\/b>.<\/p>\n<p><b>Cocamidopropyl Betain\u00a0<\/b>aus Bestandteilen des Kokosnu\u00df\u00f6ls (v.a. Laurins\u00e4ure) gebildet in Verbindung mit Diamin (Dimethylaminopropylamin)<\/p>\n<p><b>Emulgator\/ Tensid<\/b> wie die vorigen, erh\u00f6ht im besonderen die <b>Viskosit\u00e4t <\/b>des Pr\u00e4parates. Sanft <b>reinigende<\/b> Wirkung, gibt Gef\u00fchl von <b>Weichheit<\/b>.<\/p>\n<p><b>Natrium Cocoyl Glutamat<\/b> (Disodium Cocoyl Glutamate)\u00a0eines der mildesten <b>Aminos\u00e4uretenside <\/b>( gewonnen aus Kokosnu\u00df\u00f6l mit fermentiertem Zucker).<\/p>\n<p><b>Reinigend<\/b> und <b>schaumbildend<\/b>, auch f\u00fcr <b>empfindliche Haut und Schleimhaut<\/b> geeignet.<\/p>\n<p>Normalisiert den <b>PH-Wert <\/b>der Haut.<\/p>\n<p><b>Sucrose Cocoate\u00a0<\/b>eine Fl\u00fcssigkeit, die aus dem Kokosnu\u00df\u00f6l gewonnen wird. ( = Sucrose-ester: die im Kokosnu\u00df\u00f6l enthaltenen Fetts\u00e4uren gehen eine Bindung mit Sucrose\/ Saccarose ein)<\/p>\n<p>Sie vermag die <b>Dichte des Schaums<\/b> zu erh\u00f6hen und wirkt als <b>Emolient<\/b> (Weichmacher).<\/p>\n<p>Zugleich absorbiert sie Wasser (damit h\u00e4lt sie <b>Feuchtigkeit in der Haut<\/b>).<\/p>\n<p><b>Betain <\/b>(Trimethylglycin)\u00a0ist ein Stoff, der h\u00e4ufig in der Natur vorkommt, z.B. in Zuckerr\u00fcben. Auch im menschlichen K\u00f6rper als Abbauprodukt des Cholin\/ Lecithin oder auch der Aminos\u00e4ure Glycin. In Kosmetika wird es verwendet <b>gegen m\u00f6gliche irritierende<\/b> <b>Wirkung<\/b> von Tensiden, zugleich aber auch als <b>Bewahrer von Feuchtigkeit <\/b>in der Haut.\u00a0<\/p>\n<p><b>Polyglyceryl-3-Caprate\u00a0<\/b>ist ein Monoester des Glycerin (3-wertiger Alkhol, der in den Fetts\u00e4uren\/ Triglyceriden vorkommt).<\/p>\n<p>Dient als<b> Emulgator<\/b> und <b>Verdickungsmittel<\/b>.<\/p>\n<p><b>Natrium Chlorid <\/b>(Sodium chloride)<\/p>\n<p>= Salz\/ Halid<\/p>\n<p><b>reinigend<\/b>, beeinflusst die <b>S\u00e4uerungsqualit\u00e4ten <\/b>(PH-Wert)<\/p>\n<p><b>Zitronens\u00e4ure <\/b>(Citric Acid)\u00a0ist eine nat\u00fcrliche Fruchts\u00e4ure. Dient zur <b>PH-Einstellung<\/b> in Kosmetika und als gut vertr\u00e4gliches <b>Konservierungsmittel<\/b> ( = E 330).<\/p>\n<p><b>Maltodextrine\u00a0<\/b>ein Gemisch von verschiedenen Kohlenhydraten. Wird aus pflanzlichem Zucker (St\u00e4rke\/ Amylum) gewonnen.<\/p>\n<p>Eingesetzt als <b>Stabilisator des Schaums<\/b> und als nat\u00fcrliches <b>Konservierungsmittel<\/b>.<\/p>\n<p><b>K\u00f6rperlotion<\/b><\/p>\n<p><b>Wasser\u00a0<\/b>das Lebenselixier. Die pure Feuchtigkeit.\u00a0<\/p>\n<p>Muss mit den hydrophilen, aber auch den lipophilen Bestandteilen der Rezeptur vermischt bzw emulgiert werden.<\/p>\n<p><b>Citronellol\u00a0<\/b>ein Terpinol, ist ein <b>Duftstoff<\/b>.<\/p>\n<p>Findet sich nat\u00fcrlich in Rosen-, Geranien-, und Zitronengras\u00f6len vor. <b>Feines frisches Aroma<\/b>,\u00a0das an das von Zitrusfr\u00fcchten erinnert.\u00a0<\/p>\n<p><b>Capryls\u00e4ure Triglyceride <\/b>(Caprylic \/ Capric Acid Triglyceride)\u00a0sind Triglyceride mittellanger ges\u00e4ttigter Fetts\u00e4uren, die nat\u00fcrlich in Ziegenmilch oder auch Kokosnu\u00df\u00f6l vorkommen. Wird auch synthetisch gewonnen.<\/p>\n<p>Wirkt <b>antimikrobiell<\/b> (gegen Bakterien und Pilze) und <b>antientz\u00fcndlich<\/b>.<\/p>\n<p>(Wird auch therapeutisch gegen Hauterkrankungen wie Akne, Ekzem, Psoriasis eingesetzt.)\u00a0<\/p>\n<p><b>Allatoin\u00a0<\/b>ein sogenannter Diureid wie auch die Harns\u00e4ure. Beide fallen als Stoffwechselprodukte im menschlichen K\u00f6rper an beim Abbau von Nukleins\u00e4uren. Nat\u00fcrliches Vorkommen zum Beispiel auch in der Heilpflanze Beinwell (Symphytum).<\/p>\n<p>Beschleunigt den Zellaufbau bzw Reparaturprozesse im Gewebe. Sorgt f\u00fcr rasche <b>Wundheilung<\/b>, b<b>eruhigt <\/b>die Haut bei <b>Irritationen <\/b>und unterbindet \u00fcberm\u00e4\u00dfiges <b>Schwitzen<\/b>.<\/p>\n<p><b>Cetearyl Alkohol\u00a0<\/b>ist eine Mischung aus fettigen Alkoholen (Cetyl-, und Stearylalkoholen).<\/p>\n<p>Ist nat\u00fcrlich in pflanzlichen Ausgangsstoffen enthalten, vor allem in Kokosnu\u00df-, und Palm\u00f6l,\u00a0wird aber auch synthetisch hergestellt.<\/p>\n<p>Stabilisiert die <b>Emulsion<\/b>, bildet <b>Schaum<\/b> an Oberfl\u00e4chen und erh\u00f6ht die <b>Viskosit\u00e4t<\/b> des Pr\u00e4parates.<\/p>\n<p><b>Natrium Cetearyl Sulfat <\/b>(Sodium Cetearyl Sulfate)\u00a0ist ein Salz, gebildet aus fettigen Alkoholen, die an eine Sulfatgruppe gebunden sind.<\/p>\n<p>(Chemisch eine Mischung aus Cetyl-, und Stearylsulfaten.)<\/p>\n<p><b>Emulgierend<\/b> und <b>Schaum<\/b> bildend, <b>reinigt<\/b> die Oberfl\u00e4che der Haut.\u00a0<\/p>\n<p><b>Retinyl Palmitat\u00a0<\/b>ist ein Ester aus der Verbindung von Retinol ( = Vitamin A) und Palmitins\u00e4ure ( = eine ges\u00e4ttigte organische Fetts\u00e4ure).\u00a0<\/p>\n<p>Wirkt antioxidativ und stellt zudem die Quelle f\u00fcr <b>Vitamin A <\/b>in der Haut dar. Nach der Resorption wird es in Retinol und dann in die aktive Form Retins\u00e4ure umgewandelt. Vitamin A \u00fcbt einen entscheidenden Einfluss aus auf <b>Zellwachstum und -differenzierung<\/b>.<\/p>\n<p><b>Tocopherol\u00a0<\/b>= Vitamin E (vgl o.)\u00a0\u00fcbt auch in der Haut eine <b>antioxidative Funktion <\/b>aus, vor allem im Zusammenhang mit Sonneneinstrahlung bzw UV-Licht.<\/p>\n<p><b>Riboflavin\u00a0<\/b>= Vitamin B2<b> <\/b>(vgl o.)\u00a0f\u00f6rdert das <b>Wachstum von Haut, Haaren, N\u00e4geln<\/b>. M\u00f6gliche Mangelerscheinungen zeigen sich in Form von rauer Haut, Rissen und Ausschl\u00e4gen.\u00a0<\/p>\n<p><b>Xanthan <\/b>(Gum)\u00a0ist ein Polysaccarid \/ komplexer Zucker. Wird gewonnen durch die Fermentierung einfacherer Zucker wie Glucose (Traubenzucker), Saccarose (Rohrzucker) oder Lactose (Milchzucker).<\/p>\n<p>Wird als <b>Verdickungs-, Geliermittel<\/b> eingesetzt. ( = E 415) Es quillt in w\u00e4ssriger L\u00f6sung, erh\u00f6ht in kleiner Menge zugesetzt die Viskosit\u00e4t eines Pr\u00e4parates und verbindet dabei auch die Ingredienzien des Produktes.<\/p>\n<p><b>Kalium Sorbat <\/b>(Potassium Sorbate)\u00a0= das Kaliumsalz der Sorbins\u00e4ure, erh\u00f6ht die <b>Haltbarkeit<\/b> (E 202).\u00a0<\/p>\n<p>Besondere Wirksamkeit gegen <b>Pilze<\/b>.<\/p>\n<p><b>Benzoes\u00e4ure <\/b>(Benzoic Acid)\u00a0ist eine aromatische Carbons\u00e4ure.\u00a0<\/p>\n<p>Gebr\u00e4uchliches <b>Konservierungsmittel<\/b> (E 210).<\/p>\n<p><b>Augenserum<\/b><\/p>\n<p><b>Koffein <\/b>(Caffeine)\u00a0ist ein Alkaloid aus der Klasse der Xanthine.<\/p>\n<p>Es kommt nat\u00fcrlich vor in Kaffeebohnen, Tee-, und Matebl\u00e4ttern, der Colanu\u00df und anderen Pflanzen.<\/p>\n<p>Im K\u00f6rper wirkt es als allgemeines Stimulans, aktivierend auf Nerven, Muskeln, Gef\u00e4\u00dfe und Verdauung.<\/p>\n<p>In die Haut vermag es von au\u00dfen einzudringen und entfaltet dort verschiedene seiner Eigenschaften.<\/p>\n<p>Denn hier zeigt es einen <b>beruhigender<\/b> Effekt und wirkt zugleich <b>zusammenziehend\/ gl\u00e4ttend<\/b>. Vor allem aber werden <b>Wasseransammlungen ausgeleitet<\/b>, was sich vor allem im Bereich der <b>Augenlider<\/b> positiv auswirkt (gegen geschwollene Tr\u00e4nens\u00e4cke).<\/p>\n<p><b>Niacinamid\u00a0<\/b>= Form von Vitamin B3 (s.o.).<\/p>\n<p>F\u00f6rdert generell die gesunde Zellentwicklung. In der Haut wirkt es insbesondere <b>Linienbildungen<\/b>, <b>vergr\u00f6\u00dferten Poren<\/b> und einem <b>abgeschw\u00e4chten Tonus<\/b> entgegen.<\/p>\n<p><b>Glycerin\u00a0<\/b>ist ein 3-wertiger Alkohol.<\/p>\n<p>In Kosmetika eingesetzt als <b>Feuchtigkeitsspender<\/b>\/ bindet Wasser in der Haut.<\/p>\n<p>(Auch als S\u00fc\u00dfstoff verwendet, = E 422.)\u00a0<\/p>\n<p><b>Squalane <\/b>ein Hydrocarbon wie das Triterpen Sqalene, von dem es abstammt. Dieses wird aus nat\u00fcrlichen Quellen wie Amaranthsamen gewonnen und kommt auch im menschlichen Talg der Haut vor.<\/p>\n<p>Es ist hochges\u00e4ttigt, bleibt also l\u00e4nger stabil, denn es unterliegt keiner Oxidation.<\/p>\n<p>Es wirkt ebenfalls <b>befeuchtend<\/b>, ist zudem Ausgangsstoff f\u00fcr die <b>Bildung von Fetts\u00e4uren und Antioxidantien <\/b>in der Haut.<\/p>\n<p><b>Butylene Glycol\u00a0<\/b>ein Alkohol, verbessert die <b>Penetrationsf\u00e4higkeit<\/b> des Pr\u00e4parates in die Haut. Dadurch wird es m\u00f6glich, dessen Konsistenz zu verd\u00fcnnen,weshalb es sich beim Auftragen viel <b>feiner<\/b>anf\u00fchlt.<\/p>\n<p>Butylene Glycol erf\u00fcllt zudem die Aufgaben eines <b>L\u00f6sungsmittels <\/b>und erm\u00f6glicht die bessere <b>Vermischung<\/b> der anderen Ingredienzien.<\/p>\n<p>Gleichzeitig dient es aber auch als <b>Feuchtigkeitsspeicher<\/b> und wirkt damit gegen <b>Faltenbildung<\/b>.<\/p>\n<p><b>Natrium Hyaluronat <\/b>(Sodium Hyaluronate)\u00a0ist das Salz der <b>Hyalurons\u00e4ure<\/b>, eines Glucosaminglucans. Diese letztere Substanz stellt den Hauptbestandteil der extrazellul\u00e4ren Matrix dar und kommt vor allem im Bindegewebe und der Haut vor. Es ist der <b>Wasserspeicher <\/b>par excellence und f\u00fcr die Versorgung mit Feuchtigkeit zust\u00e4ndig. Es nimmt aber auch Aufgaben des Druckausgleichs oder Schmierens wahr, erm\u00f6glicht die Wanderung von Zellen und dient dem Aufbau komplexerer Glucane, welche den Knorpel bilden.<\/p>\n<p>Natrium Hyaluronat\/ Hyalorons\u00e4ure <b>befeuchtet das Gewebe<\/b>, sorgt f\u00fcr dessen<b> Elastizit\u00e4t<\/b>, gerade auch bei der <b>Heilung<\/b> von Wunden. Vor allem ist es wichtig bei <b>trockener Haut <\/b>(etwa atopischer Dermatitis). \u00a0<\/p>\n<p><b>Silanetriol\u00a0<\/b>ist ein Latexpolymer. Das ist eine komplexe organische Struktur, die aus Siloxanen, bestimmten Siliziumverbindungen, aufgebaut ist.<\/p>\n<p>Sie <b>unterst\u00fctzt die Hyalurons\u00e4ure <\/b>dabei, in das Gewebe einzudringen.<\/p>\n<p><b>Glykols\u00e4ure <\/b>(Glycolic Acid)\u00a0eine einfache Hydroxy-carbons\u00e4ure (organische S\u00e4ure mit einer Hydroxy-gruppe: OH),\u00a0wird eingesetzt als <b>Emulgator, <\/b>besitzt aber noch einen weiteren entscheidenden Vorteil:\u00a0Denn es reagiert mit den oberen Schichten der Haut, der Epidermis. Dort schw\u00e4cht es die Bindung der eingelagerten Fette, welche abgestorbene Zellen festhalten. Dadurch k\u00f6nnen diese abgesto\u00dfen werden. Sie werden durch neue, in tieferen Hautschichten gebildete Zellen ersetzt. Das<b> verbessert die Textur der Haut<\/b>.<\/p>\n<p>(Therapeutisch wird Glykols\u00e4ure eingesetzt bei Falten, Akne bzw deren Narben, verschiedenen Keratosen und Hyperpigmentation.)<\/p>\n<p><b>Sucrose Laurate <\/b>= Mischung von Sucrose ( = alternativer Name: Saccarose-) \u2013 estern der Laurins\u00e4ure. (Diese ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4ure kommen vor allem im Kokosnu\u00df-, und Palm\u00f6l vor. Sie sorgt f\u00fcr bessere Hormonbalance im K\u00f6rper, wirkt antibiotisch und gilt als Fatburner.)\u00a0Sucrose Laurate dient als <b>Weichmacher<\/b> und als <b>Emulgator <\/b>bzw Stabilisator von Emulsionen.<\/p>\n<p><b>Sucrose Stearate\u00a0<\/b>sind Salze bzw Sucrose-ester der Stearins\u00e4ure (Verbindungen von Sucrose\/ Saccarose mit Stearins\u00e4ure, einer ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4ure).<\/p>\n<p>Sie fungieren ebenfalls ein<b> Emulgatoren<\/b>.<\/p>\n<p><b>Kalziumcitrat <\/b>(Potassium citrate)\u00a0ist das Kaliumsalz der Zitronens\u00e4ure.<\/p>\n<p>Wie diese dient es der verl\u00e4ngerten<b> Konservierung<\/b> von Produkten (E3332).<\/p>\n<p>Es besitzt aber noch einige weitere Eigenschaften: so wirkt es als ein allgemeiner Puffer f\u00fcr Ionen und hilft damit einen <b>normalen PH-Wert<\/b> aufrechtzuerhalten.\u00a0 Dies zeigt sich auch speziell in seinem Bindungsverhalten gegen\u00fcber Metallionen. Hier agiert hier als sog. Chelat\/ Ionenf\u00e4nger. Dadurch verhindert es\u00a0 <b>Entf\u00e4rbung <\/b>und<b> Verunreinigung<\/b>.<\/p>\n<p><b>Gesichtspflege<\/b><\/p>\n<p><b>Linallol\u00a0<\/b>ein Monoterpen bzw ein 1-wertiger Alkohol.<\/p>\n<p>Bildet einen Bestandteil vieler pflanzlicher \u00e4therischer \u00d6le.\u00a0Ist ein <b>Duftstoff<\/b>, riecht<b> frisch, blumig<\/b>.\u00a0<b>Eugenol\u00a0<\/b>ein Phenylpropen. (Eine Sorte aromatischer Kohlenstoffverbindungen.)\u00a0Kommt nat\u00fcrlich in Nelken\u00f6l vor.\u00a0Ist ein<b> Duftstoff<\/b>, sein Aroma ist das von <b>Nelken<\/b>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\">\n<div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\">\n<div class=\"vc_column-inner \">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":242,"parent":57,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1451","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Q10 MAGIC POWER\u00ae &#187; 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