{"id":2583,"date":"2018-08-28T10:23:48","date_gmt":"2018-08-28T08:23:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/?page_id=2583"},"modified":"2019-08-12T19:46:04","modified_gmt":"2019-08-12T17:46:04","slug":"wirkungsmechanismus","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/produkte\/wirkungsmechanismus\/","title":{"rendered":"Wirkungsmechanismus der Formel von Q10 Magic Power"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_heading-31f9a11be6dfa7dfb011a5c1b326dce6\">\n#top .av-special-heading.av-av_heading-31f9a11be6dfa7dfb011a5c1b326dce6{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-av_heading-31f9a11be6dfa7dfb011a5c1b326dce6 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-av_heading-31f9a11be6dfa7dfb011a5c1b326dce6 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-av_heading-31f9a11be6dfa7dfb011a5c1b326dce6 av-special-heading-h1 blockquote modern-quote  avia-builder-el-0  el_before_av_hr  avia-builder-el-first '><h1 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >Wirkungsmechanismus der Formel von Q10 Magic Power<\/h1><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4\">\n#top .hr.hr-invisible.av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4{\nheight:50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4 hr-invisible  avia-builder-el-1  el_after_av_heading  el_before_av_one_fourth '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c\">\n.flex_column.av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jv46tdsj-ff9800763aff74d291c165b016c05bdc\">\n.avia-image-container.av-jv46tdsj-ff9800763aff74d291c165b016c05bdc img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-jv46tdsj-ff9800763aff74d291c165b016c05bdc .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-jv46tdsj-ff9800763aff74d291c165b016c05bdc av-styling- av-hover-grow av-hide-overflow avia-align-center'   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-242 avia-img-lazy-loading-not-242 avia_image ' src=\"https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/header-dna-1920x1080-1-1024x389.jpg\" alt='Q10 Magic Power f\u00fcr h\u00f6chste Anspr\u00fcche' title='Q10 Magic Power f\u00fcr h\u00f6chste Anspr\u00fcche'  height=\"389\" width=\"1024\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/header-dna-1920x1080-1-1024x389.jpg 1024w, https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/header-dna-1920x1080-1-600x228.jpg 600w, https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/header-dna-1920x1080-1-300x114.jpg 300w, https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/header-dna-1920x1080-1-768x292.jpg 768w, https:\/\/www.q10magicpower.de\/cms\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/header-dna-1920x1080-1.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4\">\n#top .hr.hr-invisible.av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4{\nheight:50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4 hr-invisible'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c\">\n.flex_column.av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><section  class='av_textblock_section av-jldg2wdd-3b32dda04aea04abb8aef782f971f771 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h3>Energie f\u00fcr die Zelle<\/h3>\n<p>Die Zelle ist die elementare Einheit des K\u00f6rpers, der Sitz des Lebens. Alle ihre Funktionen sind\u00a0gebunden an eine ausreichende Versorgung mit Energie. Sie selbst ist aber in der Lage, diese zu\u00a0gewinnen. Das geschieht in biochemischen Prozessen, parallel zu denen, die die Baustoffe des\u00a0Organismus erzeugen.\u00a0<\/p>\n<p>Dem voraus liegen aber erst einmal Abbauvorg\u00e4nge: die gesamte Verdauung und die Umwandlung\u00a0der Kohlenhydrate, Eiwei\u00dfe und Fette in einfache Zucker, Aminos\u00e4uren und Fetts\u00e4uren. In der Zelle\u00a0werden letztere zwecks Energiegewinnung in eine bestimmte Substanz umgewandelt, die sog.\u00a0\u201eaktivierte Essigs\u00e4ure\u201c.<\/p>\n<p>Genauer: der Abschluss des Kohlenhydratabbaus endet in dem des einfachsten Zuckers, der\u00a0Glucose\/ Traubenzucker. Es entsteht Brenztraubens\u00e4ure\/ Pyruvat. Diese verbindet sich mit dem\u00a0Coenzym A zur \u201eaktivierten Essigs\u00e4ure\u201c(Acetyl-Co A).<\/p>\n<p>Auch einzelne Fetts\u00e4uren schlie\u00dfen sich mit sich mit Co A zusammen, zu Acyl-CoA. Dieses wird\u00a0dann ebenfalls in Acetyl-CoA umgewandelt.\u00a0<\/p>\n<p>Anders verh\u00e4lt es sich nur bei den Aminos\u00e4uren: ihre Teilst\u00fccke werden erst sp\u00e4ter in den folgenden\u00a0Mechanismus eingespeist.\u00a0Alle diese Stoffwechselprozesse werden enzymatisch gesteuert. Dies gilt auch f\u00fcr die eigentliche\u00a0Energiegewinnung, die in bestimmten Arealen der Zelle, den sog. Mitochondrien, stattfindet.\u00a0<\/p>\n<p><strong>Dabei lassen sich 2 Stufen unterscheiden:<\/strong><br \/>\nZuerst einmal der sog. Citratzyklus. Hier werden wie auch sonst in der Zelle Bausteine f\u00fcr die\u00a0Synthese k\u00f6rpereigener Substanzen erzeugt und es f\u00e4llt als Abfallstoff Kohlendioxid an. Anfang\u00a0und Endpunkt dieses zyklischen Geschehens ist die aktivierte Essigs\u00e4ure. Es wird auch bereits eine\u00a0kleine Menge Energie gewonnen. Vor allem aber werden positiv geladenen Wasserstoffteilchen<br \/>\n(H+) frei. Diese werden gebunden, indem sie auf die Coenzyme NAD und FAD \u00fcbertragen werden.\u00a0<\/p>\n<p><strong>Es entstehen NADH und FADH.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Dies stellt die Initialz\u00fcndung dar f\u00fcr die 2. Stufe, die sog. Atmungskette. Man spricht auch von\u00a0\u201einnerer Atmung\u201c. Denn hier spielt Sauerstoff eine entscheidende Rolle. (Im Falle von Sauerstoffmangel\u00a0kann der K\u00f6rper auch alternativ auf andere Formen der Energiegewinnung umstellen.<\/p>\n<p>Ihnen kommt im gesunden menschlichen K\u00f6rper aber nur eine untergeordnete Funktion zu.)\u00a0Dieser \u00dcbergangsbereich von Stufe 1 zu Stufe 2 ist aber ein kritischer. Es handelt sich um eine\u00a0Art Flaschenhalssituation. Eventuelle Defizite von NAD und FAD w\u00fcrden eine Blockade\u00a0verursachen, bevor die innere Atmung, die Energiegewinnung \u00fcberhaupt in Gang kommt.\u00a0Das m\u00f6gliche Defizit betrifft vor allem die Versorgung mit B-Vitaminen. Vitamin B2 ist etwa\u00a0Ausgangsstoff f\u00fcr die Synthese von FAD und Vitamin B3 derjenige f\u00fcr die des NAD. Aber auch\u00a0andere spielen eine wichtige Rolle. (s. schematische \u00dcbersicht u.).<\/p>\n<p>In der Atmungskette wird nun letztendlich Wasserstoff auf Sauerstoff \u00fcbertragen durch eine Kette\u00a0von Zwischenschritten. Der entscheidende Katalysator ist dabei das Coenzym Q10. Es handelt sich\u00a0um so etwas wie eine verz\u00f6gerte Knallgasreaktion, durch die Wasser entsteht. Die parallel zu den\u00a0positiv geladenen Wasserstoffteilchen wandernden (negativen) Elektronen bauen dabei Energie auf\u00a0in Form elektrischer Spannung.<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4\">\n#top .hr.hr-invisible.av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4{\nheight:50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4 hr-invisible'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c\">\n.flex_column.av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p><section  class='av_textblock_section av-jldg2wdd-3b32dda04aea04abb8aef782f971f771 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Diese Energie wird am Ende der Kette gespeichert in den chemischen Bindungen einer bestimmten\u00a0Substanz, dem sog. Adenosin-Triphosphat, ATP. Damit stellt ATP gewisserma\u00dfen eine (fast)\u00a0universale W\u00e4hrungsreserve an Energie dar, welche dem Organismus zur Verf\u00fcgung steht.\u00a0(Zweitw\u00e4hrung ist das GTP\/ Guanosin-Triphosphat, das aus dem Citratzyklus stammt.)<\/p>\n<p>Zugleich muss aber f\u00fcr seine ausreichende Bildung ein Pool an Grundstoffen vorhanden sein, im\u00a0besonderen der Zucker Ribose f\u00fcr den Aufbau des Adenosin (und Guanosin).<\/p>\n<p>Alle Phasen des Geschehens werden durch Enzyme und Cofaktoren\/Coenzyme bewerkstelligt und\u00a0gesteuert. Ihre Durchf\u00fchrung ist insofern abh\u00e4ngig von der ausreichenden Verf\u00fcgbarkeit aller\u00a0ben\u00f6tigten Faktoren. Andernfalls ist der K\u00f6rper gezwungen, auf alternative, ineffektive Prozesse\u00a0der Energiegewinnung umzustellen.<\/p>\n<p><strong>Stufe 0: Erzeugung von Acetyl-Co A (durch Enzym Pyruvat-Dehydrogenase)<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>ben\u00f6tigt: Coenzym A<\/strong><\/li>\n<li>dieses besteht aus<\/li>\n<li>Pantothens\u00e4ure (Vitamin B5),<\/li>\n<li>der Aminos\u00e4ure Cystein und<\/li>\n<li>ADP (ADP = Vorl\u00e4ufer des ATP: ATP minus 1 Phosphatgruppe)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>zu seiner Bildung ben\u00f6tigt<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Vitamin B2 als FMN<\/li>\n<li>ATP<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cofaktoren:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Vitamin B1<\/li>\n<li>Alpha-Lipons\u00e4ure (eine schwefelhaltige Fetts\u00e4ure)<\/li>\n<li>Vitamin B2 als FAD<\/li>\n<li>Magnesium<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Stufe 1: Citratzykus (viele verschiedene hintereinander geschaltete Enzyme)<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Cofaktoren:<\/li>\n<li>Eisen<\/li>\n<li>Vitamin B3 als NAD<\/li>\n<li>Mangan<\/li>\n<li>Magnesium<\/li>\n<li>Vitamin B1<\/li>\n<li>Vitamin B2<\/li>\n<li>Alpha-Lipons\u00e4ure<\/li>\n<li>Co A<\/li>\n<li>Biotin\/ Vitamin B7<\/li>\n<li>Vitamin B2<\/li>\n<li>GTP<\/li>\n<li>ATP<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Einschleusung der Aminos.uren<\/strong><\/p>\n<p><strong>Cofaktoren:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Vitamin B6<\/li>\n<li>Biotin\/ Vitamin B7<\/li>\n<li>Magnesium<\/li>\n<li>Kobalt<\/li>\n<li>Mangan<\/li>\n<li>Eisen<\/li>\n<li>Vitamin B12<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Stufe 2: innere Atmung (enzymatische Kette, Wasserstoffteilchen und parallel Elektronen werden\u00a0sukzessiv auf Tr.gerstoffe und Enzyme \u00fcbertragen)<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>H+ .bertr.ger:<\/li>\n<li>NADH + H<\/li>\n<li>FADH + H<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Elekronen\u00fcbertr. ger.:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>FMN (in 1. enzymatischer Reaktionsphase)<\/li>\n<li>FAD (in 2. Phase)<\/li>\n<li>Eisen-Schwefel (3. Phase)<\/li>\n<li>Kupfer (4. Phase)<\/li>\n<li>Co Q10-Spiegels (zwischen den ersten 3 Phasen: von 1 zu 2, von 2 zu 3)<\/li>\n<li>Cytochrom C (von 3. auf 4. Phase)<\/li>\n<li>Cofaktoren:<\/li>\n<li>Vitamin B2<\/li>\n<li>Eisen\/ H.m<\/li>\n<li>Co Q10<\/li>\n<li>Kupfer<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bei der Energiegewinnung fallen im ganzen Verlauf Abfallprodukte an, die chemisch sehr reaktiv,\u00a0weil unges.ttigt sind (freie Radikale). Deshalb m\u00fcssen Radikalf.nger zur Verf\u00fcgung stehen, um\u00a0m\u00f6glichen Sch.den vorzubeugen. (Dazu mehr unten im Zusammenhang mit oxidativem und\u00a0nitrosativem Stress.)<\/p>\n<p>Auch Co Q10 ist in seiner oxidierten Form (Ubichinon) gef.hrlich, es muss wieder regeneriert, in\u00a0seine reduzierte Form (plus einem H+ ) gebracht werden: Ubichinol.<\/p>\n<p><strong>Cofaktoren:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Selen<\/li>\n<li>Zink<\/li>\n<li>Vitamin B2<\/li>\n<li>Vitamin B3<\/li>\n<li>FAD bzw FADH<\/li>\n<li>NADH bzw NADPH<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4\">\n#top .hr.hr-invisible.av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4{\nheight:50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4 hr-invisible'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c\">\n.flex_column.av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><section  class='av_textblock_section av-jldg2wdd-3b32dda04aea04abb8aef782f971f771 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h3>Bestandteile der Formel im einzelnen:<\/h3>\n<p><strong>Coenzym Q10<\/strong><br \/>\noder Ubiquinon, ist ein Vitaminoid, d.h. eine f\u00fcr den Organismus essentielle Substanz. Es wird\u00a0nicht zu den Vitaminen gez\u00e4hlt, weil es in kleinen Mengen vom K\u00f6rper selbst produziert wird. In\u00a0seiner chemischen Struktur den Vitaminen E und K nahe verwandt, wird es als fettl\u00f6sliche\u00a0(lipophile) Substanz wie diese mit den Fetten\/ Lipiden im Darm aufgenommen.<\/p>\n<p>Nun ist Co Q10 zwar in kleinen Mengen in vielen Nahrungsmitteln enthalten und wird auch vom\u00a0K\u00f6rper selbst gebildet, aber vorgenommene Messungen des Q10-Spiegels zeigen heutzutage h\u00e4ufig\u00a0eine Unterschreitung des Normwertes von 0,8 mikro mol\/L. (Am besten w\u00e4re ein Wert >1,2 mikro\u00a0ml\/l). \u00dcbersteigt der Bedarf die Versorgung, etwa in Phasen von Krankheit, Regeneration oder\u00a0besonderer Beanspruchung, ben\u00f6tigt der K\u00f6rper zus\u00e4tzliche Unterst\u00fctzung. Aber auch bei einer\u00a0gesunden Person bilden sich leicht Defizite. Denn mit zunehmendem Alter sinkt die Eigenproduktion\u00a0des K\u00f6rpers ab und das Angebot aus der nat\u00fcrlichen Nahrung reicht oft nicht aus.<\/p>\n<p>Co Q10 stellt den Schl\u00fcsselfaktor dar f\u00fcr die Energiegewinnung, seine Mitwirkung in den ersten\u00a0drei Phasen der Atmungskette ist unerl\u00e4sslich. Eine \u00e4hnliche Funktion \u00fcbernimmt es auch in\u00a0anderen Zellstrukturen als den Mitochondrien und damit f\u00fcr weitere Stoffwechselprozesse.\u00a0(Etwa bei der Glykolyse. Dies ist der Abbau von Glucose\/ Traubenzucker bis zur Essigs\u00e4ure.)<\/p>\n<p>Zugleich erf\u00fcllt es aber noch andere Funktionen. So ist es \u2013 zusammen mit dem NADH, den\u00a0Vitaminen C, E und den Mineralien Selen und Zink \u2013 eines der m\u00e4chtigsten Antioxidantien. Es\u00a0sch\u00fctzt also die Zelle, besonders die Mitochondrien und das Erbgut, vor der Sch\u00e4digung durch\u00a0aggressive Sauerstoffverbindungen (ROS), die von au\u00dfen getriggert werden oder im Stoffwechsel\u00a0ganz nat\u00fcrlich anfallen. (Man nennt sie auch freie Radikale, weil es sich um unges\u00e4ttigte\u00a0Verbindungen handelt, die ganz leicht in chemische Reaktionen eintreten.)\u00a0Durch seine antioxidative und energetisierende Wirkung unterbindet Q10 das Entstehen von\u00a0Entz\u00fcndungsprozessen sowie weitere Risikofaktoen degenerativer Erkrankungen. So steigert es\u00a0die Fettverbrennung, verhindert die sch\u00e4dliche Oxidation des LDL-Cholesterins und beeinflusst den\u00a0Blutzuckerspiegel positiv. Besonders die Zellstrukturen der Nerven, Blutgef\u00e4\u00dfe und Muskeln\u00a0werden dadurch gesch\u00fctzt.<\/p>\n<p>Im Zusammenspiel mit dem Vitamin E &#8211; f\u00fcr dessen Regeneration es auch zust\u00e4ndig ist \u2013 verbessert\u00a0es nachweislich die Immunabwehr des K\u00f6rpers, es kommt zu einer vermehrten Bildung von Antik\u00f6rpern\u00a0und Abwehrzellen.<\/p>\n<p>Die Organe mit dem h\u00f6chsten Bedarf an Co Q10 sind Herz und Gehirn. So kann ein um 5-10%\u00a0verringerter Versorgungsstatus St\u00f6rungen der Herzfunktion nach sich ziehen. Versch\u00e4rft wird die\u00a0Situation oft noch durch die Einnahme von Statinen (eine Klasse von Cholesterinhemmern), welche\u00a0die Eigenproduktion des Co Q10 durch den K\u00f6rper auf Null herunterfahren. Entsprechendes gilt\u00a0vom Gehirn bzw in Bezug auf unsere geistige Leistungsf\u00e4higkeit.<\/p>\n<p><strong>Stichworte:<\/strong><br \/>\nEnergiegewinnung, Stoffwechsel, Antioxidans, Blutwerte (Zucker, Fette), Herz, Gef\u00e4\u00dfe,\u00a0Immunsystem, Entz\u00fcndungen, Gehirn\/ geistige Leistungsf\u00e4higkeit<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4\">\n#top .hr.hr-invisible.av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4{\nheight:50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4 hr-invisible'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c\">\n.flex_column.av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><section  class='av_textblock_section av-jldg2wdd-3b32dda04aea04abb8aef782f971f771 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h3>NADH (Nicotinamd-Adenin-Nukleotid)\u00a0oder Coenzym Q1\u00a0<\/h3>\n<p>Bei NAD handelt es sich um einen Abk\u00f6mmling des Vitamin B3. (s.u.)\u00a0NADH ist die reduzierte, d.h. mit einem Wasserstoffatom (H*) verbundene Form des NAD.\u00a0Es handelt sich also um 2 Formen einer Substanz. Durch die Aufnahme eines Wasserstoffatoms\u00a0(H+) entsteht aus der ersten die zweite.\u00a0<\/p>\n<p>Diese Aktivit\u00e4t der Wasserstoffaufnahme erm\u00f6glicht es dem NAD+ als ein Coenzym zu wirken,\u00a0eine Vielzahl spezieller Enzyme bei unterschiedlichen Stoffwechselprozessen zu steuern.\u00a0(Etwa 100 verschiedene im ganzen K\u00f6rper.)<\/p>\n<p>Immer wird Wasserstoff (2 x H+) von einer Substanz abgespalten und auf das Coenzym \u00fcbertragen\u00a0(NAD+ > NADH). Dabei wird ein H+ freigesetzt. (Oder es bildet sich NADHH.)\u00a0Dieser Prozess l\u00e4uft bei Bedarf aber auch wieder in umgekehrter Richtung ab. NAD+ wird\u00a0regeneriert und damit wieder einsatzf\u00e4hig. (Dies geschieht etwa durch das k\u00fcnstlich zugef\u00fchrte\u00a0NADH der Nahrungserg\u00e4nzung &#8211; ein schnellerer Weg der Versorgung als \u00fcber den Grundstoff\u00a0Vitamin B3.)<\/p>\n<p>Es nimmt wichtige Aufgaben wahr bei dem Schutz \u2013 als st\u00e4rkstes Antioxidans innerhalb der Zelle\u00a0\u2013 wie auch bei der Regulation der zellul\u00e4ren Strukturen. Im besonderen gilt dies von der Reparatur\u00a0besch\u00e4digter Erbsubstanz, DNS.<\/p>\n<p>Von besonderer Bedeutung ist seine Rolle als Coenzym bei der zellul\u00e4ren Energiegewinnung\u00a0(an der Schnittstelle von Citratzyklus und Atmungskette).\u00a0Herzmuskelzellen ben\u00f6tigen etwa zu ihrer Versorgung pro Gramm eigene Masse 90 mikrogramm,<br \/>\nGehirnzellen 50 mikrogramm.\u00a0<\/p>\n<p>Ein vermehrtes Angebot an NAD(H) sollte also auch zu einer signifikanten Erh\u00f6hung von ATP bzw\u00a0von Energie f\u00fchren.\u00a0Erwartungsgem\u00e4\u00df ergab sich bei einer experimentellen Studie, die an der Universit\u00e4t Freiburg\u00a0(Grothwohl et. al, 2000) an Leistungssportlern durchgef\u00fchrt wurde, folgendes Bild:\u00a0geringerer Sauerstoffverbrauch und bessere Sauerstoffverwertung,\u00a0h\u00f6here Vitalkapazit\u00e4t\u00a0mehr muskul\u00e4re Energie und\u00a0geistige Sch\u00e4rfe,\u00a0verk\u00fcrzte Reaktionszeit<\/p>\n<p>Bei der Energiegewinnung ist es dem Co Q10 vorgeschaltet, in gewisser Weise noch \u00fcbergeordnet.\u00a0Denn zum einen wird es ben\u00f6tigt, um Co Q10 nach seiner Verwendung wieder zu regenerieren,\u00a0andererseits bringt es dieses \u00fcberhaupt erst in die chemische Form, in der es agieren kann. So ist\u00a0jenes etwa sonst ein oxidierender und kein antioxidativ wirkender Stoff. (Wichtigkeit der\u00a0Kombination!)<\/p>\n<p>Au\u00dferdem tr\u00e4gt NADH auch zur Entgiftung bei. Denn es regeneriert das Tripeptid Gluthation, ein\u00a0anderes wichtiges Antioxidans. Gluthation ist aber der zentrale Baustein f\u00fcr das bedeutendste aller\u00a0Detox-enzyme, die Gluthatonperoxidase.<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4\">\n#top .hr.hr-invisible.av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4{\nheight:50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4 hr-invisible'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c\">\n.flex_column.av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p><section  class='av_textblock_section av-jldg2wdd-3b32dda04aea04abb8aef782f971f771 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Eine besondere Rolle spielt es zudem bei der k\u00f6rpereigenen Produktion der Neurotransmitter\u00a0Dopamin, Serotonin, Adrenalin, Noradrenalin und Melatonin.\u00a0<\/p>\n<p>Alle diese sind bedeutsam f\u00fcr unsere mentalen F\u00e4higkeiten: Aktivierung, Wachheit respektive\u00a0Entspannung, Schlaf, Reaktionsf\u00e4higkeit, Denken und Ged\u00e4chtnis. Gleichzeitig beeinflussen sie\u00a0ganz wesentlich auch die emotionale Befindlcihkeit: Lebensfreude versus Depression. Nicht\u00a0umsonst nennt man Dopamin \u201eGl\u00fcckshormon\u201c. Denn es ist der Botenstoff des inneren eigenen\u00a0Belohnungssystems.<\/p>\n<p>Wie auch andere Nervennahrung (B-Vitamine, Co Q10) vermag NADH die eigene geistige\u00a0Leistungsf\u00e4higkeit zu steigern.<\/p>\n<p><strong>Weitere in der Literatur genannten Effekte:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Senkung des Blutdrucks, sowie des Spiegels von Gesamtcholesterin und im besonderen der LDLFraktion,<\/li>\n<li>verringerter Blutzuckerspiegel,<\/li>\n<li>F\u00f6rderung der Immunabwehr,<\/li>\n<li>Steigerung der Produktion des Botenstoffes NO (Stickstoffoxid), was eine bessere Durchblutung<\/li>\n<li>veranlasst.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Stichworte:<\/strong><br \/>\nEnergiegewinnung, Reparatur des Erbguts, Antioxidans, Neurologie, Schutz und Funktion des\u00a0Nervensystems, emotionale und mentale Gesundheit, Immunsystem, Entz\u00fcndungen<\/p>\n<p><strong>Vitamin B3<\/strong><br \/>\n(Da es in kleinen Mengen selbst vom Organismus aus der Aminos\u00e4ure Tryptophan hergestellt wird,\u00a0ist B3 im strengen Sinne eigentlich kein Vitamin.)<\/p>\n<p>Es handelt sich um eine Mischung der chemisch verwandter Strukturen Niacin\/Nicotins\u00e4ure und\u00a0Nicotinamid.<\/p>\n<p>Die Bedeutung im Rahmen der Energiegewinnung ist ja bereits aufgezeigt worden, seine eigene und\u00a0die seiner Abk\u00f6mmlinge. Dennvor allem stellt es ein Reservoir dar f\u00fcr die Bildung der Coenzyme\u00a0NAD(H) und NADP\/NADPH. Diese fungieren als unverzichtbare Faktoren in ca. 200 enzymatischen\u00a0Vorg\u00e4ngen im K\u00f6rper. (Unter anderem beim Abbau von Kohlenhydraten oder dem Aufbau\u00a0von Fetts\u00e4uren und Steroiden (etwa Hormonen wie dem \u00d6strogen).<\/p>\n<p>Niacin und Nicotinamid besitzen antioxidative Eigenschaften. Letzteres ist auch Bestandteil zweier\u00a0Detox-Enzyme in der Leber. Sie zeigen zudem einen senkenden Einfluss auf die Blutwerte von\u00a0Triglyceriden, des Gesamtcholesterins und dessen LDL-Fraktion. Derjenige der HDL-Fraktion wird\u00a0dagegen erh\u00f6ht.<\/p>\n<p>Ben\u00f6tigt wird das Vitamin B3 f\u00fcr die Erneuerung von Haut, Nerven und Muskeln, es besteht\u00a0zudem ein Zusammenhang mit der Replikation und Reparatur der DNS.\u00a0Andere Wirkungen, die in der Literatur auftauchen, sind:\u00a0Regulation des Blutzuckerspiegels,\u00a0Erweiterung der Blutgef\u00e4\u00dfe,<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4\">\n#top .hr.hr-invisible.av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4{\nheight:50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4 hr-invisible'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c\">\n.flex_column.av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p><section  class='av_textblock_section av-jldg2wdd-3b32dda04aea04abb8aef782f971f771 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Unterst\u00fctzung von Herz-, und Verdauungsfunktion, eine Rolle bei der Aufrechterhaltung des Calciumgleichgewichts im K\u00f6rper.<\/p>\n<p><strong>Stichworte:<\/strong><br \/>\nEnergiegewinnung, Reparatur des Erbguts, Antioxidans, Zellerneuerung, Haut, Muskeln, Nerven,\u00a0Blutwerte (Zucker, Fette), Cakziumhaushalt<\/p>\n<p><strong>Vitamin B2\u00a0oder Riboflavin<\/strong>\u00a0ist ein weiterer essentieller Faktor f\u00fcr die Energiegewinnung der Zelle. In der Atmungskette\u00a0spielen zwei seiner Abk\u00f6mmlinge, das FAD (Flavin-Adenosin-Nukleotid) und das FMN\u00a0(Flavinmononukleotid) als Coenzyme \u00e4hnliche Rollen wie das NAD. (Dabei agieren sie parallel\u00a0und mit ihm gemeinsam.)<\/p>\n<p>Ebenso nehmen sie an vielen weiteren Stoffwechselprozessen teil. Das betrifft den Abbau von\u00a0Fetts\u00e4uren und Aminos\u00e4uren wie auch bestimmter Abbauprodukte (Purine).\u00a0Im besonderen ist Riboflavin involviert in den Aufbau von Niacin \/Vitamin B3, Vitamin K, Fols\u00e4ure\u00a0\/Vitamin B9 und Pyridoxin\/ Vitamin B6.<\/p>\n<p>Mit den beiden letzteren \u2013 und Vitamin B12 \u2013 ist es funktionell zudem verbunden in der Kontrolle\u00a0des Homocysteinspiegels im Blut. (Jener ist ein Risikofaktor f\u00fcr die Bildung von Arteriosklerose in\u00a0den Gef\u00e4\u00dfen.)<\/p>\n<p>Es ist involviert in viele Prozesse, die dem Wachstum gesunden Gewebes dienen und sch\u00fctzt als\u00a0Antioxidans Schleimhaut, Haut, Nerven und Auge (Katarakt).<\/p>\n<p>Weitere wichtige Aufgaben liegen im Detox-bereich: Das ist zum einen der Aufbau des f\u00fcr\u00a0Xenobiotika zust\u00e4ndigen Enzyms FMO. Andererseits dient es als Cofaktor beim Recycling des\u00a0wichtigen Radikalf\u00e4ngers und Entgiftungsmittels L-Gluthation.(s.o.)<\/p>\n<p>Zus\u00e4tzlich kommt ihm eine Funktion im Immunsystem zu (Phagozytose), es ist wichtig bei der\u00a0Bildung roter Blutk\u00f6rperchen und der Produktion von Adrenalin im Nebennierenmark.<\/p>\n<p><strong>Stichworte:<\/strong><br \/>\nEnergiegewinnung, Stoffwechsel, Antioxidans, Entz\u00fcndung, Immunsystem, Gehirn, Gef\u00e4\u00dfe,\u00a0Homocystein, Detox, Blut, An\u00e4mie<\/p>\n<p><strong>Vitamin B6\u00a0oder Pyridoxin\u00a0<\/strong>ist als Coenzym pr\u00e4sent in vielen Prozessen des Stoffwechsels von Kohlenhydraten, Fetten und\u00a0Eiwei\u00dfen. Besonders wichtig sind die Synthese von Fetten und Steroiden (Hormone und die sch\u00fctzenden Markscheiden der Nervenzellen) und der Eiwei\u00dfe (Neurotransmitter, aber auch\u00a0Bestandteile des Blutes, des Immunsystems, von Haut, Bindegewebe und Knorpel\/Kollagen).<\/p>\n<p>Zu erw\u00e4hnen sind hier auch die Synthese des Niacin \/Vitamin B3 (s.o.), von Taurin (s.u.) und des\u00a0Kreatin. Letzteres ist wichtig f\u00fcr die Funktionen von Muskeln und Nerven, stellt zudem die Phosphatgruppe\u00a0zur Verf\u00fcgung, mittels der ADP zu ATP umgewandelt wird.<\/p>\n<p>Wichtig ist auch seine Rolle bei der Synthese von Nukleins\u00e4uren, aus denen DNS und RNS\u00a0aufgebaut werden.<\/p>\n<p>Auch weitere Prozesse werden positiv beeinflusst:\u00a0der Abbau von Histamin (Botenstoff bei Entz\u00fcndungen und vielen allergischen Reaktionen) und\u00a0die Senkung des Spiegel des Homocystein (s.o. Vitamin 2 und u. Vitamin B12 ).<\/p>\n<p>Ein Aspekt, der besonders hervorgehoben werden sollte, ist seine Relevanz bei Diabetes. Denn eine\u00a0ausreichende Versorgung mit Vitamin B6 verhindert die Bildung von AGE\u015b (Advanced glucation\u00a0end products). Dabei handelt es sich um verzuckerte Eiwei.e. Diese ver.ndern die Struktur des\u00a0Gewebes, im besonderen auch des H.moglobin, welches f\u00fcr den Sauerstofftransport im Blut\u00a0verantwortlich ist.<\/p>\n<p><strong>Stichworte:<\/strong><br \/>\nEnergiegewinnung, Stoffwechsel, Entz\u00fcndung, Immunsystem, Eiwei.synthese, Hormone, Blut,\u00a0Haut, Bindegewebe, Neurologie, DNS, RNS, Diabetes, Histamin, Allergie, Homocystein<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4\">\n#top .hr.hr-invisible.av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4{\nheight:50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4 hr-invisible'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c\">\n.flex_column.av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p><section  class='av_textblock_section av-jldg2wdd-3b32dda04aea04abb8aef782f971f771 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Vitamin B1\u00a0oder Thiamin<\/strong><br \/>\nHier l\u00e4sst sich \u00fcbergangslos anschlie\u00dfen. Bilden die B-Vitamine doch ein Gesamtsystem, in dem\u00a0sich ihre Wirkungen gegenseitig unterst\u00fctzen. Beim Auf-, und Abbau organischer Verbindungen\u00a0nehmen sie oft \u00e4hnliche Funktionen ein. Das gilt etwa bei Regulierung der Genaktivit\u00e4t \u2013 sie\u00a0\u00fcbertragen Acyl- oder Methylgruppen, die die Proteinstrukturen ver\u00e4ndern und die Gene damit an-,\u00a0und abschalten.<\/p>\n<p>Der Schwerpunkt der Aktivit\u00e4ten des Thiamin liegt im Kohlenhydratstoffwechsel. Auch die\u00a0Einschleusung des Abbauproduktes Brenztraubens\u00e4ure in den Citratzyklus ben\u00f6tigt Vitamin B1.\u00a0Das geh\u00f6rt in den Zusammenhang des oben \u201eFlaschenhals\u201c genannten Ph\u00e4nomens der Vitamin-BAbh\u00e4ngigkeit\u00a0der Energiegewinnung.<\/p>\n<p>Eine Besonderheit besteht zudem in einer Schutzfunktion des Vitamin B1 f\u00fcr die Gef\u00e4\u00dfw\u00e4nde\u00a0gegen\u00fcber hohen Blutzuckerwerten. Die obere Gewebsschicht, das Endothel, erweist sich so als\u00a0weniger empfindlich gegen Zuckerspitzen. Damit wird vaskul\u00e4ren Komplikationen, also dem\u00a0Auftreten von Gef\u00e4\u00dfsch\u00e4den, vorgebeugt. Wie auch das Vitamin B6 verhindert es zudem die\u00a0Bildung verzuckerter Eiwei\u00dfe und damit eingehender Entz\u00fcndungen. Seine Bedeutung bei Diabetes\u00a0liegt somit auf der Hand.<\/p>\n<p>Von besonderer Relevanz erweist sich Vitamin B1 in der Neurologie: denn Nervenzellen sind f\u00fcr\u00a0ihre Energieversorgung als Grundstoff vollst\u00e4ndig auf Glucose aus dem Kohlenhydratstoffwechsel\u00a0angewiesen. Auch an der Bewahrung der Schutzschicht der Nervenzellen ist Vitamin B1 beteiligt.<\/p>\n<p>Bei der Synthese der Neurotransmitter Acetylcholin, Aspartat, GABA und Glutamat liegt ein\u00a0biochemischer Zyklus vor, der zugleich Vitamin B1, B 6, B12 und Folat\/ Vitamin B 9 ben.tigt.\u00a0Thiamin \u00fcbernimmt so viele Funktionen im System der Nerven und der koordinierten Muskeln.\u00a0Es fungiert zudem im Eiwei.stoffwechsel und wird f\u00fcr die Produktion von Antik\u00f6rpern durch\u00a0Abwehrzellen des Immunsystems ben\u00f6tigt.<\/p>\n<p><strong>Stichworte:<\/strong><br \/>\nEnergiegewinnung, Stoffwechsel, Reparatur des Erbguts, Diabetes, Neurologie, Gehirn, geistige\u00a0Leistungsf\u00e4higkeit, Muskeln, Herz, Immunsystem<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4\">\n#top .hr.hr-invisible.av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4{\nheight:50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4 hr-invisible'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c\">\n.flex_column.av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p><section  class='av_textblock_section av-jldg2wdd-3b32dda04aea04abb8aef782f971f771 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Vitamin B5\u00a0oder Pantothens\u00e4ur<\/strong>e<br \/>\nbzw seine aktive Form, Panthenol (ein Alkohol)\u00a0ist an \u00fcber 100 Prozessen des Abbaus und Transports von Kohlenhydraten und Lipiden\/ Fetten\u00a0beteiligt, ebenso auch am Aufbau von Lipiden: Cholesterin, Steroidhormone, Phospholipide\u00a0(Bestandteile der Nerven), Vitamin A und D.<\/p>\n<p>Es senkt aber die Werte des Gesamtcholesterins, seiner LDL-Fraktion und der Triglyceride im Blut.\u00a0Im Citratzylus (Energiegewinnung) spielt es eine wichtige Rolle bei der Gewinnung aktivierter\u00a0Essigs\u00e4ure (durch enzymatischen Transfer von Acylgruppen).<\/p>\n<p>Ferner wirkt es mit bei der Synthese von Aminos\u00e4uren und Proteinen\/Eiwei\u00dfen, etwa des Taurin\u00a0(s.u.). von H\u00e4m (\u2192 H\u00e4moglobin: Sauerstofftransport im Blut), von Antik\u00f6rpern im Immunsystem\u00a0und des Neurotransmitters Acetylcholin (zusammen mit anderen B-Vitaminen, s.o.)\u00a0Im besonderen profitieren Schleimh\u00e4ute und Haut. So erh\u00f6ht Pantothens\u00e4ure nachweislich die\u00a0Hautfeuchtigkeit.<\/p>\n<p><strong>Stichworte:<\/strong><br \/>\nEnergiegewinnung, Stoffwechsel, Blutwerte (Fett), Haut, Schleimhaut<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4\">\n#top .hr.hr-invisible.av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4{\nheight:50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4 hr-invisible'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c\">\n.flex_column.av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p><section  class='av_textblock_section av-jldg2wdd-3b32dda04aea04abb8aef782f971f771 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Vitamin B12\u00a0oder Cobolamin<\/strong><br \/>\ntritt im Organismus in mehreren verwandten Formen auf. Es wird im D\u00fcnndarm (mit Hilfe des sog.\u00a0Intrinsic Factor) aufgenommen und v.a. in der Leber gespeichert. Da es in rein vegetarischer Di\u00e4t\u00a0nicht vorkommt, ist beim Verzicht auf tierische Nahrungsmittel eine erg\u00e4nzende Einnahme\/\u00a0Substitution zu empfehlen.<\/p>\n<p>Vor allem im Zusammenwirken mit Fols\u00e4ure\/ Vitamin B9 und Biotin \/Vitamin B7 \u00fcbernimmt es\u00a0Aufgaben im Stoffwechsel der Fetts\u00e4uren und der Aminos\u00e4uren bzw Eiwei\u00dfe. Einerseits sorgt es\u00a0im Citratzyklus f\u00fcr die Umwandlung von Fett,- und Aminos\u00e4uren, andererseits dient es der\u00a0Herstellung von Baustoffen, Lipiden und Proteinen. An der Synthese von Nukleins\u00e4uren (damit\u00a0von DNS und RNS) ist es ebenso beteiligt wie an der des Myelin. (Aus diesem besteht die Schutzschicht\u00a0der Nervenzellen.)<\/p>\n<p>Unerl\u00e4\u00dflich ist es zudem beim Aufbau der Neurotransmitter Dopamin und Serotonin. Auch wirkt\u00a0mit am Histaminabbau im Gehirn. (Histamin fungiert als Botenstoff, kann aber im \u00dcberma\u00df Entz\u00fcndungsreaktionen\u00a0ausl\u00f6sen.)<\/p>\n<p>Aufgrund seiner Rolle beim Eiwei\u00dfstoffwechsel und der Reproduktion der Erbinformation stellt es\u00a0einen wesentlichen Faktor dar bei der Vermehrung von Zellen bzw Gewebe. Das betrifft insbesondere\u00a0den Aufbau der Knochenmatrix und die Reifung der roten Blutk\u00f6rperchen, der Erythrozyten.\u00a0(Wie das Fehlen von Eisen eine besondere Form von An\u00e4mie ausl\u00f6st, so auch der Vitamin B12 &#8211;\u00a0Mangel: die pernizi\u00f6se An\u00e4mie. Oft kommen beide kombiniert vor.)<\/p>\n<p>F\u00fcr die Detoxifikation von Homocystein stellt Vitamin B12 die Schl\u00fcsselsubstanz dar. (s.o.)\u00a0Erw\u00e4hnt wird in der Literatur auch die Bedeutung von Vitamin B12 bei Diabetes.\u00a0Ein ganz besonders wichtiger Aspekt der Wirkung von Vitamin B12 wurde noch nicht erw\u00e4hnt:\u00a0Es stellt das wichtigste Gegenmittel dar gegen nitrosativen Stress. Damit gemeint ist das Abfangen\u00a0von aggressiven Stickstoffverbindungen (NOS) im K\u00f6rper. Diese \u00e4hneln den freien Radikalen des\u00a0Sauerstoffs. Beide verst\u00e4rken sich auch gegenseitig, verbinden sich zum Teil zu noch toxischeren\u00a0Substanzen. In den daraus resultierenden Sch\u00e4den vor allem an den Mitochondrien in der Zelle\u00a0liegt die Wurzel vieler systemischer Erkrankungen. (Man spricht hier von den sog. Mitochondropathien.)<\/p>\n<p><strong>Stichworte:<\/strong><br \/>\nEnergiegewinnung, Stoffwechsel, Homocystein, Neurologie, Entz\u00fcndung, Histamin,<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4\">\n#top .hr.hr-invisible.av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4{\nheight:50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4 hr-invisible'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c\">\n.flex_column.av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p><section  class='av_textblock_section av-jldg2wdd-3b32dda04aea04abb8aef782f971f771 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Vitamin E\u00a0oder Tocopherol\/ Tocotrienol<\/strong><\/p>\n<p>\u201eVitamin E\u201c dient als Sammelbegriff f\u00fcr 8 verwandte Substanzen, vier Tocopherole und vier\u00a0Tocotrienole. Zur Unterscheidung werden sie jeweils mit den ersten Buchstaben des griechischen\u00a0Alphabets bezeichnet. (Z.B. Gamma-Tocotrienol)<\/p>\n<p>Es stellt das wichtigste lipophile (fettl\u00f6sliche) Antioxidans dar im Organismus. Besonders alle\u00a0m\u00f6glichen Lipidstrukturen bewahrt es vor der chemischen Ver.nderung. (So im Inneren der Zelle,\u00a0in der Zellmembran, im Blutplasma, wo es Lipoproteine wie das Cholesterin sch\u00fctzt usw.)<\/p>\n<p>Von\u00a0besonderer Wichtigkeit ist das f\u00fcr das Nervensystem und das Gehirn, das zu 60% aus fett\u00e4hnlichen\u00a0Molek\u00fclen besteht. Stabilisiert wird so auch die (lipophile) Membran der roten Blutk\u00f6rperchen.\u00a0Gamma-Tocotrienol wirkt zudem \u2013 wie das Vitamin B12 (s.o.) und das Spurenelement Selen (s.u.) &#8211;\u00a0auf die hoch toxische Sauerstoff-Stickstoffverbindung Peroxynitrit. Damit wird gegen den\u00a0nitrosativen Stress ebenso vorgegangen wie gegen den oxidativen.<\/p>\n<p>Im besonderen wirkt es protektiv im Auge (grauer Star, Makuladegeneration). Denn es stoppt\u00a0Oxidationsprozesse durch Lichtexposition\/ UV-Strahlung. Hierbei arbeitet es mit dem Vitamin C\u00a0zusammen.<\/p>\n<p>Zusammen mit dem Vitamin C wirkt es auch beim antioxidativen Schutz von Gef\u00e4\u00dfen und Herz.\u00a0Als nat\u00fcrlicher Blutverd\u00fcnner beugt Vitamin E zudem Thrombosen bzw Herzinfarkt und Schlaganfall\u00a0vor.<\/p>\n<p>Gemeinsam mit Selen (s.u.) entwickelt Vitamin E eine antiinflammatorische\/ antientz\u00fcndliche\u00a0Potenz. Denn es greift in den Metabolismus der Eicosanoide ein, lokaler Signalstoffe, welche\u00a0ihrerseits Entz\u00fcndungen regulieren.<\/p>\n<p>Besonders die Synthese einer bestimmten Klasse, der der Prostaglandine, wird normalisiert. Da\u00a0diese mit dem Entstehen von Schmerzen zu tun haben, gilt Vitamin E als Painkiller.<\/p>\n<p>Ansonsten spielt Vitamin E nicht nur eine protektive, sondern auch eine konstruktive Rolle. So\u00a0beim Aufbau von Proteinen, etwa Kollagen. Es f.rdert Heilungsprozesse speziell der Haut und\u00a0kr\u00e4ftigt Muskeln und Bindegewebe. Hierf\u00fcr ist vor allem der Gen regulierende Einfluss des\u00a0Vitamin E verantwortlich. Denn es wirkt so ein auf Zelldifferenzierung und, &#8211; vermehrung.<\/p>\n<p><strong>Weitere Aktivit\u00e4ten des Vitamin E:<\/strong><br \/>\nEs f\u00f6rdert Resorption, Verwertung und Speicherung von Vitamin A,\u00a0wirkt bei der Hormonproduktion mit (positiver Einfluss bei PMS),\u00a0hemmt die Bildung toxischer Nitrosamine im Magensaft, verhindert die Verzuckerung von Proteinen wie etwa des H.moglobin.<\/p>\n<p>Zugleich verbessert Vitamin E aber auch die die Glukosetoleranz und die Insulinempfindlichkeit\u00a0der K.rperzellen. (H.lt damit Diabetes partiell in Schach.)<\/p>\n<p><strong>Stichworte:<\/strong><br \/>\nantioxidativ, antinitrosativ, lipophil, Blut, Schutz, Flie.eigenschaften, Entz\u00fcndung, Immunsystem,\u00a0Schmerz, Zellerneuerung, Haut, Muskeln, Bindegewebe, Diabetes<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4\">\n#top .hr.hr-invisible.av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4{\nheight:50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4 hr-invisible'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c\">\n.flex_column.av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p><section  class='av_textblock_section av-jldg2wdd-3b32dda04aea04abb8aef782f971f771 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Vitamin K<\/strong><br \/>\nkommt in 2 Grundformen vor:\u00a0Vitamin K1 (Phyllochinon) aus pflanzlichen Quellen,\u00a0Vitamin K2 (Menachinon): aus tierischem oder bakteriellem Ursprung. Davon existieren dann\u00a0noch verwandte Unterformen.<\/p>\n<p>In gewissem Umfang sind sie austauschbar, auch wird im K\u00f6rper zum Teil K1 In K2 umgewandelt.\u00a0Ihr Aufgabenbereich \u00fcberschneidet sich gr\u00f6\u00dftenteils. Deshalb spricht man auch von einem Vitamin\u00a0statt von zwei. Aber es bestehen gewisse Unterschiede, zumindest in der Gewichtung ihrer Aktivit\u00e4ten.<\/p>\n<p>\u00dcber Einflussnahme auf der Ebene der Gene fungiert es bei Kontrolle von Zellteilung und Apoptose\u00a0( = Mechanismus der Selbstzerst\u00f6rung stark gesch\u00e4digter ggf entarteter Zellen). Zudem kommt ihm\u00a0bzw verschiedenen Vitamin K-abh\u00e4ngigen Proteinen eine antikarzinogene Wirkung zu.<\/p>\n<p>\u00c4hnlich interagiert auch auch mit weiteren Proteinen bei der Hemmung von Entz\u00fcndungen, u.a.\u00a0im zentralen Nervensystem und Gehirn. Neurologisch bedeutsam ist auch seine Rolle bei der\u00a0Synthese der sog. Sphingo- Lipide, die als Bestandteile der Nervenmembran f\u00fcr bestimmte Formen\u00a0der Signal\u00fcbertragung zust\u00e4ndig sind.<\/p>\n<p>Von herausragender Bedeutung ist aber die (in der Leber angesiedelte) Bildung von mehreren\u00a0Gerinnungsfaktoren f\u00fcr das Blut. Hier scheint im \u00fcbrigen das K1 wirksamer zu sein als das K2.\u00a0(Deshalb Vorsicht bei gleichzeitiger Einnahme von Blutverd\u00fcnnern wie Marcumar. vgl o. Vit E)\u00a0<\/p>\n<p>Damit ist das Wirkungsspektrum des Vitamin K aber noch nicht ganz erfasst. \u00dcber die Zellteilung\u00a0wie auch weitere Mechanismen nimmt es Einfluss auf die Erzeugung neuen Gewebes. Dies gilt\u00a0besonders f\u00fcr Gef\u00e4\u00dfe, Knorpel\/ Bindegewebe, sowie die Organe Herz, Lunge und Niere \u2013 in\u00a0au\u00dfergew\u00f6hnlichem Ma\u00dfe aber f\u00fcr den Aufbau der Knochensubstanz. Denn hier aktiviert es\u00a0sowohl das Matrix-Gla-Protein als auch das Hormon Osteocalzin.<\/p>\n<p>Interessanterweise richtet es sich aber in seiner Wirkung nicht nur gegen Knochenabbau bzw\u00a0Entkalkung, sondern auch gegen die Verkalkung von Gef\u00e4\u00dfen und Geweben. Indirekt &#8211; \u00fcber das\u00a0Hormon Osteocalzin senkt es zudem auch den Blutzuckerspiegel.<\/p>\n<p><strong>Stichworte:<\/strong><br \/>\nZellerneuerung, Blut, Gerinnung, Entz\u00fcndung, Nervensystem, Knochenaufbau, Gef\u00e4\u00dfe, Herz,<br \/>\nDiabetes<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4\">\n#top .hr.hr-invisible.av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4{\nheight:50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4 hr-invisible'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c\">\n.flex_column.av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p><section  class='av_textblock_section av-jldg2wdd-3b32dda04aea04abb8aef782f971f771 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Vitamin D3\u00a0oder Calciferol<\/strong><br \/>\n\u201eVitamin D\u201c dient als Oberbegriff einer Klasse von fett\u00e4hnlichen Substanzen, den Sero-Steroiden.\u00a0D3 ist davon die wichtigste f\u00fcr unseren Organismus.<\/p>\n<p>Auch das Vitamin D2, Ergocalciferol, ist von Bedeutung. Denn aus ihm kann D3 hergestellt werden.\u00a0So l\u00e4uft die k\u00f6rpereigene Produktion von D3 in der Haut (unter Einfluss von UV-Licht) \u00fcber\u00a0die vorherige Synthese des D2. (Im strengen Sinne ist Vitamin D kein Vitamin, da es auch vom\u00a0Organismus selbst hergestellt wird.) Ihre \u00e4u\u00dferen Quellen sind verschieden: D3 stammt aus\u00a0tierischer Nahrung, D2 dagegen aus pflanzlicher.<\/p>\n<p>Vitamin D3 ist von seiner Funktion her ein quasi universales Hormon. Man findet Rezeptoren\u00a0daf\u00fcr in den meisten Geweben und konnte seine Regulationsleistung auf ca 900 Gene bereits\u00a0nachweisen.<\/p>\n<p>Zugleich bildet es die Vorstufe zu spezialisierten Hormonen, den Steroidhormonen. Damit wirkt es\u00a0auf mehreren Wegen mit bei der Regulation von \u00d6strogen, Progesteron, Testoteron und verbessert\u00a0etwa auch die Spermienqualit\u00e4t.<\/p>\n<p>Ein Aspekt seiner hormonellen Wirksamkeit besteht in seinem Einfluss auf das Renin-Angiotensin-System in der Niere zur Regulierung des Blutdrucks. Weiter tr\u00e4gt es dazu bei, die Sekretion von\u00a0Insulin in der Bauchspeicheldr\u00fcse aufrechtzuerhalten.\u00a0<\/p>\n<p>Prim\u00e4r dient es jedoch der Regulation des Calcium-Phosphat-Haushaltes und damit besonders des\u00a0Knochensystems. Es sorgt f\u00fcr eine Erh\u00f6hung der Calzium-,- und Phosphatmenge im Blut. Dies\u00a0geschieht \u00fcber eine Steigerung der Aufnahme im D\u00fcnndarm sowie der R\u00fcckresorption in der Niere.<\/p>\n<p>Bei hohem Calcium-Spiegel werden Knochen aufbauende Zellen, die Osteoblasten, zur Aktivit\u00e4t\u00a0angeregt. Vitamin D ist ein Protagonist f\u00fcr das Calzium aber nicht nur in den Knochen, sondern\u00a0auch in anderen Geweben. (Im Falle einer gravierenden \u00dcberdosierung kann es deshalb auch zu\u00a0Verkalkungen kommen.)\u00a0<\/p>\n<p>In den Muskeln (und Nerven) ist Calzium mitverantwortlich f\u00fcr die Erregbarkeit der Fasern durch\u00a0Impulse. (Es verst\u00e4rkt das elektrische Potential der Zellmembran.) Vitamin D wirkt aber auch direkt\u00a0\u00fcber seine Rezeptoren in den Muskelzellen. Damit reguliert es die Kontraktion, verbessert deren\u00a0Koordination und sch\u00fctzt bestimmte Muskelfasern. Es besteht eine positive Korrelation zwischen\u00a0der Menge an verf\u00fcgbarem Vitamin D und der gemessenen Muskelkraft.<\/p>\n<p>Nachweislich beeinflusst es in g\u00fcnstiger Weise die Funktion der Herzzellen, indem es deren Calziumspeicher\u00a0aufzuf\u00fcllen hilft und mit der Zeit sogar deren Struktur.<\/p>\n<p>Allgemein f\u00f6rdert Vitamin D Zellwachstum und -differenzierung in vielen Geweben (Knochen,\u00a0Muskeln, Knorpel\/Bindegewebe, Haut, Schleimhaut und Blut). Aber es reguliert auch die Apoptose\u00a0ver\u00e4nderter Zellen und wirkt (antiproliferativ) deren Ausbreitung entgegen.<\/p>\n<p>Wichtig sind noch seine Stimulierung des Abbaus abgebauter Zellbestandteile (Selbstverdauung\/\u00a0Autophagose) sowie des Immunsystems. Gerade dort werden aber auch \u00fcberschie\u00dfende Reaktionen\u00a0ged\u00e4mpft und aus dieser modulierenden Qualit\u00e4t resultiert auch seine antientz\u00fcndliche Qualit\u00e4t.<\/p>\n<p>Nicht zuletzt fungiert es auch noch an mehreren Stellen der hormonellen und neuronalen\u00a0Steuerung des Organismus. Denn es entscheidet mit \u00fcber die Freisetzung der Neurotransmitter\u00a0Acetylcholin, Serotonin, Dopamin, Substanz P, sowie der Neurotransmitter (und Hormone)<\/p>\n<p>Adrenalin und Noradrenalin. Dadurch ist es in der Lage, \u00fcbergeordnete Strukturen wie die\u00a0Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse zu beeinflussen. (Hier wird der allgemeine Aktivierungsstatus\u00a0des Organismus festgelegt wie etwa bei Stress.)<\/p>\n<p>Im Gehirn reguliert Vitamin D den Nervenwachstumsfaktor NGF wie auch GNDF, eine Substanz,\u00a0die f\u00fcr den Aufbau der Gliazellen zust\u00e4ndig ist. Jene sind es, welche die Nervenzellen ern\u00e4hren und\u00a0sch\u00fctzen, indem sie die Blut-Hirn-Schranke aufrechterhalten.<\/p>\n<p><strong>Stichworte:<\/strong><br \/>\nHormon, Endokrinologie, Blutdruck, Calziumhaushalt, Knochen, Muskeln, Herz, Zellerneuerung,<br \/>\nBindegewebe, Haut, Immunsystem, Entz\u00fcndung, Nervensystem<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4\">\n#top .hr.hr-invisible.av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4{\nheight:50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4 hr-invisible'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c\">\n.flex_column.av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p><section  class='av_textblock_section av-jldg2wdd-3b32dda04aea04abb8aef782f971f771 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Selen ist ein essentielles Spurenelement.<\/strong><\/p>\n<p>Man findet es eingebunden in Vorg\u00e4nge, welche beim Ablesen der genetischen Information die\u00a0Entwicklung und Differenzierung der Zelle steuern.<\/p>\n<p>Damit h\u00e4ngt auch seine anticarcinogenen Wirkung zusammen:\u00a0Es ist beteiligt an der Reparatur der DNS,\u00a0verhindert die Vermehrung gesch\u00e4digter Zellen, blockiert onkogene ( d.h. f\u00fcr Krebsentstehung\u00a0verantwortliche) Abschnitte der DNS\u00a0und hilft bei der Ausl\u00f6sung der Apoptose (Selbstzerst\u00f6rung einer ver\u00e4nderten Zelle).<\/p>\n<p>Andere Wirkungen \u2013 vor allem die antivirale \u2013 weisen hin auf weitere Aufgaben des Selen im\u00a0Organismus. So stimuliert es auf verschiedene Art die Immunkompetenz, ist zugleich aber in einen\u00a0Feedback-Mechanismus eingebunden, der \u00fcberschie\u00dfende Reaktionen d\u00e4mpft. Auf genetischer\u00a0Ebene wie auch bei der Kontrolle der freigesetzten Botenstoffe zeigt das Selen entsprechend\u00a0entz\u00fcndungshemmende Wirkung (z.B. im Verbund mit Vitamin E bei Arthritis).\u00a0<\/p>\n<p>Die vielleicht wichtigste Funktion des Selen besteht in seiner Rolle bei der Entgiftung. An eine\u00a0Eiwei\u00dfstruktur (Selenoprotein P) gebunden, wirkt es mit L-Gluthation und Vitamin E zusammen.<\/p>\n<p>Sie erm\u00f6glichen es dann verschiedenen Enzymen, Xenobiotika und Schwermetalle (Quecksilber\/\u00a0Amalgam, Cadmium) unsch\u00e4dlich zu machen.<\/p>\n<p>Diese Kombination ist zudem \u00e4u\u00dferst effektiv in der Bek\u00e4mpfung von nitrosativem und oxidativem\u00a0Stress. Gesch\u00fctzt werden vor allem die Lipidstrukturen in Zellmembranen und Organellen.<\/p>\n<p>Dies gilt besonders in Bezug auf das Endothel, die innere Auskleidung der Gef\u00e4\u00dfe, und die Erythrozyten,<br \/>\ndie roten Blutk\u00f6rperchen.<\/p>\n<p>Betroffen bei der Entgiftung ist nat\u00fcrlich gerade auch das Organ, in dem sich diese Vorg\u00e4nge\u00a0abspielen, die Leber. Selen dient denn zum Schutz vor deren eigener Sch\u00e4digung bzw wirkt der\u00a0Entwicklung einer Zirrhose entgegen.<\/p>\n<p>Nicht von ungef\u00e4hr finden sich hohe Selenwerte auch im Auge. Sein antioxidatives Potential\u00a0gegen\u00fcber den Auswirkungen v.a. des UV-Lichts sch\u00fctzen vor grauem Star und Makuladegeneration.\u00a0Hohe Konzentrationen sind auch in der Schilddr\u00fcse anzutreffen. Hier ist der Grund aber ein\u00a0anderer: Selen ist Bestandteil eines Enzyms, das die Umwandlung und Aktivierung der Schilddr\u00fcsenhormone\u00a0besorgt (T2 \u2192 T3). Autoimmunerkrankungen der Schilddr\u00fcse k\u00f6nnen mit einem\u00a0Mangel an Selen zusammenh\u00e4ngen.<\/p>\n<p>Selen reguliert auch die Hormonaussch\u00fcttung in anderen Organen, so der Bauchspeicheldr\u00fcse\u00a0(Insulin wie auch sein Antagonist Glucagon) und Nebenniere (Adrenalin, Noradrenalin). Diese\u00a0letztere Einwirkung auf Stresshormone der Aktivierung kann der Grund f\u00fcr die Blutdruck senkende\u00a0Wirkung des Selen sein.\u00a0<\/p>\n<p>Ein weitere Punkt \u2013 und ein Hinweis darauf, wie eins ins andere greift: Selen erm\u00f6glicht mit\u00a0anderen Cofaktoren das Recycling des verbrauchten Co Q10 im K\u00f6rper.<\/p>\n<p><strong>Stichworte:<\/strong><br \/>\nZellerneuerung, Immunsystem, Entz\u00fcndung, Detox, Antioxidans, antinitrosativ, Leber, Auge,\u00a0Hormonsystem, Schilddr\u00fcse, Blutdruck<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4\">\n#top .hr.hr-invisible.av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4{\nheight:50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4 hr-invisible'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c\">\n.flex_column.av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p><section  class='av_textblock_section av-jldg2wdd-3b32dda04aea04abb8aef782f971f771 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Zink<\/strong><br \/>\nAuch dies ist ein essentielles Spurenelement.\u00a0Es stellt eine aktive Komponente dar von \u00fcber 300 Enzymen.\u00a0Einige von diesen kontrollieren die Expression von bestimmten Genen, wo das Ablesen in der sog.\u00a0\u201eZinkfingerdom\u00e4ne\u201c stattfindet. Das betrifft mehr als 10% des gesamten Genoms. Andere kontrollieren\u00a0auf genetischer Ebene die Synthese von DNS und RNS. Damit erstreckt sich seine Wirksamkeit\u00a0auf den ganzen Bereich des Aufbaus, der Differenzierung und Vermehrung der Zellen wie auch\u00a0der Herstellung spezifischer Substanzen.<\/p>\n<p>Zink ist in vielf\u00e4ltiger Weise in den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Eiwei\u00dfen und Fetten\u00a0eingebunden. Es fungiert im besonderen bei der Synthese von Proteinen. Aus diesen werden\u00a0Enzyme, Transportproteine (wie H\u00e4moglobin), Hormone und deren Rezeptoren, Neurotransmitter\u00a0und Botenstoffe aufgebaut. Das gilt auch von den Komponenten der Zelle selbst, den Membranen\u00a0oder dem Cytoskelett (= inneres Strukturelement der Zelle, gibt ihr Stabilit\u00e4t und erm\u00f6glicht ihre\u00a0Bewegung.)<\/p>\n<p>Daraus erweist seine Relevanz f\u00fcr alle Prozesse, die mit der Entwicklung, dem Wachstum und der\u00a0Regeneration von Geweben verbunden ist.\u00a0<\/p>\n<p>So ist es auch Bestandteil der Knochenmatrix und Cofaktor von Enzymen, die deren Bestandteile\u00a0synthetisieren. Es unterst\u00fctzt den aufbauenden Effekt des \u00d6strogens und des Vitamin K.\u00a0Ebenso hilft es bei der Herstellung von Kollagen in Haut und Bindegewebe und sorgt u.a. auch\u00a0f\u00fcr eine bessere Vernetzung zwischen den einzelnen Zellen im Gewebe. Auch der Knorpelaufbau\u00a0ben\u00f6tigt vor allem Zink, sowie Vitamin B6 und Magnesium.<\/p>\n<p>Im Stoffwechsel der Haut, Haare und N\u00e4gel (in den Zyklen der Erneuerung) \u00fcbernimmt es eine\u00a0besondere regulative Funktion. Die Anwesenheit von Zink bestimmt \u00fcber die Dicke und die Stabilit\u00e4t\u00a0der Haare.<\/p>\n<p>Auch Wundheilung ist an eine ausreichende Zinkversorgung gebunden.\u00a0<\/p>\n<p>Ein anderer Aspekt seiner Wirksamkeit h\u00e4ngt mit seiner Rolle bei der Produktion von Hormonen\u00a0zusammen. Dies umfasst Schilddr\u00fcsen-, Wachstums-, und Sexualhormone (\u00d6strogen, Progesteron,\u00a0Testosteron) wie auch Insulin und Glucagon (Steuerung der Kohlenhydratverwertung).<\/p>\n<p>Im besonderen fungiert es bei der Speicherung bzw Ausscheidung von Insulin durch die Betazellen\u00a0in der Bauchspeicheldr\u00fcse und dem anschlie\u00dfenden Transport im Blut. Bei Diabetes 2 nun ist die\u00a0Produktion des Insulin gest\u00f6rt und es besteht eine mehr oder weniger ausgepr\u00e4gte Resistenz gegen\u00a0Insulin durch die K\u00f6rperzellen &#8211; beides resultierend aus vergangener \u00dcberproduktion. Zink ist ein\u00a0wesentlicher Faktor, wenn es darum geht, diesen fortschreitenden Prozess aufzuhalten. (Bei bereits\u00a0bestehendem hohem Blutzucker kommt es umgekehrt st\u00e4ndig zu einem Zinkverlust.)\u00a0<\/p>\n<p>Zink beeinflusst auch direkt die Fruchtbarkeit von M\u00e4nnern und Frauen. Besonders hohe Zinkwerte\u00a0finden sich in Prostata und Geb\u00e4rmutter, auch im Sperma. Es verbessert dessen Qualit\u00e4t, die\u00a0Spermienanzahl und die Ejakulatmenge. Es spielt aber auch schon eine Rolle bei der Ausbildung\u00a0der m\u00e4nnlichen Geschlechtsorgane, bei Potenz und Libido.<\/p>\n<p>Zentral ist auch seine Rolle im Immunsystem. Die Infektanf\u00e4lligkeit des K\u00f6rpers h\u00e4ngt zu einem\u00a0guten Teil von seiner Zinkversorgung ab. Denn fast alle Zelltypen, die f\u00fcr die angeborene oder die\u00a0erworbene Immunit\u00e4t zust\u00e4ndig sind, ben\u00f6tigen Zink. Zudem wird die F\u00e4higkeit von Viren, an\u00a0K\u00f6rperzellen anzudocken, durch das Zink blockiert.\u00a0<\/p>\n<p>Es beeinflusst auch die Bildung von Botenstoffen und wirkt aufgrund seiner regulativen Funktion\u00a0antientz\u00fcndlich.<\/p>\n<p>Zink ist in die Synthese von Neurotransmittern einbezogen. Bei bestimmten reguliert es auch\u00a0deren Rezeptoren an den Synapsen (bei Glycin, GABA, Glutamt). Dabei modifiziert es deren\u00a0Erregungsschwelle. Das betrifft vor allem Vorg\u00e4nge im zentralen Nervensystem einschlie\u00dflich\u00a0Gehirn und Weiterleitung von Sinneswahrnehmungen.<\/p>\n<p>An dieser Stelle ist eine Klasse von Zink speichernden Enzymen zu erw\u00e4hnen, die im neurologischen\u00a0Bereich bedeutsam sind, die Metallothioneine. Sie \u00fcbernehmen allgemein eine Rolle bei\u00a0der Regulation des Gewebeaufbaus, im besonderen tragen sie aber bei zum Schutz neuronaler\u00a0Strukturen. Sie modulieren zudem synaptische \u00dcbertragungen in der Hirnrinde und bauen\u00a0Amyloide, sch\u00e4dliche Eiwei\u00dfstrukturen, ab.<\/p>\n<p>\u00dcberhaupt besteht ein wesentlicher Teil ihrer Aktivit\u00e4t in der Entgiftung. Denn sie binden neben\u00a0Zink auch andere Metalle, darunter im \u00dcberma\u00df sch\u00e4digende wie Kupfer und Silber oder toxische\u00a0wie Cadmium, Quecksilber, Arsen. Zus\u00e4tzlich bauen sie auch andere giftige Stoffe ab wie Alkohol\u00a0und Ammoniak.<\/p>\n<p>Au\u00dferdem sind sie \u2013 wie auch andere Zink beinhaltende Enzyme, etwa die Katalase oder die SOD\u00a0(Superoxiddismutase) \u2013 starke Antioxidantien.\u00a0<\/p>\n<p>Zink kommt in hoher Konzentration im Auge vor. Das liegt daran, dass es zusammen mit Vitamin A\u00a0ein Cofaktor ist f\u00fcr die Funktion von Eiwei\u00dfen, die am Sehvorgang und an der Dunkeladaption des\u00a0Auges beteiligt sind. Gleichzeitig sch\u00fctzen zinkhaltige Enzyme die Netzhaut vor oxidativem Stress.<\/p>\n<p>Auch im Blut finden sich hohe Zinkwerte. Das h\u00e4ngt mit der Rolle eines weiteren Zink-Enzyms\u00a0zusammen, das f\u00fcr die Gewinnung von Bicarbonat aus Wasser und Kohlendioxid zust\u00e4ndig ist.\u00a0Bicarbonat selbst ist der wichtigste Puffer f\u00fcr S\u00e4uren im Organismus und h\u00e4lt den S\u00e4uren-Basen-Haushalt aufrecht.<\/p>\n<p>Zu guter Letzt: Zink ist wie auch das Selen mitverantwortlich f\u00fcr das Recycling von verbrauchtem\u00a0Co Q10.<\/p>\n<p><strong>Stichworte:<\/strong><br \/>\nErbgut, Stoffwechsel, Gewebewachstum, Haut, Haare, N\u00e4gel, Wundheilung, Detox, Antioxidans,<br \/>\nHormone, Fruchtbarkeit, Nervensystem, Schutz, Auge, S\u00e4ure-Basen-Haushalt<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4\">\n#top .hr.hr-invisible.av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4{\nheight:50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4 hr-invisible'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c\">\n.flex_column.av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p><section  class='av_textblock_section av-jldg2wdd-3b32dda04aea04abb8aef782f971f771 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>D-Ribose<\/strong><br \/>\nist ein Kohlenhydrat, genauer eine Pentose, ein aus einem Ger\u00fcst aus 5 Kohlenstoffatomen aufgebauter\u00a0Zucker.<\/p>\n<p>Sie ist ein Bestandteil des Adenosin, welches in vielen wichtigen Bestandteilen des Stoffwechsels\u00a0vorkommt.\u00a0<\/p>\n<p>Wir erw\u00e4hnen diejenigen, die in unseren bisherigen Betrachtungen bereits aufgetaucht sind:\u00a0NAD\/ NADH und NADP\/ NADPH (<\/p>\n<p>Diese enthalten als Bestandteile zudem Niacin\/ Vitamin B3.)\u00a0Acetyl-Coenzym A = aktivierte Essigs\u00e4ure:\u00a0Endprodukt des Kohlenhydrat,- und Fettstoffwechsels\u00a0Substrat der Energiegewinnung im Citratzyklus und in der Atmungskette.<\/p>\n<p>ATP: die Tr\u00e4gersubstanz der dabei gewonnenen bzw chemisch gebundenen Energie\u00a0sowie ihre Vorg\u00e4nger: AMP ( + P \u2192 ADP) und ADP ( + P \u2192 ATP)<\/p>\n<p>Ribose ist zudem ein wesentlicher Bestandteil der Ribonukleins\u00e4ure\/ RNS. (Verschiedene Arten von\u00a0RNS besorgen das Ablesen der genetischen Information an der DNS, ihre Regulation sowie die\u00a0Weiterleitung an andere zellul\u00e4re Strukturen. Hier dient diese dann als Bauplan f\u00fcr die Herstellung\u00a0der vom Organismus ben\u00f6tigten Proteine.)<\/p>\n<p>Auch das Erbgut selbst, die DNS, Desoyribonukleins\u00e4ure, ist aus Ribose bzw Desoxyribose aufgebaut.\u00a0Allein schon deshalb ist der Ribosebedarf der Zellen immer hoch.<\/p>\n<p><strong>Stichworte:<\/strong><br \/>\nEnergiegewinnung, ATP, RNS, DNS, Erbgut<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4\">\n#top .hr.hr-invisible.av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4{\nheight:50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4 hr-invisible'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c\">\n.flex_column.av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p><section  class='av_textblock_section av-jldg2wdd-3b32dda04aea04abb8aef782f971f771 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Nachtkerzen\u00f6l<\/strong><br \/>\nwird gewonnen aus dem Samen der gleichnamigen Pflanze (Nachtkerze, Oonethera biennis).\u00a0Nachtkerzen\u00f6l enth\u00e4lt einen hohen Gehalt an mehrfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren, Gamma-Linolens\u00e4ure\u00a0(8,7%) und Linols\u00e4ure (74%). Es handelt sich dabei um essentielle Omega-Fetts\u00e4uren, die der\u00a0K\u00f6rper nicht selbst herstellen kann. (Der Rest besteht aus jeweils ca. 8% einfach unges\u00e4ttigten und\u00a0ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren.)<\/p>\n<p>Ben\u00f6tigt werden diese f\u00fcr den Aufbau von Zellmembranen und hormon\u00e4hnlichen Substanzen.\u00a0Sie senken den Cholesterinspiegel und st\u00e4rken Bindegewebe und Haut \u2013 insbesondere sch\u00fctzen\u00a0sie die Haut vor Fl\u00fcssigkeitsverlusten. Zudem wirken sie entz\u00fcndungshemmend und beruhigen\u00a0bei allergischen Einfl\u00fcssen. Gerade bei Neurodermitis und anderen Hautproblemen wird deshalb\u00a0Nachtkerzen\u00f6l oft eingesetzt.<\/p>\n<p>Die Zugabe von Nachtkerzen\u00f6l in Q10 Magic Power hat jedoch noch einen anderen Grund. Denn\u00a0es bildet eine Emulsion mit den anderen fettl\u00f6slichen Komponenten der Rezeptur. Das betrifft die\u00a0lipophilen Vitamine D3, E, K1 und K2 ebenso wie den Hauptwirkstoff Coenzym Q10. Das\u00a0erm\u00f6glicht eine bessere Aufnahme im Verdauungssystem bzw eine beschleunigte Darmpassage.<\/p>\n<p>Das zeigt sich an erh\u00f6hter messbarer Verf\u00fcgbarkeit im Blut. Entscheidend ist aber die vollst\u00e4ndige\u00a0und reibungslose Aufnahme durch die einzelne K\u00f6rperzelle. Denn die lipophilen Membranen der\u00a0Zellen und ihrer Organelle (wie auch der Mitochondrien) \u00f6ffnen sich um so mehr in dem Ma\u00dfe, in\u00a0dem unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren in sie eingebaut werden. Die damit verbundenen Stoffe passieren also\u00a0z\u00fcgig ohne Widerstand.<\/p>\n<p><strong>Stichworte:<\/strong><br \/>\nZellaufbau, Hormone, Entz\u00fcndung, lipophiler Transport, Emulsion<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4\">\n#top .hr.hr-invisible.av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4{\nheight:50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4 hr-invisible'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c\">\n.flex_column.av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-7ojp3-84d8646d7d18d802441d70480381303c av_one_full first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p><section  class='av_textblock_section av-jldg2wdd-3b32dda04aea04abb8aef782f971f771 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Stevia<\/strong>\u00a0ist ein nat\u00fcrlicher S\u00fc\u00dfstoff.<br \/>\nEs wird gewonnen aus den Bl\u00e4ttern der krautartigen Pflanze Stevia rebaudiana. Diese stammt\u00a0urspr\u00fcnglich aus S\u00fcdamerika, wird aber heutzutage vor allem in China angebaut.<\/p>\n<p>Die S\u00fc\u00dfe verdankt sich den Stevicoiden, einer Art von Glykosiden. (Glykoside sind organische\u00a0Verbindungen eines Alkohols mit einem Zucker.)Sie resultiert aus der Einwirkung auf die \u201es\u00fc\u00df\u201c-Rezeptoren der Zunge, vor allem aber aus der starken Wirkung auf den sog. Proteinkanal TRPM 5.\u00a0<\/p>\n<p>Dieser ist f\u00fcr die Weiterleitung s\u00fc\u00dfer oder auch bitterer Geschmackeindr\u00fccke zust\u00e4ndig. Durch\u00a0diese seine starke Reaktion vervielfacht sich die Reizsensation.<\/p>\n<p>Stevia ist 300 mal s\u00fc\u00dfer als Saccarose (Rohr-, oder R\u00fcbenzucker), man muss also keine gro\u00dfen\u00a0Mengen von ihm einsetzen. Zugleich ist es v\u00f6llig kalorienfrei. Im Gegensatz zu vielen k\u00fcnstlichen\u00a0chemischen Substanzen, die als S\u00fc\u00dfstoffe zugelassen wurden, sind au\u00dferdem f\u00fcr seine Anwendung\u00a0keine gesundheitlichen Risiken bekannt.<\/p>\n<p><strong>Stichworte:<\/strong><br \/>\nS\u00fc\u00dfstoff, ohne Kalorien, ohne Nebenwirkungen<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4\">\n#top .hr.hr-invisible.av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4{\nheight:50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jldg0esh-036154c26e348bf15b8ec4bdd57bf2f4 hr-invisible'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":2512,"parent":57,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-2583","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Q10 MAGIC POWER\u00ae &#187; Wirkungsmechanismus der Formel von Q10 Magic Power<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wirkungsmechanismus der Formel von Q10 Magic Power &#187; SCHNELL - EINFACH - DIREKT &#187; So muss ein CoQ10 Produkt sein. 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